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赠书 | 看别人朋友圈时，最忌讳这三点

温暖小武杭州图书馆 2021-04-15

文 | 温暖小武

公众号 | 温暖小武（ID:wnxw01）

01 太多心

网上有句很流行的话：“人生有三大错觉：手机振动，有人敲门，他喜欢我。”

曼玲就是这样的女孩。她总觉得，办公室的男神喜欢自己，于是就盯着他的朋友圈，拼命解读每个动态的含义：

男神发了一首民谣，她就觉得，他想和她一起，去寻找歌里的诗和远方。

男神发圈说：“心好累啊。”配上几罐啤酒的图片，她就觉得，他不敢向她表白，所以借酒浇愁，心情低落。

她真是想太多了。

真想恋爱时，男生不会在朋友圈欲诉还休，而会在聊天时欲擒故纵。男生不善于间接暗示，更喜欢直接过招。

所以，他们通常很直白：想找你，就直接撩你；想让你找，就直接晾你。

他们很少会那么含蓄，在朋友圈发一张意味深长的照片，一首回味无穷的诗歌，然后守株待兔，心心念念，等着有人懂得，等着有所收获。

他若喜欢你，一定会用更有效、更多元的方式，让你知道。如果只在朋友圈表达，万一你看不到，两人岂不是要错过？

所以，你真的不用过度解读朋友圈，一天到晚想着他是不是喜欢你。

真爱就像甜美的香水，瓶子拧得再紧，你也会闻到那份浓情蜜意。喜欢你的人，哪怕在朋友圈守口如瓶，也会用行动让你察觉，让你猜破。

而如果他不爱，或只想用暧昧的动态，浅尝辄止地撩拨，普遍撒网地诱惑，那你再执著于朋友圈，也证明不了什么。

有些人看朋友圈时，总觉得别人喜欢我；而有些人则恰好相反，总觉得别人不喜欢我。

读者Lisa跟我说，她有个同事，总喜欢在朋友圈发一些骂人的话，又不指名道姓。

Lisa生性敏感，看到之后，就会满心纠结，把这些话代入到自己身上，以为自己得罪了人家，让人家发火。

可是，那些发脾气的人，说话往往毫不经心。TA只想刺激某个特定的人，却没有仔细想过，怎么遣词造句，才能不让无辜的人想多。

如果你想多了，那就成了说者无心，听者有意。

很多时候，那只是别人在宣泄情绪，与你无涉。现代社会压力很大，每天有太多的事，可以成为引爆TA情绪的导火索。你千万不要多心，自寻烦恼对号入座。

退一步说，就算TA骂的是你，那又怎样？别人看不惯你，却又干不掉你，你应该有成就感才对。

再说，朋友圈是公共场合，在那里大发脾气，是青涩的表现。而你，应该做个成熟的人，看破却不说破，一笑而过。

别人不会管理情绪，那是别人的事，别人的错，你不必赔上自己的好心情，为此买单，为此负责。

不要为难自己了，朋友，多心不值得。

02 玻璃心

在朋友圈，很多人都喜欢表现光鲜亮丽的自我。

小喵也是这样的姑娘。平时，她喜欢发文艺的自拍美照，旅行时则会发精修的风景照，有马尔代夫的碧海银沙，夏威夷的椰岛绿波……

她的本意，只是想敞开心扉，分享现在的状态和生活。但是，总会有人嘲讽她，说她是“装高大上，显摆，嘚瑟。”

小喵无奈地说：“他们为啥要这么玻璃心？我只是分享那些难忘的时刻，不是故意想刺激谁，也不是故意要秀什么。”

是的，朋友圈的英文名，本来就叫做“moments”，它的存在，就是为了记载人生中的精彩瞬间、难忘时刻。

值得记录的，当然是最好最炫的。

所以，看朋友圈时，如果你带着玻璃心，拿别人最美的时刻，和自己日常的素淡时刻相比，难免会觉得气愤和失落。

但是，如果你不那么敏感，带着开放、悦纳的心态去看朋友圈，那就会好很多。

文友阿兰，也跟我说过她刷朋友圈的事：

因为学习和写作，她认识了一些牛人。所以，当她打开朋友圈，画风经常是这样的：

某人说他拿到了留学基金委的资助，去了欧洲名校读博；某人说他的新书上市不到三天，就冲进当当青春文学热销榜的Top10；某人说他在千聊开了精品写作课，课程上架后卖出2000份，好评如潮……

