赠书 | 药食双效摆脱亚健康,头痛不痛了
在快节奏的今天,大部分人长期处于亚健康状态,失眠、脱发、抑郁成了人们最关注的健康话题。相较于前面的几种病症,头痛是最困扰人们的一种疾病。
《头痛不痛了》由吴建勋医生编著,专门针对头痛患者,剖析头痛的不同病因,并提出了切实有效的治疗方法。
2020年,新型冠状病毒肺炎疫情在全世界范围爆发,中医迅速走向国际战疫一线并受到全世界的青睐。
《头痛不痛了》在开篇就介绍了西医对于头痛的看法,根据头痛的发病原因,将头痛分为偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛、慢性每日头痛等十多种类型。而在中医的眼中头痛只有两种,外感头痛和内伤头痛。外感头痛主要病因来自于外界,因此发病时间常在气候变化和感染风寒时,内伤头痛则是因为阳气过盛或气血两虚,中医最讲究平衡,阳气太盛或者太虚都不好。
中医认为,人体中的经脉穴位都是保持身体健康的关键,头痛的原因不同,按摩的穴位自然也有区别。《头痛不痛了》的作者根据多年的行医经验,针对全部类型的头痛整理出了20个穴位。为了方便读者准确找到穴位,书中详实地描述了穴位的位置、按摩法和针灸法并配以图片,可使读者快速掌握治疗方法。除了常见的穴位以外,书中还记录了十二井穴按压法、耳尖耳垂放血法、指甲角放血法、脐疗法以及拔罐法,这些方法看起来比较冷门,却是中医千百年智慧的结晶,对治疗头痛有显著效果。书中还收录了20个治疗头痛的中药处方,读者可以根据自己的症状选择适合自己的处方,彻底摆脱头痛。
大脑是人最重要的中枢器官,头痛的滋味最难熬,甚至会影响我们的正常生活。西医能够在病人头痛时迅速止痛,但是对于尚未表现出头痛症状的人就显得束手无策,而中医能够通过食疗的功效保持健康的体魄。
《头痛不痛了》为我们提供了6种预防头痛的养生饮料以及一些食疗食谱,无论是决明子茶、双豆甘草茶、薏仁浆、七叶胆茶、白茅根茶,还是山楂茶、金橘柠檬茶、香菜胡萝卜丸子汤,都没有中药苦涩的滋味,都是滋补身体的上好补品。
预防疾病最好的方式是要适当运动,一个健康的体魄离不开日常的锻炼。书中为头痛患者提供了一些简单的运动方法,不需要昂贵的器械,也不用特意安排时间,只需要在闲暇时动动身体,坚持下来就会有明显的效果。
中医是中国最传统的智慧,如今中医早已走出国门,造福世界。《头痛不痛了》是一本专门针对头痛的家用医护指南,读者可以轻松地根据书中的内容进行自查。《头痛不痛了》可以成为守护每个中国人的家庭医生。
/ 推荐阅读 /
书名:《头痛不痛了》
作者:吴建勋
出版:黑龙江科学技术出版社
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