如果我们都不再“暴力沟通”，这个世界该多美好

Est.2008绽放·彩色亚麻生活品牌
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“暴力”这个词听上去很严重，但如果是说暴力沟通，我们几乎每个人都被暴力沟通过，也暴力沟通过别人，比如“你怎么老是这样”“这个事情不是很容易吗？”这样的话语传达出来，我们的心好像被乌云所笼罩，痛苦不堪。其实，这就是我们“暴力沟通”了，非暴力沟通是每个人的需要，因此我们在绽友社群也组织了《非暴力沟通》这本书的线上共读。
4月14日上周二，我们的线上“非暴力沟通在线共读”分享结束了，这场共读分享邀请的是李丹（Mu妈），一个8岁男孩妈妈，亚洲非暴力沟通家庭营发起人、主办方和运营官，遇心文化创始人，在这场共读计划里，作为领读人她用真实有趣的案例带领大家，在书本知识之外更深入地了解了非暴力沟通。
在历时一个半月13次的日子里，每周两天晚上22:00准时相约，我们一起阅读《非暴力沟通》，每次一个章节，并在生活里践行非暴力沟通，然后再回到群里进行反馈，我们一起用“非暴力沟通”来治愈彼此，发现生活的美和柔和，找回亲密关系中的热情与活力。
在这场社群分享里，我们很感谢李丹老师，因为她的用心，她开朗亲和力的性格，无不给到我们无限滋养。但说到李丹老师和绽放、和茉莉姐的关系虽不久远，却有一种命中注定的缘分。

缘起·家庭小组

“其实，我并不知道绽放，也没买过绽放的衣服” 

李丹说，其实她之前并不知道茉莉姐是做什么的，茉莉姐只不过是报了她组织的清迈非暴力沟通家庭营的许多营员中的一个。因为非暴力沟通家庭营更在意在你想要从中疗愈的部分，而不是你的背景和事业。 但很巧的是，家庭营里有一个Family Group的小组活动，她和茉莉姐分到了同一组，每天都有很多特别亲密的互相倾听的时间，她们互相分享自己每日收获，分享自己内在的模式，随着沟通越来越深入，她才知道原来茉莉姐在做着一个“绽放”的品牌。

那个时候国内处于疫情爆发期，许多国内的绽友都处在一种情绪上的孤岛中，茉莉姐觉得这个时候非暴力沟通是一种很好的沟通工具，也能实现和绽友的链接，所以每天在家庭营学习过后，晚上回到家稍作调整就立即投入到绽友社群分享中，希望能给到绽友们真实有爱的聆听和陪伴。
李丹在知道后也非常感动，所以当家庭营结束后茉莉姐联系到她，她也义不容辞接受了茉莉姐的请求。茉莉姐刚开始只是想要请教非暴力沟通分享的方式，想获得专业性上的支持，后来试着邀请李丹来和绽友一起共读《非暴力沟通》这本书，李丹很爽快地答应了，非常愿意在社群里进行贡献。
“虽然对我来说需要付出时间，但分享非暴力沟通是我非常乐意做的事，所以就这么促成了这次共读。” 李丹老师说绽友社群的反馈也特别好，听课的绽友特别多，每天都有不少绽友爬楼，随着时间的推移后面互动的人也越来越多，“每晚群里的绽友都会一直和我在一起，我很感动。”

结缘·300人共读一本非暴力沟通

“非暴力沟通才不是什么话术，它来源于你的觉察” 

