中医教你防贼，好好的风怎么变成了 “贼”？
本能按：贼，伤害的意思。贼风，即异常的风气。张介宾《类经·疾病类三十三》注：“贼者，伤害之名。凡四时不正之气，皆谓之贼风邪气。”贼风，又称为虚邪贼风，也可称之为虚风。泛指自然界不正常的气候。
说贼风的时候先了解一下它的特点啊。
1．风性轻扬开泄，易袭阳位 风性开泄。开，是张开；泄，指气液外泄，风性开泄，是指风邪易袭肌表，致腠理疏泄开张，表现为汗出恶风之证。《素问·风论》曰：“风气藏于皮肤之间，内不得通，外不得泄．腠理开则洒然寒，闭则热而闷。”另外，从病位而言，因风性轻扬，具有升散、向上、向外的特性，故风邪犯人常侵袭人体的阳位。阳位与阴位是一相对的概念：上部与下部言，上部为阳；肌表与体内言，肌表为阳；阴经与阳经言，阳经为阳；背部与腹部言，背部为阳。风邪易袭阳位，是指风邪易犯人的上部、肌表、阳经以及腰背部。如风邪循经上扰则头痛；外袭肌表则引起身热，恶风、汗出等表证。袭于阳经及背部，则腰背疼痛；外束于肺则见鼻塞、咽痒、咳嗽等症状。《素问·太阴阳明论》曰：“伤于风者，上先受之” ，“犯贼风虚邪者，阳受之”。
2．风性善行数变 善行，是形容自然界的风有走窜善行，定位不一，变动不居的特性。将风的这一特性引申，在病理上主要说明风邪致病具有病位游移，行无定处的特点。如临床中的行痹，症见游走性关节疼痛，痛无定处，或中肩至肘，或肩肘痛减，膝踝又起等。又如风疹，见皮肤瘙痒、疹块、发无定处、此起披伏等都能体现风邪的这一特点。
数变，是形容风之来去疾速，风无定向，时强时弱，忽起忽止，变化多端的特性。在病理上主要说明风邪致病具有起病急、变化快的特点。一般而言，风邪合并有其他邪气犯人时，其数变之性体现更为充分。如风温（流脑）初起仅见发热、恶寒等肺卫表证，但可迅速入里而见高热、神昏、惊厥等热闭心包等危重证候。
3．风性主动 是以风在自然界表现具有流动性和动摇不定的特点，来说明风邪致病在临床上可见到眩晕、抽搐、颈项强直、角弓反张等症状。实际上风动样的证候有外风证和内风证之分。外风证，多是因感受外界的风邪所致的动摇证侯。如感受风温病邪所致热极生风，见到抽搐、惊厥；或因受风邪侵袭见到颜面肌肉抽掣、口眼喁斜；或因外伤，再感风邪出现四肢抽搐、挛缩、角弓反张等症状，均属于外风证。因为六淫致病特点是根据五行比类取象理论提出的，而“动”正是风象的最大特点。所以说，风性主动应为外风的特点之一。
4．风为百病之长： 长，始也，首也。风为百病之长有两层含义。其一，风邪有兼邪同病的特性。风为外感致病的先导，其他五邪每多依附于风而侵犯人体，见风寒、风热、风湿或风寒湿等兼夹证的特点．另外，风邪还能与病理产物痰相兼形成风痰证。盖因风能鼓荡此五气而伤人，故日百病之长也”。其二，风邪致病广泛。是因风邪侵犯部位较广，无处不到，极易侵袭人体，引起多种疾病。风邪致病之所以广泛是因风邪在病因中是主要的致病因素，易从皮入，善动不居，无处不到。基于上述两种因素，故称风为百病之长。
总结起来，风邪犯人在症状上，多有“汗出”与“动”的证候。在病位上，多侵袭阳位，病位不固定。在发病上，发病急、变化快，其他邪气多依附风侵犯人体发生疾病。
对付贼风，躲"为上计
人怕的是什么？比如，小偷偷东西都是趁人熟睡不注意的时候，他突然进来了。因此，所谓的贼风就是指当人的精神或者意识放松的时候，也就是在你失去防守的情况下吹进来的风。这样的风对人体的伤害最大。
我们本身有一股保卫自己身体的力量或是能量，我们把它叫做卫气。这个"卫"是保卫的卫。可是，人在睡着的时候，卫气就收敛到体内了，所以，这时的卫气是最弱的。在这个时候，人就要盖衣服、盖被子。但是，有些人喜欢蹬被子，或者夏天的时候，有些人喜欢开着窗子，开着空调睡。所以，小孩蹬被子，第二天就会感冒流鼻涕。还有很多人疲劳以后，再吹上一阵子的风就容易出现面瘫。
