如果想毁掉孩子的童年，就给他一部手机！

来源：微天津 文：冯仁钰

小的时候，好玩的事情有很多

好像从来没有觉得孤单的时候

大米换爆米花

吃冰棍

弹玻璃珠

翻花

跳绳

这都是80后、90后的回忆啊，只可惜的是再也回不去。现在，孩子们的童年发生了很多变化。

前段时间，一个“你是手机的爸爸，还是孩子的爸爸”的视频在网上热传，视频直指当前许多家长下班回到家只顾玩手机而疏忽了子女的问题，引人深思。

但是，现实生活中，比这个还严重的是，父母不光自己沉溺于手机，还在没时间照看小孩的情况下，将手机递到孩子手中，让他们自娱自乐。父母们将手机给孩子，表面上看，是给孩子找了个伴儿，但幼儿早早接触手机所带来的负面影响，真的不可小觑。

一组关于“手机控”孩子的研究数据显示：

连续玩手机，20分钟

孩子视力平均下降到0.8以下（正常值1.0以上）

泪膜破裂时间平均为5.3秒（<10s为泪膜不稳定）

平均每分钟眨眼7.67次（正常情况下每分钟眨眼10-20次）

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也就是说，长时间、近距离盯着屏幕看，不怎么眨眼睛，眼睛肌肉得不到放松；近距离观看，电子产品蓝光比例比自然光高，可能会损伤视网膜。郑州市第三人民医院眼科主任张海军告诉家长们，正处于身体发育阶段的儿童，长时间使用电子产品的危害多，严重的会伤害到眼睛。具体来说，有以下几点危害。

长时间玩手机伤害幼儿身体

1

近视

由于手机上的字和图片视标的设计都是按照成人来设计的，而孩子的视力发育是像身高一样逐渐递增的。如2岁的孩子仅有0.4左右的视力，手机上的图文大小不适宜孩子观看。

而当专注于手机屏幕里的内容时，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，这样会使眼睛聚焦时的角度增大，造成眼睛的睫状肌收缩的幅度增大。

时间一长，睫状肌就容易产生疲劳，引起调节痉挛（假性近视），再继续发展就会变成真性近视。

2

干眼症

正常人每分钟要眨眼10-20次，每次眨眼的时间约0.2-0.4秒。眨眼能够促使泪腺分泌泪液，同时通过眨眼的动作，将泪水均匀地涂抹在角膜和结膜上，形成泪膜，使角膜与结膜能够保持湿润，避免干燥。

而专注于手机屏幕时，眨眼次数将比正常情况下减少，这势必导致泪液分泌减少，这会让眼球暴露在干燥空气之中，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，长时间下来就会出现干眼的问题。

3

视疲劳&结膜炎

手机里的内容不断变化，屏幕内的光源分布不均匀或闪烁不定，字体图像相对较小、较细，再加上长时间的近距离用眼，这些都容易造成视疲劳。如果周围环境昏暗，手机屏幕亮时，对眼睛的损害就更大了。

长时间保持固定低头的姿势玩手机，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管轻度充血，由此诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

01

破坏神经系统

英国《微波理论与技术》期刊研究显示，儿童颅骨厚度显著低于成人，对辐射的吸收率明显高于成人。孩子的神经系统正处于发育阶段，受到的潜在威胁更大。法国克莱蒙·费朗大学 一项测试表明，儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。英国《每日邮报》更撰文指出，儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。英国华威大学的杰勒德·凯都博士警告说，手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

02

影响生长发育

大剂量的电磁不仅对儿童的生长发育不利，还会带来诸如哮喘、白血病之类的疾病。北京儿童医院新生儿专业专家任仪逊介绍，儿童正处于生长发育阶段，身体组织中的含水量比成人丰富，而手机微波具有对水分越多的 器官伤害越大的特点，因而，微波对人体眼睛的伤害最大。

此外，长期发短信还可能导致孩子手指发育畸形;低头玩游戏等，会对孩子的颈椎带来很大伤害。

03

影响运动能力发展，容易变胖

玩手机，影响宝宝运动能力发展，易致肥胖。如果幼儿总是呆坐在沙发里一动不动地玩手机、iPad容易让宝宝变成“小土豆”，如果同时再吃些零食，那么就很容易“横向发展”，成为肥胖儿童。

而且总是盯着电脑、电视看，幼儿也容易疏于运动，影响其运动能力的发展和身体的健康发育。

04

影响思维模式

电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。澳大利亚莫纳什大学流行病学家艾布·拉姆森教授的一项研究表明，爱发短信的青少年，思考问题难以深入，凡事急于求结果，性格比同龄人更冲动。

常用手机上的联想输入功 能发短信，会使孩子们做其他事时只追求速度，而忽略准确性，极大地影响他们的思考方式。

05

沉迷游戏，加深隔阂

频繁给同学、朋友发短信，有可能让孩子们更不会对父母讲真心话，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。

另一方面，随着现代通讯技术的发展，手机同样可以随时随地上网，这就使得下载游戏更为便利。有的孩子可能会过度沉迷于游戏中，影响其成长。

HOW如何帮助孩子戒掉手机

[01]以身作则孩子对手机中游戏的了解，多半来自大人，因此大人不要在孩子面前玩手机中的游戏。另外，有些家长为了哄孩子，主动拿出手机给孩子玩，这样一旦让孩子体会到了游戏的快乐，以后就难以刹车了。

[02]寻找手机替代品

如果幼儿已经迷上了手机游戏，家长可以观察一下，他喜欢玩手机的哪一部分，比如他喜欢听音乐，比如他喜欢用手去按数字键，比如他喜欢看手机鲜亮的颜色等，然后有针对性地用玩具去替换手机。

给孩子买个手机类的玩具做替代品，或者直接买个手机模型，也可一试。

[03]转移注意力，多陪孩子

若不能让孩子完全远离手机游戏，建议家长一方面和孩子约定游戏时间，让孩子有选择地掌握时间，另一方面转移孩子的注意力，多鼓励孩子参与集体活动，与同龄人交往，参与户外的活动，扩展孩子的视野和兴趣。

当孩子哭闹着要玩手机游戏时，先找别的玩具把他们的注意力吸引开，不要心软，不要一哭闹就满足他们，不合理的要求，再哭再闹也不能满足。这个时候，家长不能心软。

手机的联络功能很重要

但是千万不要让孩子沉溺于手机

认清长时间玩手机对于孩子的危害

正确诱导孩子使用手机

才是对孩子的成长负责

他是你的孩子，不是手机的

中新药业

温馨提示

下班回家，放下手机，多陪陪孩子。很多时候，正是你的疏忽才使孩子沉溺于手机世界。

参考来源：小薇健康、宝宝呵护、郑州市第三人民医院、儿童微量元素健康中心、祁门之窗、森哲门诊等

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