![]()
这些年来，我一直在和自己战斗，现在，我开始和自己讲和，和身体内部的那个恶魔讲和，我允许它的存在，正视它，也正视自己。文/李西闽
今日，得知杭州《都市快报》徐行因为抑郁症自杀，内心悲恸。又一个人因为抑郁症离开了尘世，前年，走饭姑娘的离世，同样让人伤感，那么年轻的生命，竟然夭折。我不知道有多少生命因为抑郁症消失，只知道抑郁症的可怕，因为我也是个抑郁症病患者。抑郁症折磨了我近三年时间，时好时坏，它就像是一个魔鬼，潜伏在我身体里，它在我身体里沉睡的时候，我是个正常人，它醒过来，就会控制我，让我生不如死。医生说，我的抑郁症和那场大地震有关，在汶川大地震中，我被埋废墟，度过了惨痛的76个小时，我不相信在此之前性格开朗的自己会得抑郁症，可是，抑郁症这个魔鬼的确进入了我身体。![]()
汶川映秀镇“5•12地震”纪念碑，来自网络
抑郁症发作时，是暗无天日的日子，黑暗中只有自己一个人，左冲右突，找不到出路，泪水会情不自禁地奔涌而出，头痛欲裂，那是无以复加的疼痛，有时困兽般嚎叫着用头去撞墙，恨不得把自己撞死了之。有时沉默，一言不发，整天枯坐在沙发上，忘记了吃喝，忘记了一切，只有家人回家后，才看到一点生机。有时，觉得自己就是一个溺水之人，在水中沉浮，挣扎。很多时候是厌世，觉得一切都毫无意义，不如死了，那时，内心的恶魔在鼓励你走向死亡，好几次，我差点从高楼上跳下去，第一次要不是当时电话铃声响起，我就跳下去了，后来，只要我产生这种念头，就随手拨出一个电话，和朋友说说话，就好些了。而在一次自杀后，幸运地获救。朋友们得知我抑郁之后，为了开导我，经常请我吃饭，可是，我并不想见人，很多时候就推托掉，一个人在家里闷着，我知道这样不好，可那些日子就是怕热闹，怕见到人，有时硬着头皮出去吃饭，吃到一半就想逃，仿佛他们都和我无关，都那么陌生，内心被恐惧感紧紧攥住，透不过气来。有些朋友根本就不理解你，在他们眼中，我得抑郁症是十分可笑的事情，起初我会解释，后来我就不解释了，你不可能得到所有人的理解，朋友不理解是正常的，就当他们什么话也没有说过。就是亲人，得抑郁症时间长了，也会产生情绪，认为你吃了那么长时间的药，怎么还没好，我理解亲人的厌烦，我自己也特别讨厌自己，怎么会这样。而且，心里会产生内疚的情绪，认为自己拖累了家人，也让朋友担心。我说过，这些年来，我一直在和自己战斗，现在，我开始和自己讲和，和身体内部的那个恶魔讲和，我允许它的存在，正视它，也正视自己，在我害怕的时候，对自己说，不要怕。最重要的一点，那是坚持吃药。是的，抑郁症很多办法都无解，唯有吃药，才是最好的治疗方法。当时，一个得过抑郁症的好朋友告诉我，一定要听医生的话，坚持吃药，并且用她自己的亲身经历说服我，我按她的方法去做了，果然起到了很好的效果，我是在吃了三个月的药后起到效果的。我很感激那个一直鼓励我，让我坚持吃药的朋友，没有她，也许我走不到今天。因此，我也特别理解那些得了抑郁症的朋友，哪怕是不相识的病友，我觉得我们都是一条船上的人，是上天责难的同类。有个朋友抑郁症很厉害，总是和我诉苦，总是哭，我默默地做一个倾听者，他说要哭的时候，我会说，你大声哭出来吧，也许，哭出来会好受些，我没有权利要求他勇敢，我只希望他面对，无论多么深重的痛苦，都必须承受，承受下来了，才能获得新生。还有个朋友，她知道我有抑郁症，知道我一直在抵抗，从未谋面的她，经常会在微博上发私信鼓励我，我没有想到她也是个抑郁症病患者。有一天晚上，她在私信上说出了她的痛苦，我第一个念头，就是让她去看医生，我希望药物能够把她从痛苦迷惘的黑暗中解放出来，我不厌其烦地告诉她，一定要吃药，一定要吃药。