说到这，可能有的人就会明白这个现象了：为什么在同样的室温条件下，你坐在那儿、躺在那儿都不会感冒，可是一旦你睡着了，温度也没变低，怎么就感冒了呢？这个现象很多人一直想不通。其实外面的温度没变，变的是你。因为人睡着以后，卫气这个保护我们皮肤的哨兵就回去了。所以，我们平常感觉不到的风在这个时候就会对我们身体造成影响。
人常说，见风使舵，风邪就这样，当人稍微疏忽时，它就会趁虚而入。
长时间聚精会神思考谋划时，觉得身上有微风吹过，贼风就来了，可能会头痛头晕、感冒等，因为确实是太认真了，贼风就从背后插兄弟两刀，头痛头晕、感冒等。所以，烧脑的工作，最好避风。
因此，不感冒的关键就在于我们是不是能够随时提高警惕。以前，我们经常看到标语上说"提高警惕，保卫祖国"。现在想起来，这句话其实是有非常深刻的道理的。以前咱们党和国家经常有各种各样的口号，你觉得好像很通俗，其实它很有道理。保卫祖国要提高警惕。保护我们的身体也是这样。贼风是随时都存在的，只有当我们的身体提高了警惕，它才侵犯不了我们。
还有一种风叫做过堂风，就是把东西南北相对的窗户打开，风从房间里扫荡而过。“过堂风碰不得”。这种风已经不是贼了，而是强盗响马，呼啸而过。
躲避虚邪贼风的技巧
"虚邪贼风，避之有时。"第一要"避之"。不是去正面迎对它、征服它、改造它，而是要躲避它；第二要"有时"。虚邪贼风侵袭人体是有时间规律的，我们可以通过时间计算法来计算出哪种能量会在什么时候对人体产生危害。
虚邪、贼风都是健康的大敌，那怎样才能做到"避之有时"呢？虚邪，在古代讲，是指五运六气。它是通过一套计算方法计算出来。在什么时候，风、寒、暑、湿、燥、火这几种能量中的哪种会突然增强，对人的影响最大，这就叫"有时"。
所以，我们经常要算初之气、二之气、三之气，要从大寒以后开始算，开始预测。最起码大家应该根据四季的变化知道：春天多风，而且风是往上走的；而秋天的风具有肃杀之气，秋风扫落叶。或者是要知道夏天多暑多热，而秋天多燥，冬天多寒。所以，大家要根据时令的变化去避开每个季节盛行的邪气以及反常的不正之气。比如，春夏的北风。
另外，贼风来了我们要避，而不是说要去正面迎对它，或者是征服它、改造它。大家都知道，经常骑摩托车的人都容易得关节炎，如果你细心的话，你会发现他的关节炎绝对不是在冬天得的。为什么呢？因为在冬天，他知道要穿皮裤、棉裤或是护膝来把自己包裹得很严实。反倒是在夏天，人的腠理开放的时候，他就喜欢骑着摩托车去兜风。当他骑着摩托车迎着风走的时候，贼风就进入他的体内了。这样，他不但没有去躲避贼风，他还人为地制造了贼风。
所以，拉风少年到后来都患有关节炎，这都是有原因的。而且不止骑摩托车会让贼风乘虚而入。再比如说我们在厨房炒菜，本来热火朝天、汗流浃背的，你突然想起冰箱里有个菜没拿出来。打开冰箱一伸手，就那么一下，虚邪、贼风就进入到你体内去了。很多人的病就是这么落下的。(欢迎关注：本能系统医学论)
还有，很多人的病都是因为在夏天开空调而落下的。这些贼风都是人为制造的。我们相当于是引狼入室，把"贼"召唤到了自己家里。
在夏天，人体的腠理是开放的，本来应该是皮肤宣泄，多出汗的时候，结果我们把自己弄在一个温度特别低的房间里，这就是闹病。
李光耀曾经说空调是人类最大的发明。这句话我还可以修改一下：空调是导致很多本不应该在夏天得病的，而是现代人在夏天得病的主要原因。
所以，我听说很多老年人患有脑中风、面瘫，往往就是因为他们中午睡觉的时候觉得挺热，开个风扇，结果，一醒来，半边身子动不了了。而且有的时候，老人家还容易因为一阵电话铃声而受到惊吓，然后就出现问题了。
所以，我总是劝病人，睡觉的时候要拔座机、关手机。在熟睡的时候突然惊醒是最伤神的。这种贼更厉害。可是很多人说我们公司要我24小时待机，不许关机。那你就是为了工作而舍命，我也没办法了。
"恬不知耻"是一种心理疗伤的方式..."恬淡虚无，真气从之"
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避风如避箭