更年期最好的方子，3味药治愈心烦、潮热、失眠、盗汗
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正视更年期
对几乎每一个女性来说，更年期是一生中无法避免的一道坎！任何疾病，最怕的就是被人不当回事，更年期尽管不能算是病，但该有的关注一点都不能少。
实际上，更年期是女性必经的一个缓慢的生理过渡时期，在这个时间段内，女性身体会发生许多不友好的变化。
所以，面对更年期，最重要的是重视它，但不能害怕它，放稳心态，平淡看待事物， 不焦虑，不胡思乱想，也不要总是感叹自己老了。
另外避免熬夜，可多走出家门，与人交流，多进行一些放松心情的户外活动，都可以帮助更年期平安度过。
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甘麦大枣汤
更年期综合征，中医学上虽然没有这一种病的专有名称，但是根据其精神忧郁，烦躁不宁，悲忧善哭，喜怒无常等表现称之为“脏躁”。
病名源自《金匮要略》即：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之"。
脏躁，就是内脏功能亢奋。这亢奋，是因为阴血亏虚，营养不继，导致脏腑机能不得不强行调动起来，以作维持。
但这种病态的亢奋，肯定会带来一些问题，表现如下：心烦，易怒，遇上一点小事心里就犯堵，失眠多梦，没事就喜欢哀声叹气，还动不动就想哭。
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更年期表现
甘麦大枣汤，因其成方年代久远，组方简单，药不似药，有些人对其功效存疑。其实，甘麦大枣汤是一张验、便、廉的好方子，根据临床经验，此方不仅治妇人脏躁，男、女、老、少（如小孩夜啼）用之对证都有效。
《金匮要略》原方为：甘草三两、小麦一升、大枣十枚，上三味，以水六升，煮取三升，温分三服。
甘麦大枣汤药味极简，是一张味甘的食疗方。方中甘草甘缓和中，小麦养心气，大枣健脾补中，药虽三味，心脾并补。
《本草经疏》论小麦，认为除养心之外，“肝心为子母之脏，子能令母实，故主养肝气。”
《素问·脏气法时论》：“肝苦急，急食甘以缓之。”甘草又能缓肝急，故甘麦大枣汤除补心脾之外还兼治肝。
《金匮要略论注》：小麦能和肝阴之客热，而养心液，且有消烦利溲止汗之功，故以为君。甘草泻心火而和胃，故以为臣。大枣调胃，而利其上壅之燥，故以为佐。盖病本于血，心为血主，肝之子也，心火泻而土气和，则胃气下达。肺脏润，肝气调，躁止而病自除也。补脾气者，火为土之母，心得所养，则火能生土也。
《金匮要略心典》：五志生火，动必关心，脏阴既伤，穷必及肾也。小麦为肝之谷，而善养心气；甘草，大枣甘润生阴，所以滋脏器而止其躁也。
《血证论》：三药平和，养胃生津化血；津水血液，下达子宫，则脏不燥，而悲伤太息诸。
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春药量及煎煮方法
经验方一日剂量为：炙甘草9g，淮小麦30g，大枣9枚（去核）
以上三味药虽然很简单实用，要注意用药：
甘草应蜜炙，超市卖的都是生甘草，药店才可买到炙甘草。生甘草主要用于去毒，《本草疏证》“甘草之用生、用炙确有不同，大率除邪气，治金创、解毒，皆宜生用。缓中补虚，止渴宜炙用，消息意会之可矣。”
小麦最好用淮小麦，不全的药店可能只有浮小麦，淮小麦性味甘微寒，入心脾肾经，属补益药，长于养心补脾，安神宁志。浮小麦用于止汗、退热除烦、益气，用于自汗，盗汗。
实在不行可用面粉代之，分量一般为一汤匙，可先用少量冷开水调为稠糊状，再用煎好滚烫之药液冲熟和匀即可。
大枣去核。枣核性躁，故去之。
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