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在日本,12个人里就有一个人得了乳癌
虽然看到有人说乳癌不是累出来,但是还是感觉太拼命工作还是有点关系…
速报酱整理了一些日本关于乳癌的信息,亲们一起了解下吧~
要知道自己的胸部状态,对一些细微变化一定要在意。如果有一些感觉异常的状态,一定要在乳腺专门机构进行超声波等检查。如果到了40岁,2年要进行一次乳癌检查。
一、养成运动好习惯
如何预防乳腺癌?据医学专家统计,经常运动的女性,患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康,还能预防乳癌的发生。
二、多摄取含丰富纤维素的食品
如何预防乳腺癌?肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的
雌激素,降低乳癌的发生率。
三、定期作乳房检查
1、年龄在40-49岁间的女性,除每月定期做乳房自检外,每年做一次专业性的乳房检查比较好。
2、年龄在50岁以上的女性,每月应定期做乳房自检,且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。
3、年龄在20-40岁的女性,应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年,由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。
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