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疫情当前，感觉焦虑？烦躁？无意义？你需要这份心理自助手册
突如其来的新冠肺炎疫情打乱了我们以往的生活节奏。工作人员延迟返工，学生延迟返校，不论是在武汉，还是在其他地区，很多人出现了一系列的紧张、害怕、愤怒、焦虑、烦躁、情绪低落等应激反应。
由人大社联合一线心理工作者推出的这份《应对新冠肺炎心理自助手册：防疫抗疫20问》已于近日出版，希望这份手册，能让你更好地觉察和理解疫情给自己带来的变化，多一份安心，少一份恐慌。
《应对新冠肺炎心理自助手册：
防疫抗疫20问》
王建平 主编
ISBN：978-7-300-27941-1
出版时间：2020年2月
中国人民大学出版社
《手册》现已推出电子书和有声书两种形式，供大家免费阅读和收听。
电子书的阅读平台包括：得到、豆瓣、掌阅、多看、畅想之星、京东读书、当当云阅读以及亚马逊Kindle。
有声书平台包括：喜马拉雅、懒人听书、京东读书、当当云阅读。
大家可根据自己的阅读习惯，选择相应的平台搜索“应对新冠肺炎心理自助手册“即可阅读或收听。
阅读平台
京东读书
当当云阅读
亚马逊Kindle
喜马拉雅
今天继续推出（节选二），欢迎大家继续分享转发。
《应对新冠肺炎心理自助手册：
防疫抗疫20问》
PDF（节选二）
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插图 ｜ 陈震宇
主播 ｜ 陈育青
版式 ｜ 楠 竹
封面 ｜ 运 平
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