我明白，药物一定能够解救她，最后，她还是听了我的话，去了医院。吃药也是很难受的，有时会有抵触情绪，拿了药也不想吃，有时，吃了会有副作用，别人对胃不好等等，无论怎么样，我都鼓励她，坚持吃药。她现在还在坚持，我希望她好起来，走出黑暗，站在阳光下，享受年轻的生命带来的快乐，享受生活的美好，拥有幸福的未来。我相信，药物之外，关爱是十分重要的。你如果要把一个抑郁症患者从黑暗的煎熬中解放出来，让他坚持吃药，持久的关爱他，是必须做的事情。无论是亲人还是朋友，或者是向你求救的陌生人，都必须伸出关爱之手，让他们获得希望和勇气。我很感激我的亲人和朋友们，他们没有放弃我，给我信心活下去。同样的，我也会用心关爱他人。记得有一次，一个朋友突然电话我，告诉我她抑郁症患了，情绪十分糟糕，有某种不良的倾向，我马上赶过去，和她聊了一个晚上，她情绪稳定后，我才离开。抑郁症不是矫情，也不是装出来的，真正的抑郁症病患者，他每天都有可能被黑暗吞噬，无论他曾经有多么坚强，无论他多么有担当，心中那个魔鬼苏醒后，他面临的就是痛苦的挣扎。在这个时候，他是无助的，弱小的，需要关爱，而关爱，是强大的力量，他需要注入力量。我们不要忽视身边得抑郁症的朋友，多点关心，多点照顾，也许就那么一点点关爱，就可以让他们暂时度过难关，脱离死神的手掌。伸出你温暖的手，拉他们一把吧，朋友，很多时候，我们的无视，会造成不可挽回的悲剧。服药还有别人的关爱，的确很重要，我还得说一点，说给抑郁症的病友们听，我们还得爱自己，多和自己交谈，说服自己，无论再艰难，也得活下去，因为世间不管如何黑暗，生活如何沉重，活着才有机会，尽管我们有活着的权利，也有死的权利。![]()
作者新书：凛冬 点击阅读原文购买
认识西闽老师是在一个作家群，很安静的一个群。微信加上，我们非常客气地聊了几句。去年年底，我的《暗涌》出来的时候，我寄了一本给他。我没有想到他会看--而且是很认真地看了五遍，我更没有想到他会写书评。他的书评写得真切诚恳，最重要的，他写出了我想在这本书里所表达的，尽管那在我创作的时候未必梳理得很清楚。他清晰而热情地表达了对这本书的肯定和赞誉，毫无保留地，这让我颇有知音之感又心有惴惴。这是个纯粹真挚的人，我想。
这之后，我对他的了解多了一些，我知道他是汶川地震的幸存者，他的《幸存者》讲述了他被埋在废墟下72个小时之后获救的经历。那本书没有讲述的是获救之后，痛苦和梦魇交替而来，这些年，他一直在和抑郁症顽强地抗争。他之前是写恐怖小说居多，但是最新这本《凛冬》不是，这是一部关注抑郁症人群的有温度的小说。他希望通过这部小说，“唤起全社会对抑郁症人群和弱小者的关爱，无论如何，冽风中有一丝温暖，也就能够让他们度过漫长的凛冬。” 希望这小小的火苗能够抵达每一个需要这温暖的人。---二湘
李西闽：自由作家，现居上海。代表作有唐镇三部曲《酸》《腥》《麻》，《幸存者》《肉身》等，微博号“恐怖大王李西闽”。
本文仅代表作者观点，与本平台无关
![]()
点击此链接收看更多六维、九维好文
关爱是强大的力量
Long-press QR code to transfer me a reward
![]()
As required by Apple's new policy, the Reward feature has been disabled on WeChat for iOS. You can still reward an Official Account by transferring money via QR code.
Send to Author