3岁前不培养这种能力，当心比同龄孩子落后！

不会培养自控力

再聪明的孩子也没出息

文 | 轩轩妈

本文由亲宝宝育儿原创首发

转眼间，网络复课已经开始一周多了。

孩子在家上课，苦了不少家长。这几天闺蜜美玲跟我吐苦水的频率直线上升。

美玲的孩子闹闹，没有自控力，只知道看动画片、玩小游戏，为了逼着孩子去学习，美玲每天在家上演河东狮吼，咽炎都吼出来了，孩子的学习却还是掉了队。

家长群里，每天都有家长汇报孩子的学习成果，有些孩子甚至已经提前学习了半本书的内容。

但闹闹却连家庭作业都完不成，跟不上老师讲课进度，美玲的着急上火，可想而知。

都说假期是孩子们弯道超车的好机会，这个超长假期会使认真学习的孩子，和自由散漫的孩子之间差距迅速拉大。

可以说，孩子自控力的强弱，直接影响了他的学习成果。

众所周知，自控力是一种非常宝贵的品质，自控力好的孩子拥有更坚定的意志，他们懂得忍耐，勇于吃苦，不仅在学业上能够取得优异成绩，还能将自己的生活打理的井井有条。

所有家长都希望孩子拥有自控力，然而残酷的现实告诉我们——不可能。

生活中处处可以见到没有自控力的孩子。

这些自控力薄弱的孩子，无法养成良好的生活习惯，小小年纪便成为了“拖延症患者”，在学习中偷懒，生活上将就，久而久之就会形成犹豫、懒惰的性格。

而对于父母来说，如果拥有一个没有自控力的孩子，那么家庭矛盾将会大大增加，就像闹闹家一样，本该温馨的家庭氛围会被催促、吼叫、情绪失控所破坏。

死命催着孩子，但孩子依旧拖延不行动，这种恨到牙痒痒的感受，懂的家长都懂。

美好的东西从来都不会从天而降，自控力也是这样，如果一个孩子在放任自由式的环境中长大，你又怎么能期待他突然萌生强大的自控力呢？

其实，跟吃饭、说话一样，孩子的自控力是需要训练的，必须从小开始培养，在孩子性格尚未定型之时，让孩子学会如何控制自己。

一旦拖延到学龄阶段，那么改变孩子拖延散漫的行为习惯，会非常艰难。

想要培养孩子的自控力，你可以从这几个方面入手：

1

小小游戏，令孩子明白遵守规则的重要性

游戏其实是最好的教育方式，尤其对于孩子来说，长篇大论的讲道理对他们来说就是耳旁风，而游戏则能够让他们在快乐玩耍的过程中，不知不觉地受到训练。

角色扮演游戏就是提高孩子自控力的好方法，我们可以在游戏开始之前，为孩子制定一些小小的规则。

比如，当我们玩医生病人游戏时，我们可以要求医生说话时必须轻声细语，不能对病人大喊大叫，医生需要坐下来对病人问诊1分钟等。

在游戏中，孩子会非常认真地对待这些规则，在遵守游戏规则的时候，他们就会自发地控制自己的某些行为。这就是通过控制行为来达到简单目标的早期训练了。

除了角色扮演之外，还可以尝试简单的指令小游戏。

比如我们小时候经常玩的“红灯绿灯小白灯”，告诉孩子，听到绿灯的时候，可以行动，听到红灯时，需要马上停止。

别看这个游戏简单，却能让孩子身体力行的明白什么叫做遵守指令，控制自己。

2

循序渐进，让孩子学会为自己制定计划

列计划是培养自控力的重要环节，这些计划可以帮助孩子划分时间，逐一确立小目标，然后去实现它们。尤其对于学龄阶段的孩子来说，规划能力就更为重要了。

在孩子还小的时候，我们可以通过一些生活小事来锻炼孩子的规划能力。比如去商场前，让孩子列一个小小计划，与孩子商量好买什么、买几件。

如果孩子在逛商场时反悔了，想要更多的东西，那么爸爸妈妈要跟孩子强调一遍他之前制定的计划，并且要求孩子执行计划。

如果真的遇到了孩子非要不可的东西，那么我们也可以借机训练孩子延迟满足的能力，和孩子认真沟通，选一个具体日期，做好记录，跟孩子约定好下次再来购买。

然后信守承诺，按照当初的约定，让经历过等待的孩子拥有他之前想要的东西。

当孩子上学之后，就可以让他开始拟定自己的学习计划，从少到多，刚开始的时候，可以做一些简单规划，比如每天写1页拼音。

当孩子已经按时执行小计划后，就可以循序渐进增加计划数量。

3

赏罚分明，由被动遵守到自我驱动

当孩子经过一定的训练，感受到规则的强大力量之后，这时我们就可以更多地去引导孩子运用自我驱动的力量，主动遵守规则，控制自己。

轩轩有一块专门用来列计划的小黑板，每周一轩轩会让我帮忙，在小黑板上认真地写下自己的计划。

比如每天跟着爸爸读一首古诗，然后我就会充当监督者的角色，当轩轩完成计划时，会在小黑板上贴一朵小红花。当小红花集满21个时，轩轩就能够用小红花来兑换一个礼物。

如果没有完成计划，我不会立刻批评轩轩，而是会跟孩子坐下来一起聊聊，复盘一下她今天都做了什么，有什么事情阻碍了计划的完成。

再跟轩轩讨论一下明天该怎么完成计划。结束对话之后，我会拿掉一朵小红花，以示惩罚。

一段时间后，轩轩积攒了很多小红花，但她并没有把小红花拿出来兑换礼物，而是认真地保存了起来。

这个时候的轩轩，已经不再把计划当成任务一样被动完成，得到小红花的快乐让她有了一种自豪感，这种自豪感会驱动着孩子自觉地管控自己。

每个孩子天性不同，当孩子制定好计划后，我们可以跟他商量出一套赏罚机制，来帮助孩子达成计划，并且在实现的过程中体会到控制自己所带来的快乐。

培养孩子的自控力，绝不是一天两天的事情，而是要长期坚持，润物细无声。

当孩子偶尔犯懒时，请不要过于严格地斥责他，大人都经常拖拖拉拉，何况年幼的孩子呢？

只有当我们一直鼓励、支持孩子时，他才能找到坚持的力量。

我经常跟朋友说，养育孩子，就如同培育种子，为人父母要为他们提供阳光、雨露、肥料，但是破土而出却只能凭借孩子自身的能量。

当我们引导孩子学会掌控自己时，他便拥有了把握人生最重要的力量。

- 推荐阅读 -
点击图片即可查看文章

亲宝宝育儿（ID: qbaobao6）：分享最新鲜的权威育儿知识、婚姻家庭感悟，科学育儿路上，陪千万父母一起成长。本文由亲宝宝育儿原创首发，如需转载请在公众号对话框回复「转载」申请授权。

亲宝宝长期招募原创作者，征集优质情感育儿文。公众号对话框回复「投稿」查看详细规则。

自从微信改版之后，你是不是经常找不到我们了，按照下面的提示把亲宝宝育儿“设为星标”吧再也不会错过精彩文章了！