芒种！芒种！到底是在“忙”什么？
微天津
天津人都喜欢的公众号
今天是什么日子！
端午假期的前一天！
兴不兴奋！
明天三天小长假就开始了！
最近这天
虽然下着点小雨
但总体来说气温还是很舒服滴~
连晚上睡觉都不用开电扇
这几年，天津高考几乎年年赶上雨
但是，今年不一样了！
预计端午假期本市将转为晴天
高考期间（7-8日）晴为主
无高温天气，总体适宜出行
天气预报
今天 星期四
白天：小雨转阴
夜间：多云转晴
东风3-4级转微风，23到18℃
（高考首日）
6月7日 星期五
白天到夜间：晴转阴
西南风4-5级转北风3-4级，33到23℃
6月8日 星期六
白天到夜间：晴间多云
西北风4-5级，31到21℃
6月9日 星期日
白天到夜间：多云间晴
北风3-4级，31到21℃
（节后上班天气）
6月10日 星期一
白天到夜间：多云
微风转东南风3-4级，32到23℃
6月11日 星期二
白天到夜间：阴间多云
东南风3-4级，29到23℃
6月12日 星期三
白天到夜间：阴转多云
东南风到南风3-4级，30到20℃
今天7时6分
六月的第一个节气芒种来临
此时中国长江中下游地区
也将进入多雨的黄梅时节
南方正值雨季
湿哒哒的梅雨天，喂饱了麦子
仲夏开始了
它是二十四节气之第九
是一个反映农业物候现象的节气
此时大部分地区中稻进入返青阶段
芒种是一年中最忙的时节
人们没有多少闲暇的时候
所以
有人将其又称为 “忙种”（忙着种）
螳螂生,鹏始鸣,反舌无声
一侯 | 螳螂生
螳螂于上一年深秋产卵，到芒种时节，感受到阴气初生而破壳生出小螳螂。
二侯 | 鵙始鸣
鵙是指伯劳鸟，是一种小型猛禽。喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣。
三候 | 反舌无声
反舌是一种能够学习其它鸟鸣叫的鸟，此时它却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
芒种时节的一个显著特点是天气更热
气温更高，湿度更大
这个季节气候
让人最容易感到困乏懒散
民间曾有谚语形容的最为生动
芒种夏至天，走路要人牵
牵的要人拉，拉的要人推
许多人往往会感觉到疲乏无力
睡眠不好，胃口不佳
这时要注意及时补水，以防脱水和中暑
尤其是即将参加高考和中考的广大考生和家长
更要密切关注天气变化
饮食应以清淡、质软、易消化为主
黄瓜
薏米
第一粥：绿豆粥
第一饮：酸梅汤
第一菌：木耳
第一瓜：西瓜
宜
苦瓜、莲子、芥蓝、绿豆、鲫鱼
樱桃、杨梅、西瓜、鸭肉、玉米
夏季还应 “清补”，多食水果、蔬菜之类，比如不温不火、滋阴养胃的鸭肉，生津止渴的杨梅，清热去火的绿豆、莲子等。
忌
羊肉、狗肉、糯米、海鱼
醉虾、毛蚶、凉粉、辣椒
适量饮菊花茶、绿豆汤等清热之食，肠胃容易受凉，切勿贪食凉粉、冷饮等，过甜、油腻、辛辣的食物也要避免。如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜点。
芒种节气里，气温升高降水多
空气湿度增加后，人难免感到不适
该如何做好养生工作呢？
饱睡眠、常洗澡
夏日昼长夜短，芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意午休，让精神保持轻松、愉快的状态。但是也要早睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。
芒种后要避开太阳直射，注意防暑，以顺应阳气的充盛，振奋精神。芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。
适冥想、颐养心
夏日渐长，百草丰茂，绿野仙踪，适合寻一处幽静的山林冥想。在竹林环绕的林间，或是宁静致远的禅寺，心归平和，简单冥想，感受山中自然的益养之气，吸纳天地间的平和。
这个节气还要加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态，不要大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神。晚间十一点前入睡，保养心神。
勤晾晒、以防霉
夏日梅雨季，空气潮湿，蚊虫孳生，容易滋生细菌、真菌等微生物。在此期间房间的墙面、未干的衣物很容易长霉斑，所以，要勤换洗衣物、晾晒被单，特别注意衣物一定要洗净，彻底晾晒后才能入柜贮存。
芒种芒种，连收带种
这是个收获的日子，也是个播种的日子
明天，考生们即将面临高考
他们会收获这十几年来的学习成果
同时播种自己的未来
小编在这里祝各位考生们
考试一切顺利
超常发挥，金榜题名！
考上理想的大学！加油！
今天芒种，你都在忙什么呢？
芒种节气之后，多吃瓜菜食物，瓜菜的特点是含水量高、钾元素含量高，像黄瓜和西瓜的含水量都达到95%以上。吃一口西瓜和黄瓜，相当于喝了一口果汁一样！
喜欢我就设个小星星呗
每天送您
天津新鲜时尚潮流生活指南哦~
作者 | 王菁
校对 | 张理
责任编辑 | 史书禹、王惠
法律顾问：天津中畅律师事务所 冯四海律师
相关热文