获得金牌后他好几天睡不好觉，用力掐自己才知道这不是梦
新浪体育 · 东京奥运
距离奥运夺金已经过去数天了，汪顺的睡眠质量终于有所恢复。
在实现梦想的那一刻，他曾陷入了担忧，害怕这美好的场景都是自己的幻想。
他模仿电视剧里的桥段，用力掐自己，把金牌放在枕头底下，手不离开。
这是他的第三届奥运会之旅，在经历一系列的挫折后，他终于触模到了目标的彼岸。
但汪顺还没赢够，他立即将目标拨远，对准了三年后的巴黎奥运会。
新浪体育专访了汪顺，以下是他的自述：
01
东京圆梦 感谢体能训练
这次比赛我先比400米个人混合泳，再比200米混。从游第一个项目开始，我就发现了自己状态不错。
400米混，我游了4分10秒左右的成绩。这个项目我之前的最好成绩是4分9秒，一般在比赛中游4分12秒。所以从成绩上来看，我心里比较有底。
虽然说现在400混已经不是我的主项，但它和200混是密不可分的。
从我进队开始，恩师朱志根指导就对我说，如果你想游好200混，就必须游好400混；如果你一点都不练400混，那自然也游不好200混。
这次比赛之前，我的200米混已经有4年没有突破1分56秒的成绩了，但这次就突破了1分55秒大关。
能够游出这个成绩，其实我也不是特别意外，因为我知道自己已经具备了这个实力，只是欠缺一个时机，上天把这个时间点安排在了东京奥运会中。
对一名混合泳运动员来说，最具挑战性的是要兼顾4个泳姿。
每个泳姿都有各自的特点，既然我选择了主攻混合泳，我就必须要去克服包括训练带来的疲累与苦。
有一段时间，我曾对蝶泳比较害怕，之后去想办法克服恐惧心理；再之后又有一段时间蛙泳技术掌握不好，我就告诉自己要从内心出发敢于面对。
越害怕我越是要面对，所以攻破了一个个泳姿。
这次夺冠，我比较强烈的感受是体能训练对我裨益颇多。
之前体能训练变成硬性要求后，我每天必须要练核心力量、腰腹与跑步，把我实力孱弱的地方都逐一增强了。
疫情时，每天除了训练没有其他事情做，我把所有的精力都放在了训练方面。
在技术精进与体能加持双管齐下的情况下，我的训练质量得到了提升。
在疫情开始后，我们组在千岛湖封闭训练了10个月左右。
在东京奥运会确定推迟1年时，一些运动员心态把控不好，但我却很好地调整了心态，我认为自己多了一年的训练时间。
当时我对自己的训练状态并不是很自信，觉得很多地方都没有练到位，心里不够踏实。通过这一年训练的补充，我变得越来越期待东京奥运会。
02
困难时曾想好买机票一走了之
我是真的非常热爱游泳的。要是不够热爱的话，我可能早就退役了。
这是我第三次参加奥运会。2012年伦敦，我是去看别人比赛的；4年之后的里约，我是和别人去比赛的；这次，我是和自己去比赛。
2012年伦敦奥运会，我状态不佳，如果按照2011年200米自由泳的成绩，我参加接力绰绰有余。最后因为伤病等原因没有入选，成为看客，我觉得很可惜。
队友拿到了接力铜牌，我为他们感到高兴的时候，也下定决心回去要努力训练。
从2013年开始，我发现自己整个人变了，突然之间，自己就很想要训练。
等了4年，我去了里约，200米混拿到了铜牌，站上了领奖台，我觉得这也是非常不容易的事情。
很多人觉得这枚铜牌可能是我的“天花板”，但我并没有想过这一点。
游泳让我感到快乐，如果我能游到理想的成绩，这种快乐的感觉，就像中了彩票，发了工资，非常开心。
但训练和比赛中肯定也会有不如意的时候。
游得不好的时候，比如2019年世锦赛，没有达到预期，我就会很难受，会对自己产生怀疑，我实力怎么不行了，肌肉怎么这么硬？
有的时候在泳池里游着游着，就会心里崩溃起来。这几年，我无数次想过要放弃。