阿兰现在还是小职员、小作者，过着素简平凡的日子。如果她玻璃心，看到这样的动态，心真的会被碾碎，碎成星尘粉屑，再难拼合。

但她没那么脆弱。她心态很好，刷到这样的朋友圈时，不是羡慕嫉妒，而是欣然喜乐。

她觉得，与牛人为邻，与大咖同行，是件令人愉快的事，至少说明她所在的圈子还不错。

与其抱着玻璃心，恨别人为什么美好，凭什么厉害，不如把心态放淡，想想看，人家是怎么变得出色，然后找准自己的方向，去尝试和突破。

这样，你近朱者赤，耳濡目染，迟早有一天，自己也能脱颖而出光芒四射。

03 好奇心

好奇心，本来是件好事。

这里说的“好奇心”，是指对别人的生活特别好奇，重度沉迷于朋友圈。

有这种好奇心的人，刷着一个个动态，就像盯着一场场华丽的现场直播，每个节目都不想错过。

曾有一位叫M的网友，说到她的故事。

以前，M总是沉溺于朋友圈，她好奇成瘾，总想对别人的生活一探端倪。十分钟不看，就觉得焦躁难安，生怕错失一点精彩。

时间久了，她就发现，太专注于别人，就会失去自我。不停地、下意识地刷朋友圈，会让她的心一直静不下来，总是处于浮躁的状态。

这样，她在自己的生活里，就只能有浮光掠影的体验，而不能有全情投入的快乐。

她反思了一下，恍然惊觉：其实，朋友圈里并没有什么，值得她一刻不停地追逐。那些不断更新的动态，大部分是一些碎片化的信息，有营养的并不多。

而且，朋友圈里每天的内容，总是大同小异：

总有人晒孩子晒宠物，总有人发旅游美景或今日份美食，总有人发心灵鸡汤，总有人发微商宣传。看似琳琅满目，实则千篇一律，几天不看，也不会错过什么，留下遗憾。

于是有一天，她试着关闭了朋友圈。那天，她终于享受到了宁静丰盈的生活：

她坐在晴空暖阳下，悠然从容，捧着kindle读了两本小说。身边的九重葛开出玫瑰色的繁花，空气如水晶一般澄澈。

她坐在书桌前，定心凝神，学了一小时外语，洞悉了很多复杂的语法规则。

她坐在藤椅边，满眼柔和，听奶奶细水长流地讲故事，声音徐缓而温热……

从那天起，M终究明白了，看朋友圈，是欣赏别人的生活；而过度好奇，整天看朋友圈，就是绑架自己的生活。

不如好好过自己的日子，活在现实，而不是活在网络。把时间还给自己，把风雅还给生活。

与其整天想着在朋友圈，给别人点个虚拟的赞；不如想着在生活中，给自己立个笃定的flag。

❤

我曾在知乎上看过一项社会调查数据：现在的年轻人，70%有或多或少的焦虑症状，其原因就在于注意力的分散。

而很多人的注意力，可能就是被朋友圈分散的。

当我们一次次地刷着圈，就相当于一次次对自己的可支配时间进行切割，把大块大块的时光，切成了零打碎敲、难以利用的小时段，这让我们不能迅速完成工作，满心焦灼。

再加上，看圈时我们会产生各种冗余的情绪，这也会让我们平静的思路一次次被打断，心生焦躁，影响到生活。

朋友圈的本意，是为了丰富我们的生活，而不是分散我们的专注，让我们焦虑、敏感，想太多。

所以，请忘掉没有必要的好奇心，放下义愤填膺的玻璃心，避免柔肠百转的太多心，活在当下，把朋友圈看成锦上添花的美好，而不是不可或缺的快乐。

这样一来，你就能享受朋友圈的社交，而不是依赖于社交，纠结于社交。

这样的你，一定会拥有更多。

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作者简介

温暖小武，原名武斌，温柔有趣的金牛女，中科大毕业，新锐作家、大学教师和自由翻译。她是公众号“富兰克林读书俱乐部”的优质签约作者，“掌阅”等多家平台热门专栏作者，多篇文章被人民日报、思想聚焦、清华南都、一星期一本书、慈怀读书会等大号争相转载，频频登上《读者》《青年文摘》《哲思》等流行期刊，并多次登上简书热门、知乎热榜，全网阅读量超千万，深受读者喜爱。多篇高赞文章被收录于多本畅销合集。简书、微博、知乎@温暖小武。微信公众号：温暖小武（ID:wnxw01）

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