通便第一方：“长寿丸”，出自医圣，中老年习惯性便秘的 “救命药”
#1
肠道分泌的津液为便便提供通行的首要基础；
#2
便便在肠道的运行也需要气血提供足够的“动力”，气血运行不畅，便便就无法前行。
导致肠道津液不足的主要原因有：
01 肠道里火热太旺，津液不足，肠道失于濡养，干燥的便便就会被困住，排不出来。这是中医说的燥热便秘或阴虚便秘。
02 阳气虚弱、寒湿冷积太盛，都能导致肠道津液被“冻”住，被湿“粘”住，便便就停滞不前。这就是中医讲的阳虚便秘和冷积便秘。
导致肠道动力不足的原因有：
01 气虚、血虚，如果气虚，就好像风力不足，便便就会寸步难行；如果血虚，就好像河流没有波浪了，便便帆船也会前进得很艰难。
02 气滞、血瘀，气血被堵住了，就不能到达肠道来推动便便前进了。
引起便秘的原因是非常复杂的，咱们今天主要聊的是中老年人常见的习惯性便秘。老人便秘往往是好几天都不上大号，蹲下去也解不出来。吃进去的没拉出来，堵在身体里，会出现明显食欲下降，吃一点就饱了。 这类便秘的主要原因，是大肠蠕动变慢、气血津液不足，肠道失去了润滑和推动力，大便没有足够的推力下行，就会堵在肠道里，逐渐积累。肠道内粪便积累得越来越多，甚至可能形成“粪石”。 百草益寿
老年人习惯性便秘，这时候推荐使用麻仁丸，润肠通便起效快，不伤肠道不腹泻！在日本广泛使用的汉方药中，麻仁丸被日本人称为长寿丸
麻仁丸出自中医经典名著《伤寒论》，是汉代名医张仲景创制的名方之一，属润下之剂，具有润肠通便的功效，非常适合痔疮性便秘患者服用。
麻仁丸不仅可以刺激肠壁蠕动，有利于排便，还可以润滑肠壁，阻止大便中的水分被直肠过多地吸收，有利于软化大便，进而起到减少痔疮患者排便的痛苦，促进排便的作用。因麻仁丸主要是通过润肠而达到通便的目的，所以不会引起腹泻等。
润肠通便的麻仁丸很适合痔疮性便秘患者服用。一般来说，大便一旦通畅，能促进痔疮愈合，也能防止痔疮复发。
麻仁丸方解：
火麻仁：具有润肠通便之功效。常用于血虚津亏，肠燥便秘。
苦杏仁：杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。
大黄：泻下攻积，清热泻火，凉血解毒，逐瘀通经，利湿退黄。用于实热积滞便秘。
枳实：积滞内停；痞满胀痛；大便秘结；泻痢后重。
厚朴：行气消积；燥湿除满；对食积气滞、腹胀便秘、湿阻中焦等疾病有治疗作用。
白芍：头晕目眩，胸腹胁肋疼痛、四肢孪急、泻痢腹痛。
麻仁丸方中火麻仁为主药。它是古今常用的润下药，且药性较为缓和。
方中大黄通便泻热；杏仁降气润肠，枳实、厚朴下气破结，加强通便之力；
白芍养血敛阴、缓急止痛；
蜂蜜补中缓急、润肠通便。
本方配伍最独具匠心之处是将泻下药与润肠药、理气药、补益药合用，具有泻而不峻、润而不腻的特点。
适合于肠热津亏所致的便秘，比如症状见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘有上述证候者就可以用啦
提示：年轻人的气虚便秘用麻仁丸效果不会太好，凡用也不要久服
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