早餐数据大调查！师院人心中最佳是......
什么？你今天又没吃早餐？
小山可不能接受这种事情的发生
天气越来越冷
在寒风凛凛的清晨
关于早餐你的选择是什么呢
小山专门围绕师院人的早餐情况做了调查
接下来我们就一起聊聊
师院人关于早餐的那些事儿
接受本次调查的男女比例大约为2：8
真的是跟师院的男女比例如出一辙啊
小山可真开心啊
参加本次调查的大一小朋友最多
果然大一还是最活力满满的年纪
永远保持热情
小山欣喜地发现
居然百分之百的人都觉得早餐重要
民以食为天
一日三餐少了哪一顿这一天都不完整
关于不吃早餐的危害
究竟有多少人知道呢
虽然所有人都觉得早餐重要
但还是有一部分学生不了解不吃早餐的危害
看来还是需要小山稍后的解答哦
令小山欣慰的是
还是有半数以上的师院人
是坚持每天吃早饭的
但是每周吃早饭次数还不到一半的小伙伴
就要注意啦
吃早餐时间大都集中在7:00~7:30
看来都是坚持早起的好孩子呀
大部分的学生吃早餐用时都是5~10分钟
但是居然有人能把早餐吃到20分钟以上！
不是起床起得足够早
就是吃了满汉全席
但还是要细嚼慢咽
切勿狼吞虎咽
师院的食物种类多样
但作为早餐
面食类深受师院人的喜爱
粥和蛋奶是不错的养胃补钙类
油炸食品不宜多吃
记得补充维生素呦
细心的小山发现
多数同学喜欢在八餐、九餐和海苑吃早餐
在其它餐厅就餐人数较少
二餐OS：就因为我在小山坡上你就不来吗
五餐OS：看看孩子吧！！
小山真的很惊讶
同学们在路上和教室吃早饭的比例如此之高
看来为了不迟到
同学们也是拼啦
但是也要注意寒风和校容哦
还有在教室吃饭的同学们
你们暴露了！！
看来早餐在同学们心目中
最重要的作用还是抵挡饥饿
但早餐带来的其他好处同学们也要重视哦
身体的感觉比思想更诚实
不吃早餐给我们最直观的感受是——饿
当然了，没有充足的能量
我们的学习效率会下降，身体也会不适
经过小山的调查了解
大多数同学不吃早餐的原因
竟是起床太晚或等不及排队
其实尝试一下早起
你会发现很多不一样的事情
说了这么多
该到了小山的科普时间了
不吃早餐的危害到底有多少呢
一起看看吧
1、不吃早餐，容易患结石。身体的饮食都是有规律的，胃液和胆汁的分泌是按照规律的，不吃早餐，依然会有胃液和胆汁进入胃肠，而不进食，导致胆汁的反流，随着时间的累积，就会形成结石。
2、慢性胃炎、胃溃疡。因为胃液的分泌是帮助消化食物的，但是早晨不进食，胃里没有食物，那胃液就会消化你的胃黏膜，因为胃液呈强酸性，对胃黏膜的腐蚀性非常的大，时间的累积，就会导致你的胃粘膜变薄，甚至可能出现溃疡。
3、血糖不稳定，注意力不集中。不吃早餐会导致血糖下降，而人在血糖较低的状态下根本没办法集中注意力，会严重影响到学习和工作。
4、抵抗力下降，容易感冒。不吃早餐，不能给身体补充足够的营养，缺乏蛋白质会导致身体的抵抗力下降。
5、皮肤干燥，容易衰老。早餐不吃会导致身体的各种营养素的缺乏，因此，会出现皮肤干燥，看上去更衰老。
看了这么多不吃早餐的危害
你还会因为赖床不吃早饭吗
师院的早餐五花八门
如果你不知道吃什么
小山也对师院人最喜欢的早餐做了调查
一起看看前三名花落谁家了吧
胡辣汤是咸汤的代表
作为早餐再好不过
但要记住吃多了也是会上火的哦
各种粥则是甜汤的代表
各种粥类提名最多
最受欢迎的则是银耳粥和小米粥
噔噔噔噔！
获得早餐C位的就是包子啦
包子既美味又方便携带
是当之无愧的NO.1啦
这次早餐调查就到此结束了
小山还是希望同学们能够按时吃饭
一日之计在于晨
早餐要吃好
对于正在长身体的我们
要注意增强身体素质
用热腾腾的早餐开启每一天
用充沛的精力迎接每一天
如果有其它的早餐问题
可以在下方留言哦
小山在这里等着你
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信阳师范学院新媒体运营团队
文案 / 车国心 张肖肖 许琳悦
图片 / 图库
编辑 / 许琳悦
审核 / 赵子涵