如何预防孩子性早熟？ 别催长
导言 ：
孩子性早熟，无益于健康。如何预防孩子性早熟？需从饮食、情绪、药物、运动等多个方面注意。
性早熟是一种青春发育的异常。一般认为，女孩在八周岁以前，男孩在九周岁以前出现第二性征，或女孩在十周岁以前出现月经，即可诊断为性早熟。近几年在青少年中呈增长的发病趋势。
性早熟的危害甚大，一方面，影响孩子的性心理发育；另一方面，在第二性征提早出现的同时，往往伴有骨骼生长发育加速，虽然暂时较同龄儿童高，但是其骨骺提前融合，成年后身材往往比正常人矮小。
性早熟的中医病因病机分析
中医没有性早熟的记载。现代医家多从阴虚火旺，相火妄动来认识该疾病。但这样的认识还不充分。
青少年的发育规律是怎么样的？《内经》即有明确的说明：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子。”
人的性成熟与肾气和天癸有密切的关系。天癸是以肾精为基础，由肾气激发而产生的促进生殖器官和功能发育成熟旺盛的精微物质。任何原因影响使肾精过早溢泄，天癸早至，青少年青春期性征就提早出现，即表现为性早熟。
性早熟的基本病理变化在于肾失封藏，阴精早泄，天癸早至。其病位在肾，与肝，脾二脏密切相关，其病理因素为湿与火。
一则，肾为封藏之本，受五脏六腑之精而藏之，正常情况下不会外泄。
二则，肝主疏泄，肝经循行过乳房，绕阴器。肝气郁结，郁而化火，火迫精泄。
三则，脾主运化，为气血生化之源，水谷入胃，脾气散精，下归于肾，则为肾中所藏精髓。化源物质充足，气有余化火。若久食肥甘厚味，脾胃湿热内生，下扰精室，则迫精外泄；抑或思虑过度，脾气下陷，气不摄精而溢泄。
导致性早熟的食物
性早熟和饮食之间有一定的相关性。调节饮食有助于预防性早熟。
一则，从流行病学上来看，有研究显示，长期大量食用快餐食品、高热量食品，红肉、鸡肉等大量肉食，孩子出现性发育提前的比例要更高些。
分析其理由，快餐、饮料、大量高热量食物摄入过多容易导致肥胖，进而导致性发育提前。另外，建议孩子尽量少吃煎炸、烧烤、辣椒等食物，不要喝各种饮料，饮料内含有大量的糖分，更可能含有各种添加剂，无益于孩子的健康。
二则，孩子不适合吃补品和营养品。
比如燕窝、雪蛤、蜂王浆等所谓的补品或营养品，这些补品中可能含有一些雌激素或雌激素类物质，如果摄入量较多，有可能会直接影响孩子的性发育过程。
三则，孩子不适合吃保健品。
常有家长认为，孩子长得慢，要吃保健品，以帮助孩子成长。事实上，这种做法是错误的。孩子得木性，木性生发，自然生机勃勃，若滥吃所谓的保健品，特别是滋补类的保健品或食品，会干扰孩子的木性，导致发育提前，造成性早熟。
四则，避免孩子营养过剩。
人出生以后，肾中精气依赖后天的补充。现今孩子普遍营养充足，脾胃化生气血旺盛，后天得养，肾中精气得以补充而提早充盈，导致天癸早至，这与现今儿童进入青春期的年龄普遍提前有着因果的关系。若营养过剩，“气有余便是火”，火迫肾中所藏的阴精早泄，而使天癸早至，在儿童身上即表现出第二性征出现，导致性早熟。
五则，避免孩子过食膏粱厚味。
我建议孩子尽量素食，少鱼少肉，为什么呢？因为大鱼大肉这些属于膏粱厚味，容易生痰生湿。小儿的特点是“肝常有余，脾常不足”，简单来说就是肝旺而脾弱，若有痰湿，更易困阻脾胃，阻滞气机，影响肝的疏泄。
乳头属肝，乳房属胃，且肝经绕阴器。若脾气受损，肝失疏泄，则气机郁结，内生痰湿。痰湿结于乳房而成痰核，湿浊下注而使分泌物增多，痰湿蕴久生热，湿热扰动精室，或郁于肝胆，迫精下泄，天癸早至，出现第二性征的发育。
调畅孩子的情绪
性早熟不仅与食物有关，还与睡眠、运动、生活环境、青少年在社会环境下的特殊心理等诸多方面因素相关。
现今的孩子容易出现心理问题：
其一，受到家长的高期望值压迫；
其二，更有繁重的学习压力，极易出现焦虑、抑郁的情绪；
其三，再兼网络的普及，信息的快速更替，加之孩子的好奇心理，使孩子过早过多地接触色情、恐怖的影视和书刊；
其四，家长对孩子过分溺爱，使得孩子出现与人交际的恐惧，等等。所以这些不良情绪都会影响孩子的木气疏泄，导致孩子身心不和谐，进而导致性早熟。
从中医来分析，只要能让孩子木气自然生发，就可有效地预防性早熟。调畅木气，首先调畅孩子的情绪。
木喜疏泄，喜条达，而恶抑郁，恶打压。因此，建议家长对孩子多些安慰、支持、鼓励、奖励、关爱，尽量少训斥，少施压，少处罚，让孩子心情舒畅，能感受到家庭的温暖，有助于孩子木气舒畅。
避免孩子吃含激素的药物
从中医来分析，肾主生长发育。肾阴、肾阳维持平衡，肾精充足天癸按期而至。若吃含激素的药物，激素入肾，能启发肾精，鼓舞肾阳，导致相火旺盛，阴精早泄，天癸早至，提早表现出第二性征，从而导致性早熟。
孩子生病，建议首选中医。理由是，中医不用含激素的药物，特别的针灸，完全没有药物的毒副作用，且疗效极高，最有益于孩子的健康。
其他预防性早熟的方法
要让孩子尽量早睡，不要熬夜，因为熬夜伤损五脏六腑，容易导致木气疏泄不畅。
孩子天性好动，就不要压制孩子的运动，平时让孩子少坐而多些户外运动，有助于孩子木性生发。
让孩子情绪平和，不要发怒，因为怒伤肝，影响肝的疏泄，肝气不疏，郁而化火，木火妄动，下扰精宫或胞宫，出现男孩子遗精，女孩子经下。
孩子有所欲望，这是正常的，因为孩子对世界好奇，想通过各种途径去了解身边的事与物。差不多的情况下，就尽量满足孩子的欲望吧。这样可以使孩子的肝气正常疏泄，而不郁滞为病。
孩子不要学习过早，因为“思则气结”，“思则伤脾”。脾气受损，久而及肾，脾肾气虚，阴精失固而溢泄，导致性早熟发生。
小结
要避免孩子出现性早熟，一定要调节孩子的生活环境、饮食、情绪和起居、运动等。要注重对儿童建立良好生活习惯的培养，多素少肉，积极运动，尽可能少服用含激素的药品和食物，远离色情、恐怖书刊影视，引导合理利用网络，这对预防性早熟非常重要。
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