早上吃絮、晚上吃沙，今明有雨！周末将迎高温天气，逼近30℃！

来源：微天津 文/汇编：屈晶晶

这两天的大风真真是彪悍十足

早上吃絮、晚上吃沙的组合套餐

想必大家都深有体会吧！

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据监测

本次大风携卷扬沙天气

天津各区风力均达到西北风4-5级，阵风6-7级

沿海部分地区甚至出现了8级左右大风！

同时气温也是一路攀升

今明后三天气温均值达到20℃

周六日将迎来最高29℃的高温

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气象意义上从春季进入夏季的标志为：

“连续5天的日平均温度均不低于22 ℃”

看这气温趋势夏天真的悄悄来了！

天气逐渐变暖得益于 谷雨 节气的到来！

“清明断雪，谷雨断霜”

谷雨是二十四节气的第六个节气

源自古人“雨生百谷”之说

每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨

气象专家表示

谷雨是春季最后一个节气

谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束

气温回升加快

同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节

谷雨之后，夏天就来了！

“

谷雨时节，南方地区“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。这时，南方的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了华南北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。华南东部常会有一、二天出现30以上的高温，使人开始有炎热之感。低海拔河谷地带也已进入夏季！

”

谷雨三候

第一候萍始生

谷雨

山昏函谷雨，木落洞庭波

第一候的“萍始生”是说：进入谷雨后，因降雨增多，浮萍长势迅速，那些平时缺少绿意的水塘、湖畔中，浮萍会快速地茂密起来，绿油油的成片，彷佛一块漂在水上的美丽画布。 

第二候呜鸠拂其羽

谷雨

正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。

第二候的“呜鸠拂其羽”则是说：布谷鸟(呜鸠)开始蠢蠢欲动，它们抖动浑身的羽毛，按捺不住满腔的热情放声鸣叫。布谷鸟之所以称为布谷鸟，是因为它的叫声似“布~谷~”。另外“布谷”又与“播谷”谐音，有提示人们不要耽误农时的意思。布谷鸟自古以来就是农家心中的益鸟、春鸟，在武夷山一带，每年谷雨来临，苍翠的山峦间回荡着“布谷、布谷”的鸣啼声，那是布谷鸟在歌唱暖春呢。  

第三候为戴任降于桑

谷雨

邵平瓜地接吾庐，谷雨干时手自锄。

布谷声满山回荡后，谷雨便进入了第三候“戴胜降于桑”，戴胜鸟飞临桑树枝头。它们的叫声虽没有布谷鸟的悦耳，可满身的漂亮羽毛足以吸引人们的眼球：头上的羽冠长而阔，呈扇形，棕红色或粉红色，有黑斑或白斑点缀其间，像一顶绝美的皇冠。而此时，初夏就真的要来了！  

谷雨的习俗

祭海

我国北方沿海一带，渔民们过谷雨节已有两千多年历史，至清朝道光年间易名为渔民节。今天富裕起来的山东荣城渔民，在谷雨这天，仍会隆重举行“祭海”活动，向海神娘娘敬酒，然后扬帆出海捕鱼。

禁蝎

旧时，山西临汾一带谷雨日画张天师符贴在门上，名曰“禁蝎”；陕西风翔一带的“禁蝎”咒符，以木刻印制，可见需求量很大；山东一些地方也有“禁蝎”的民俗。这反映了人们驱除害虫及渴望丰收平安的心情。

走谷雨

古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合，强身健体。

饮茶

谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，富含多种维生素和氨基酸，一般雨前茶价格比较经济实惠，水中造型好、口感上也不比明前茶逊色，大多的茶客通常都更追捧谷雨茶。

祭祀文祖仓颉

自汉代以来，陕西白水县谷雨有祭祀文祖仓颉的习俗。传说中，仓颉创造文字，功盖天地，黄帝为之感动，以“天降谷子雨”作为其造字的酬劳，从此便有了“谷雨”节。此后每年谷雨节，附近村民都要组织庙会纪念仓颉。

谷雨食香椿

北方则有谷雨食香椿的习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。

赏牡丹花

谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。至今，山东、河南、四川等地还于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。

洗澡消灾避祸

在西北地区，旧时，人们将谷雨的河水称为“桃花水”，传说以它洗浴，可消灾避祸。谷雨节人们以“桃花水”洗浴，举行射猎、跳舞等活动庆祝。

谷雨养生

“春捂”的临界点是多少度？

“

俗话说：“谷雨寒死老鼠”，说的就是谷雨时节天气忽冷忽热，容易感冒。谷雨过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，但也要注意保暖。很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气很容易从裸露的部位进入体内。

对于捉摸不定的天气，很多家长宁可给孩子多穿点，也不愿意孩子冻着，说是“春捂”。其实，这样的做法也是错误的。春捂也应有度，15摄氏度是春捂的临界点，超过15摄氏度就要减衣，不要再捂了，再捂下去反而容易诱发“春火”，孩子体内产生的热，与潮湿相遇，又容易生病。尤其是早晚与中午温差大，早晚应注意保暖。老人和孩子尤要注意这点，可适当调整穿衣层次，早晚多穿一件衣服就够了。

”

谷雨时节，哪里容易生病？

“

此节气中，肝肾处于衰弱状态，所以应注意加强对肝肾的保养。调养情志，保持愉快的心情，对身体很有好处。

谷雨阳气升发，一旦外感风寒、内伤湿滞，平时胃肠有积热的人如果饮食不当容易引起不适，诱发脘腹胀痛、呕吐泄泻等疾病。

——藿香正气源于宋代“药典”《太平惠民和剂局方》。藿香正气可以解暑祛湿，多用于外感暑湿引起的发热、胸闷、腹胀、吐泻，亦可和胃止呕，多用于湿浊过盛引起的恶心呕吐。同时可芳香化浊，常用于脾湿胃浊引起的食欲不振、舌苔厚腻、腹泻等症。

”

谷雨适合吃什么食物？

“

可适当多吃一些滋阴的寒凉性食物，比如：西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、苹果、梨、柿子、桑椹等水果，或是西红柿、黄瓜、苦瓜、马齿苋、芹菜、海藻、海带、螃蟹等蔬菜和海鲜。

但食用凉性食物并不等于吃很多冷饮，温度一升高，很多人就已迫不及待地吃起冷饮，过量吃冷饮，胃肠道局部受冷刺激，反会导致脾胃虚寒，对身体不利。

”

晨起喝杯水

“

不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生。喝水量以250毫升为宜。

”

谨防花粉过敏

“

过敏体质的人应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触。出现过敏反应及时到医院就诊。

”

未来天气趋势预测

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阴雨频繁，气温回升乏力

今天（4月19日）

白天：多云转阴有零星小雨

夜间：阴转晴

微风转西北风3-4级，19到10℃

周四（4月20日）

白天：晴转阴

夜间：阴有零星小雨转晴

微风转西北风3-4级，20到10℃

开启回暖趋势

周五（4月21日）

白天到夜间：晴间多云

西北风3-4级转微风，21到11℃

双休日宜出行

周六（4月22日）

白天到夜间：晴转多云

西南风3-4级，28到11℃

周日（4月23日）

白天到夜间：多云转晴

北风3-4级转微风，29到15℃

下周初气温波动不明显

下周一（4月24日）

白天到夜间：晴转多云

微风，25到13℃

下周二（4月25日）

白天到夜间：多云转晴

微风，23到14℃

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温馨提示

此时气温虽然开始转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。同时要注意早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。

参考来源：天津广播、天津气象、丁香医生、腾讯健康，健康365等

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责任编辑：杨晓麟