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你有没有这样的感觉，日复一日的生活和工作平淡且乏味，必须要通过过山车、蹦极这种极限运动才能获得短暂的兴奋感？
你有没有这样的习惯，面对粗茶淡饭、馒头米粥毫无食欲，但是用辣椒爆炒一下或者就着一瓶辣椒酱就能轻松吃掉两个馒头？吃了不干净的食物，正常人会通过腹泻的方式排出以减轻对人体的损害，但是身体不灵敏的人吃了可能没有任何反应。我在门诊上见过很多这样的患者：来看病时对自己的身体很有信心，说自己多少年都没有发过烧，但是把一下他们的脉，或者是脉形拘紧，或者是脉沉取无力，我心里便非常清楚了。这种患者，问他什么症状都会否认，即使有也不敢承认。现在癌症的发病率越来越高，时不时会听说，隔壁的xxx突然就得了癌症了，查出来就是晚期，平时感觉他身体很好啊，怎么会这样？罗马不是一天建成的，疾病也不是一天长成的。之所以让人感到突然，不过是因为身体不够敏感，病邪长驱直入而不自知罢了。小孩子的身体是极其敏感的，孩子感冒发烧未必是坏事。一旦发烧，就吃抗生素，强行退热，一时的平静换来的不过是家长的心安理得罢了。反复折腾几次，发现孩子不容易发烧了，但是多出来了鼻炎、支气管炎。
越来越多的年轻人喜欢上蹦极、飞行，不为别的，就是因为刺激而带来的快感。与此相反的是工作和生活时的颓废、消极、索然无味。人体快感的产生是有阈值的，但是随着时间的推移，阈值会越来越高，相同的刺激不能达到阈值产生刺激和兴奋，便会产生落差感，进而寻求更高的刺激。极限运动则可以瞬间调动人体的气血，达到一个前所未有的高度。但是当某一天，习惯了极限运动，又去哪里寻找快感呢？现在人的愉悦都是建立在外界的基础之上的，探寻的方向皆是向外探出的。《黄帝内经》里讲到了正确的为人处世观：“志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦”。我以我自己的角度来解释一下这句话：没有乱七八糟的想法，所以也没有过多的欲望去索取；我的心是安静平和的，热爱中医的心让我不惧任何阻力；忙碌了一天的门诊，虽然身体有所疲惫，但是心里却很愉悦。极限运动带来的快感是依托于外界而带来的，是暂时，也是最表浅而不持续的。其实一个人真正的愉悦是向内探寻的，探寻的终点就是自己的心。自己的心足够强大，才能不被外界所左右。很多人吃饭，没有辣椒是吃不下去的，必须就着辣酱方可进食，美其名曰开胃。
如果说过山车是刺激了心，无辣不欢就是刺激了胃。都摆脱不了外界的依赖。胃的作用，就是把我们吃的食物进行初步的加工，然后通过胃的蠕动，把食物往下推的，胃气主降就是这个意思。胃气不降，也就是胃已经无法运化吃进的食物了，胃这时已经处于高负荷的状态，所以给人发出的信号就是——不饿。这时所要做的就是少吃或者不吃，等胃排空再进行下一顿进食。但是我们很多人最基本的知觉已经丧失了，已经不知“饥饿”为何物，并继续选择“辣椒”来开路。胃不是运转不动了吗？我多吃辣椒，胃经过刺激就出现短暂的运转加快，但是时间久了，吃再多辣椒也不好使了。胃病的病根也就落下了。长大后刚离开家时，觉得外面的菜好吃，饮料好喝，外卖花样繁多，不出几个月，才发现以前在家吃的习以为常的家常菜已经吃不到了。最好的美味不是毛血旺，也不是麻辣香锅，而是淡淡的一碗粥，香喷喷的一个馍以及家里才特有的妈妈的味道。
结尾：知觉和敏感越来越成了一种奢侈。恢复知觉和敏感，志闲少欲、心安不惧、形劳不倦，在社会中逆流而上，这正是中医告诉我们的
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宁静致远