300人共读一本书是什么体验？每一位读者，都是书海里的划桨人，我们互相交流心得与实践体验，用一个想法点燃另一个想法。在每次分享中，绽友们都特别积极，会提前预习，李丹也会再带领大家用一些案例和故事学习章节中的重点知识，甚至每章学习结束后还有作业要练习，下面就来自一次绽友练习的案例——
“看到你还没有完成作业，我现在感到很生气，请你尽快去完成作业。”这是有位绽友跟李丹分享的她和孩子的对话，李丹说她到现在还记得这段对话。这个对话抛出来后，大家也在群里进行了很长时间的讨论，才意识到原来单纯地模仿句式去说话是没有什么效果的，只有沉下心来去感受孩子看到孩子，你的行为才会不一样，“非暴力沟通真的不是语言上的艺术，而是我们对观察、感受、需要和请求四个要素的察觉。”
李丹说，之所以这次的讨论和互动给到她印象特别深刻，就是因为从这次讨论以后，感觉整个群里很多人都实现了认知上的变化：我们不是在练习某种说话的模式，而是在做内心的觉察练习，而这一点也是很多人通过自学、简单地听课很容易陷入的误区。
后来也有不少绽友反馈“老师，我发现我没怎么用这个句式，只要我觉带着觉察，我跟他人的对话就不同了。”当有了一个优秀的非暴力沟通带领人带着你一起练习，你能够更快更深入了解到非暴力沟通这件事的精髓。

传递薪火·非暴力沟通家庭营

“如果我们都能拥有非暴力氛围，这个世界该多美好” 

作为一个普通的80后，谁没有被家长“暴力沟通”过呢？李丹说她小时候也曾经被父母无意“暴力”过，“你看别人家孩子考多少分，你看自己怎么考了X分？”所以在2015年第一次阅读《非暴力沟通》的中文版时，她当时就被惊艳到了，“原来还可以非暴力沟通，太棒了！”
“非暴力”三个字本身就很吸引人，她很好奇如何能不暴力地说话，而别人也能配合我们，我们也不会内疚和难受。因为你自己在暴力沟通时，其实不仅对方在难受，你自己也是。
自此与非暴力沟通结缘后，李丹的生活发生着一些微妙的量变，而质变发生在2017年。当时李丹带着孩子和家人参加了美国西雅图的非暴力沟通家庭营，那里的老师的状态、那种身临其境的家庭营学习方式非常触动她，也激发了她内在的动力去做非暴力沟通这件事，要把这种原汁原味的非暴力沟通家庭营带到亚洲，带到中国来做！

回来后，李丹就开始紧锣密鼓地筹备家庭营，去获得美国非暴力沟通家庭营的支持和允许，去和老师、培训讲师们一起学习和工作……所以才有了茉莉姐他们参加的清迈站的第五届亚洲非暴力沟通家庭营，而现在他们已经在筹备今年夏天的第六届非暴力沟通家庭营了。
现在的李丹依然在致力于非暴力沟通的传播，她说“如果我们的世界，我们的整个社会，都能够有非暴力的氛围，那该多美好。”

非暴力沟通有助于我们更好地看见自己，看见彼此，让自己的身心灵获得成长，这也是相当一部分人的需求。李丹说非暴力沟通在国内的传播做起来不容易，但她依然觉得这部分人的这部分需求需要被看见，“如果这个社会没有人做这个工作，我们的社会也不会是完整的。既然有人需要我们就做吧，虽然很困难，但是更有价值。”
但在李丹看来，非暴力沟通的学习更重要的是有老师的带领和实践，因为非暴力沟通本身是无法自学的，你很容易就会陷入自己沟通的旧有模式中，而无人带着你走出来。“读书只是第一步，就像你认识了这门语言一样，但是你认识它，它不认识你，你只有继续深入的去学去练才行，所以我们也在开这样的练习小组，让大家进来一起练习。”这也是李丹成立的遇心文化在做的事情。

“当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露”，绽放社群会在今年也会一直全力的陪伴大家来学习非暴力沟通哦，我们会有一些线上和线下的课程，感兴趣的话可以加茉莉微信1434111，期待我们更进一步的深入学习呀。
结营时茉莉姐还在群内进行了互动和反馈收集，绽友们都表示很喜欢丹丹老师的带领呢，让我们一起来回顾下大家的留言吧——
《非暴力沟通》共读群留言（下滑阅读）