题图：《幸存者》封面这些年来，我一直在和自己战斗，现在，我开始和自己讲和，和身体内部的那个恶魔讲和，我允许它的存在，正视它，也正视自己。文/李西闽
今日，得知杭州《都市快报》徐行因为抑郁症自杀，内心悲恸。又一个人因为抑郁症离开了尘世，前年，走饭姑娘的离世，同样让人伤感，那么年轻的生命，竟然夭折。我不知道有多少生命因为抑郁症消失，只知道抑郁症的可怕，因为我也是个抑郁症病患者。抑郁症折磨了我近三年时间，时好时坏，它就像是一个魔鬼，潜伏在我身体里，它在我身体里沉睡的时候，我是个正常人，它醒过来，就会控制我，让我生不如死。医生说，我的抑郁症和那场大地震有关，在汶川大地震中，我被埋废墟，度过了惨痛的76个小时，我不相信在此之前性格开朗的自己会得抑郁症，可是，抑郁症这个魔鬼的确进入了我身体。
汶川映秀镇“5•12地震”纪念碑，来自网络
抑郁症发作时，是暗无天日的日子，黑暗中只有自己一个人，左冲右突，找不到出路，泪水会情不自禁地奔涌而出，头痛欲裂，那是无以复加的疼痛，有时困兽般嚎叫着用头去撞墙，恨不得把自己撞死了之。有时沉默，一言不发，整天枯坐在沙发上，忘记了吃喝，忘记了一切，只有家人回家后，才看到一点生机。有时，觉得自己就是一个溺水之人，在水中沉浮，挣扎。很多时候是厌世，觉得一切都毫无意义，不如死了，那时，内心的恶魔在鼓励你走向死亡，好几次，我差点从高楼上跳下去，第一次要不是当时电话铃声响起，我就跳下去了，后来，只要我产生这种念头，就随手拨出一个电话，和朋友说说话，就好些了。而在一次自杀后，幸运地获救。朋友们得知我抑郁之后，为了开导我，经常请我吃饭，可是，我并不想见人，很多时候就推托掉，一个人在家里闷着，我知道这样不好，可那些日子就是怕热闹，怕见到人，有时硬着头皮出去吃饭，吃到一半就想逃，仿佛他们都和我无关，都那么陌生，内心被恐惧感紧紧攥住，透不过气来。有些朋友根本就不理解你，在他们眼中，我得抑郁症是十分可笑的事情，起初我会解释，后来我就不解释了，你不可能得到所有人的理解，朋友不理解是正常的，就当他们什么话也没有说过。就是亲人，得抑郁症时间长了，也会产生情绪，认为你吃了那么长时间的药，怎么还没好，我理解亲人的厌烦，我自己也特别讨厌自己，怎么会这样。而且，心里会产生内疚的情绪，认为自己拖累了家人，也让朋友担心。我说过，这些年来，我一直在和自己战斗，现在，我开始和自己讲和，和身体内部的那个恶魔讲和，我允许它的存在，正视它，也正视自己，在我害怕的时候，对自己说，不要怕。最重要的一点，那是坚持吃药。是的，抑郁症很多办法都无解，唯有吃药，才是最好的治疗方法。当时，一个得过抑郁症的好朋友告诉我，一定要听医生的话，坚持吃药，并且用她自己的亲身经历说服我，我按她的方法去做了，果然起到了很好的效果，我是在吃了三个月的药后起到效果的。我很感激那个一直鼓励我，让我坚持吃药的朋友，没有她，也许我走不到今天。因此，我也特别理解那些得了抑郁症的朋友，哪怕是不相识的病友，我觉得我们都是一条船上的人，是上天责难的同类。有个朋友抑郁症很厉害，总是和我诉苦，总是哭，我默默地做一个倾听者，他说要哭的时候，我会说，你大声哭出来吧，也许，哭出来会好受些，我没有权利要求他勇敢，我只希望他面对，无论多么深重的痛苦，都必须承受，承受下来了，才能获得新生。还有个朋友，她知道我有抑郁症，知道我一直在抵抗，从未谋面的她，经常会在微博上发私信鼓励我，我没有想到她也是个抑郁症病患者。