赠书 | 世界口腔健康日：保护牙齿从宝宝做起！

世界口腔健康日（World Oral Health Day，WOHD）由世界牙科联盟（FDI）倡议发起，于每年的3月20日设立为“世界口腔健康日（World Oral Health Day, WOHD）”。从2008年开始，世界各地的口腔健康相关机构和社区逐步开展“世界口腔健康日”活动，提醒人们健康的牙齿、牙周组织以及健全的口腔功能在我们日常工作和生活中的重要作用，远离口腔疾患，没有口腔痛楚，充满自信，有益于全身健康。

今年“世界口腔健康日”的主题是“携手共求 口腔健康”。希望能使不同年龄的群体都能意识到口腔健康的重要性，促进全世界人民的口腔健康和身体健康。

在这个特殊的日子里，龙科小妹儿为大家介绍一位小朋友……

我是一颗乳牙，你也可以叫我牙牙，我有20个兄弟姐妹，是一个大家族。我们会在小主人4~12个月开始萌出，2岁半~3岁长齐。在小主人6岁左右的时候，我们开始逐渐脱落，这时我的旁支家族——“恒牙”家族开始萌出。小主人约到12岁时，“恒牙”家族将完全替代我们，伴随小主人一生。

我有20个兄妹，希望大家都喜欢它们

乳小牙生长记

哼哼~别以为我会被恒牙代替所以不重要!

乳牙的重要性

乳牙对宝宝的吃饭、说话、面部的美观和发育都非常重要，因此要好好保护，而不是因为要替换为恒牙就置之不理。如果发生龋齿，不仅有可能进一步发展成牙髓炎、根尖周炎导致脸部的肿胀和疼痛，还有可能因为乳牙过早缺失导致牙齿和骨骼发育畸形，影响美观和发音。因此要重视乳牙健康。

我爱洗澡，啦啦啦

我每天要洗两次澡，小主人的“麻麻”早已经为我准备好了“洗澡工具”——小头软毛牙刷和含氟牙膏。“上冲冲下洗洗，左搓搓右揉揉......”，什么？你说你不知道如何给我洗澡，那你可以注意听喽~

正确的刷牙方式

刷牙时要注意每个牙齿的每个牙面都要刷到，上牙下牙，里面外面，每天早晚刷两次。方法就是在牙面上画圈，尽可能地去掉附着在牙齿上的牙菌斑。最后可以用少量清水漱口。一定要注意靠近舌头的那一面要刷到哦。每天要用宝宝专用牙线给孩子清洁牙缝至少一次，预防邻面龋。因为牙刷只能清洁大约60%的牙齿面积，还有很大一部分食物残渣和牙菌斑会留在牙缝中，即使刷牙了也清洁不到。因此，要每天使用牙线清理。具体方法就是将牙线慢慢拉锯式挤进牙缝内，然后包住牙齿，上下缓慢提拉，清理牙齿缝隙中的牙菌斑和食物残渣，牙缝两边的牙齿都要清洁。

我待你如初恋，你让我生无可恋~

釉质是我的坚硬外壳，牙本质包裹着我敏感柔软的“内心”（牙髓）。有釉质和牙本质的保护，我本可以一直保持健康强壮。但是我的小主人喜欢吃含糖食物（包括饼干、蛋糕和糖果，还有各种果汁等饮料）。过于频繁的吃糖会对我的“身体”健康带来危害。甜食发酵产生的酸和牙齿上的细菌，折磨的我“满身伤痕”。

口腔日常护理

晨起刷牙餐后漱口减少吃糖多吃蔬菜牙线清洁睡前刷牙定期看牙

小主人，虽然在你长大后我会离开，但我希望可以陪伴你更久，我希望继续保护藏在我下面的恒牙宝宝，
让他们顺利长大再和你分别，所以，亲爱的小主人，可不可以在我们刚一开始见面的时候就好好地保护我呢？让我们一直快乐地生活在一起。

乳牙保护刻不容缓，正确方法才是关键。想知道婴幼儿口腔护理要点，快来看看由“牙医麻麻”张珊珊编写，黑龙江科学技术出版社出版的《乳小牙保护记》吧。


作者介绍：“牙医麻麻”张珊珊介绍

张珊珊，北京大学口腔医学院口腔医学博士，英国爱丁堡大学公共卫生理学博士，北京大学口腔医院预防科主治医师。从事口腔临床工作十余年，热衷于口腔健康教育。

福  利
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