给你一份搜不到的“春季养脑手册”
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眼看着就到五一了
你是已经充满期待？
但是……别忘了
这周可是要上六天班
正在上班的小编突然惆怅……
这不，立即给你奉上一份“春季养脑手册”
让你充满活力与斗志~
1．春季是一个生机勃勃的季节，但同时，中医认为春季“风邪当令”，最易侵袭人体头部，故而容易诱发人头晕、头痛。
2．除了头晕头痛，人的情志方面，也容易在春季受到扰动，出现问题，如很多朋友感到莫名地烦躁、易怒、焦虑、抑郁，也与此有关。
3.下面，舒脑欣君为您指明春季养脑护脑的注意事项
4.首先，中医认为春季应多感受自然界蓬勃向上的生长之气，我们可以多进行户外活动，如踏青、郊游，来令自己的情志畅达。
5.从饮食上，春季我们可以多吃富含镁和维生素B族的食物，如核桃、花生、香蕉、橘子、菠菜、香菇、海苔、全麦面包、动物肝脏等。
6.现在很多人都有睡前看手机的习惯，科学已经证明，液晶屏所发出的蓝光，可抑制体内褪黑素分泌，令人持续兴奋，干扰睡眠。因此，睡前还是多看看纸质书比较好。
7.多与乐观积极的人在一起。现实中，周围人的情绪气场会感染我们，多与积极心态的朋友在一起，可以令你更为乐观，避免陷入负面情绪当中。
8.我们可以定期学习一项新技能，如音乐、绘画、体育运动，从而激活大脑内平时不常用到的那部分脑细胞，令你的左右脑神经系统更加平衡，大脑充满活力。
9.不要一心多用：我们的大脑不是电脑，不适合“多任务处理”，当你同时处理好几件事务时，效率会大打折扣，大脑更喜欢专注地做一件事。
10.认清自己的脑力疲劳点：每个人的大脑工作方式都不一样，因此不能照搬别人的习惯，要对自己的脑力负荷量心里有数。当你出现头晕头痛、双耳发热，注意力下降，思维混乱烦躁时，就表明脑疲劳了。此时，舒脑欣滴丸可以帮助您改善脑部血液循环，为脑细胞补充养料排出垃圾，迅速缓解疲劳症状。
11.很多工作繁忙的人士都表示，我有三个地方是常备舒脑欣的，办公桌上，公文包里，家里书房。舒脑欣滴丸，多功效养护大脑，让您活力充沛每一天。
12.舒脑欣滴丸的主要作用是帮助您改善脑内的血液循环，以及微循环，从而提升脑细胞新陈代谢质量，帮助脑细胞吸收养分排出垃圾，让你的大脑得到多方位的呵护。
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来源 | 舒脑欣
校对 | 崔旭
责任编辑 | 史书禹、王惠
法律顾问：天津中畅律师事务所 冯四海律师
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