你断不了的“夜奶”，究竟该怎么办？

断夜奶原来可以很简单文 | 牛妈彭小蹦（ID：pengxiaobeng）

 在过去，每当有人问我，夜奶怎么断，我总是觉得有些尴尬，（后台也常常会收到类似消息）

作为一个提倡科学育儿的妈妈，在断夜奶的问题上，我却一直懒于去追寻科学在哪里。尽管我早已经听说了这些说法：

可我还是很任性的选择了“纵容”，因为我和孩子都需要夜奶。
老二mini是一个高需求宝宝，六个月之前她落地醒，但是晚上，因为母乳喂养，醒来随时都能吃上母乳，反而觉得很有安全感，因此，晚上，全家人都听不到她的哭声。
那会，并不是没想过断了夜奶，但是，我想不出有什么方法能像哺乳那样，几秒钟给到孩子安抚，然后，我和孩子各自继续安睡。所以，每当白天……

可一到晚上……

所以，总是还没真正尝试，就已放弃。

一直到一岁五个月，幼儿急疹发烧，连续三天，不怎么爱吃饭的孩子，光吃奶！


生病第二天晚上一直吃到凌晨四点，磨了两天后，乳头已经火辣辣的痛，我尽努力拉长间隔，可娃却哇哇大哭。


三天一过，孩子出疹子，恢复正常后，我开始正式把断夜奶的计划提上日程。首先，我有意识的在白天延长一些间隔（我家是超级恋奶一族）


如果实在哭闹不止，我就带着孩子去楼下走走，或者给她讲故事，做她有兴趣的事情，分散她注意力（因为她并不是真的饿了）。

通过一周时间，孩子似乎接受了nene是可能飞走的，稍微的等待，让nene飞回来再吃。在正式动工之前，我还需要确认，她的晚餐吃饱了！

断夜奶的第一天晚上，凌晨四点，和往常一样，先是哼唧哼唧。


断断续续哭了十几分钟，（我并没有看表，但是我感觉够十几分钟）干脆坐起来掀我被子。

然后我只好坐起来抱着安抚，结果反而越哭越凶了，最后爸爸和哥哥也都被吵醒了。


最后还是奶奶被吵醒了，把她抱了出去，哭得更凶之后，估计是累了，睡着了，才算停息！


这是第一天，情况还是很惨烈的！幸亏我选择了周末，哥哥起来直喊说妹妹太吵了。第二天回想起来，觉得自己太粗暴了。让孩子明白一个事，应该给点时间不是吗？


于是暗自给自己设定了，一个延迟五分钟的想法（老实说，我并没有把握），第二天晚上，她一哭，我就掐着表看，无论她怎么哭闹，我都保持温柔的安抚和有节奏的轻轻拍打，结果，孩子才断断续续哭了三分钟不到，睡着了！


事情简单到让我有些难以置信，就这样断了夜奶，然而第三天才真正是见证奇迹的时候！一觉从11点睡到凌晨六点，还是我觉得有些涨奶了才叫醒了她！

果然不出意外，事情并非这么顺利，第四天，凌晨三点，断断续续哭了五分钟！依然不罢休，时间一到，我就停止了斗争。她也戛然而止，还对我破涕为笑的说话


第五天，又是凌晨三点，哭了3分钟，睡着了。结果，一小时后，又哭了3分钟，又睡了。终于凌晨五点半，还没等开哭，我就立马说，“早上好宝宝，nene醒了，你快来吃吧。”从第六天开始，孩子几乎都能睡到天亮，中途醒来后，只要确认我在身边，她会翻个身，十分潇洒的继续入睡。

现在一个多月过去了，她也偶尔会耍赖，我依然以五分钟为限，除了有一次超过了5分钟时限，其他时间都很顺利，可以睡到早上七点左右然后吃奶，断夜奶真的就这样顺利完成了！

不同类型的宝宝对夜奶的需求程度不一：对高需求宝宝来说，夜奶除了营养，更多的是他们获取心理需求的有效途径，能吃上就代表妈妈在！

养了两个孩子，哥哥是那种睡着了打雷都听不到的，妹妹却是我翻个身都可能会被惊醒的宝宝，所以妹妹明显有更高需求。

断夜奶并非断奶，但孩子怎么知道：如果让孩子区分，是需要一段时间去和孩子耐心的沟通或交流。

让他能感受，吃奶和妈妈的爱没有必然联系，并不是一码事。这对一岁半的孩子是能实现的。

延迟五分钟：只需要延迟五分钟，既不会太粗暴也不会让孩子误解妈妈不关注他，孩子又可以渐渐接受nene也要睡觉这个事情，或许是个不错的法子。 

夜奶并非洪水猛兽：对于母乳妈妈来说，学会躺着哺乳，夜奶并非难事，起码就我自己的感受来说，起来泡奶粉和夜间喂母乳真的不是一个世界的事情，尤其冬季。

此外，夜奶对孩子而言，也并不是什么糟糕的事情，尤其不要把自己归类为“溺爱”孩子一族，如果你和孩子确实都需要，那不妨多享受一下这段亲密的时光。

来来来，我们留言区说说你给娃断夜奶顺利吗？

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作者简介：牛妈彭小蹦，画漫画的心理咨询师，中国家庭教育学会家校社共育专业委员会成员，妈妈成长的温暖陪伴者，出版育儿漫画集《成长，不慌张》入选2019全国家庭亲子阅读书目。

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