再熬2天，随州最低温只有19℃！请备好长袖......一年中最热的日子熬过去了！
虽然已经过了立秋
可随州的天气还是只有一个字：
热！
我们熬过了梅雨季，看完了海
挺过了7月的高温热浪暴雨
却避不过8月的秋老虎！！！
不过，不要绝望！
小编这里还有三个新消息！
是好是坏，你看看就知道啦~
消息一：周五开始降温，周末最低温18℃
再熬2天，
随州人将迎来凉爽的周末，
据说最低温只有19℃……
一年中最热的三伏天就要离场了！
想想今天的34℃
气温猛降了15℃！
这种降温的感觉
真是太刺激了！
消息二：25号出伏！秋老虎变成Hello Kitty！
让人更激动的是
三伏天也要say goodbye了
今年末伏的时间是：2016年8月16日~8月25日
本周四，也就是后天就要出伏了！
尽管湖北还有秋老虎，但威力已大不如从前了
之前的秋老虎↓↓
现在成了hellokitty↓↓
也就是说，火辣的夏天就要过去啦！！！
消息三：台风“狮子山”来袭，随州又要降雨！
台风又要来了！
不是一场，是三场！
朝鲜的、日本的，我们都不怕
因为对我们没有影响
唯独10号台风“狮子山”
未来路径有很大的不确定性
不知道这次台风会给随州带来什么
预计随州将连续下雨
不管台风来不来
降温是肯定要来的
所以，下周大家出门的时候
一定带上长袖
早晚绝对是凉飕飕的
处暑过后·养生攻略
处暑前后正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泻趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，最好比平常多睡一个小时，因为只有这样，才能适应“秋乏”。
想去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外，水分的摄取也不可少。
秋天的粥一般有:鸭梨粳米粥、山楂粳米粥、杏仁粳米粥、柿饼粳米粥、白萝卜粳米粥等。
营养学家说，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。
“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。
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