想着，要么算了，等游完东京奥运会后就退役吧！有几次还想买机票，逃避，一走了之。
但终归只是一念之想，定下心来后我会告诉自己，已经练了这么多年了，我还是要熬一熬。
我还没站在领奖台最高处过，一定要去努力一次。可能最后的结果不是我想看到的，但起码我努力了，以后的日子里也不会有遗憾。
我这个人比较简单，开心的时候，我就单纯地笑；不开心的时候，我会去分析什么原因比赛没游好；训练质量不行，想去用怎样的方式解决问题。
在我很小的时候我妈妈就叮嘱我，训练时就要认真地训练，吃饭时就要认真地吃饭，这句话对我很管用，我一直记得。
后来我吃饭时会不经意地拿起手机，但想起我妈妈的话，我就会放下手机，认真吃饭。
我想拿到冠军，也是有这一层的原因吧！
后来也造成一点“强迫症”，比如我玩拼图，一定要今晚拼好，没拼好，我就睡不好觉。
03
把金牌放枕头底下
我不是一个喜欢哭的人，不太擅长情感上的表达。
但在决赛第一个到达终点后，我难得地霸气了一回，坐在水线上，吼了几声。
其实当时我也没有多想，就想把这几年的不易都发泄出来，想想这些年吃的苦都是值得的。
我本来都没想哭。后来回到放松池，我看到很多人都在等着我，包括郑指导组，还有其他组的队友都等着我，很多人都眼睛红红的，我知道他们是发自内心地替我开心。
我的队友何峻毅对我说：“顺哥，你游到第3个50米，我就知道你有戏”。
说到这里，他眼泪一下子涌了出来。
啊，我“破防”了，一下子受不了，也哭了起来。
看到朱指导，他也哭了，我知道他为我开心，我们边哭边抱在了一起。
朱指导这些年一直陪伴着我。
2011年，我打破了400混亚洲纪录，他对我说了一句话，我到现在还记得，他说“汪顺，你就像一艘小船一样，现在启航了。你要明白，以后会有更多风浪等待着你”。
庆幸的是，我在经历这些风浪的时候，朱指导一直都在我身边。
2014年开始，我对他从小时候的敬畏心，变成了责任感，想为他，为我们组争口气。
他年纪比较大了，确实不容易，这么多年尽心尽力地带着我。
每天7点叫我们起床，晚上9点半都会来查房。上午进训练馆，朱指导肯定已经提前到馆了。周日训练，他基本上也不回家，都会盯着我们训练。
我的这个冠军离不开朱指导对我的用心。
在2020年，他为我量身制定了训练计划，和我一直保持积极的交流，也帮助我在这两年的状态比较稳定。
我的成功，和朱指导、体能师尚齐麟、队医张涛、和整个团队是密不可分的。
拿到冠军后，我感觉非常不真实。
以前在电视剧里出现的我觉得夸张的片段，原来都是来自于生活的真实场景。我担心这一切都是我在梦境中，我自己扭了自己，看看是不是现实。
夺冠后的两个晚上，我都没怎么睡好，也是担心这一切都是假的。
夺冠当天晚上上半夜，我把金牌放在枕头底下，一直摸着金牌，手都没有离开；第二个晚上，我被一个梦惊醒了，就怕不是现实，赶紧摸了一下金牌，金牌在，我也定心了。
很多人会选择急流勇退，但我没有。
在200米混决赛后，我毫不犹豫地就表示想冲击三年后的巴黎奥运会，我觉得自己还可以游下去，还能继续努力。
这都是因为我真的非常热爱游泳，不想离开这片泳池。
本文作者：
董正翔
新浪体育记者，微博@董小胖天天想变瘦。胖胖体型下，笔触细腻感性，善于在问答、文字间发掘体育人物特质，让他们在自己的笔下多姿多彩、熠熠生辉。
作者专栏
sina_sports In-depth
sina_sports In-depth
读完这篇文章您有什么想法，欢迎留言讨论
如果您喜欢我们的文章，请您关注新浪体育
将我们设置为星标订阅
作者：董正翔
编辑：武文祺
责编：朱孟
点击 阅读原文，查看更多奥运信息~