有一天晚上，她在私信上说出了她的痛苦，我第一个念头，就是让她去看医生，我希望药物能够把她从痛苦迷惘的黑暗中解放出来，我不厌其烦地告诉她，一定要吃药，一定要吃药。我明白，药物一定能够解救她，最后，她还是听了我的话，去了医院。吃药也是很难受的，有时会有抵触情绪，拿了药也不想吃，有时，吃了会有副作用，别人对胃不好等等，无论怎么样，我都鼓励她，坚持吃药。她现在还在坚持，我希望她好起来，走出黑暗，站在阳光下，享受年轻的生命带来的快乐，享受生活的美好，拥有幸福的未来。我相信，药物之外，关爱是十分重要的。你如果要把一个抑郁症患者从黑暗的煎熬中解放出来，让他坚持吃药，持久的关爱他，是必须做的事情。无论是亲人还是朋友，或者是向你求救的陌生人，都必须伸出关爱之手，让他们获得希望和勇气。我很感激我的亲人和朋友们，他们没有放弃我，给我信心活下去。同样的，我也会用心关爱他人。记得有一次，一个朋友突然电话我，告诉我她抑郁症患了，情绪十分糟糕，有某种不良的倾向，我马上赶过去，和她聊了一个晚上，她情绪稳定后，我才离开。抑郁症不是矫情，也不是装出来的，真正的抑郁症病患者，他每天都有可能被黑暗吞噬，无论他曾经有多么坚强，无论他多么有担当，心中那个魔鬼苏醒后，他面临的就是痛苦的挣扎。在这个时候，他是无助的，弱小的，需要关爱，而关爱，是强大的力量，他需要注入力量。我们不要忽视身边得抑郁症的朋友，多点关心，多点照顾，也许就那么一点点关爱，就可以让他们暂时度过难关，脱离死神的手掌。伸出你温暖的手，拉他们一把吧，朋友，很多时候，我们的无视，会造成不可挽回的悲剧。服药还有别人的关爱，的确很重要，我还得说一点，说给抑郁症的病友们听，我们还得爱自己，多和自己交谈，说服自己，无论再艰难，也得活下去，因为世间不管如何黑暗，生活如何沉重，活着才有机会，尽管我们有活着的权利，也有死的权利。
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认识西闽老师是在一个作家群，很安静的一个群。微信加上，我们非常客气地聊了几句。去年年底，我的《暗涌》出来的时候，我寄了一本给他。我没有想到他会看--而且是很认真地看了五遍，我更没有想到他会写书评。他的书评写得真切诚恳，最重要的，他写出了我想在这本书里所表达的，尽管那在我创作的时候未必梳理得很清楚。他清晰而热情地表达了对这本书的肯定和赞誉，毫无保留地，这让我颇有知音之感又心有惴惴。这是个纯粹真挚的人，我想。
这之后，我对他的了解多了一些，我知道他是汶川地震的幸存者，他的《幸存者》讲述了他被埋在废墟下72个小时之后获救的经历。那本书没有讲述的是获救之后，痛苦和梦魇交替而来，这些年，他一直在和抑郁症顽强地抗争。他之前是写恐怖小说居多，但是最新这本《凛冬》不是，这是一部关注抑郁症人群的有温度的小说。他希望通过这部小说，“唤起全社会对抑郁症人群和弱小者的关爱，无论如何，冽风中有一丝温暖，也就能够让他们度过漫长的凛冬。” 希望这小小的火苗能够抵达每一个需要这温暖的人。---二湘
李西闽：自由作家，现居上海。代表作有唐镇三部曲《酸》《腥》《麻》，《幸存者》《肉身》等，微博号“恐怖大王李西闽”。
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