判若两人？对不起，是胖若两人
昨天刚告诉你一个秘密
今天小山又要讲一个鬼故事
很快就开学了
所以
......
你要上秤看下自己的体重吗？！
哈哈哈
然后
你还在过着这种生活吗
就让我们大声地说
我不要！！
拜拜甜甜圈珍珠奶茶方便面
可乐鸡翅大盘鸡
拿走拿走别客气！！
摸摸肚子
居然又圆润了一圈
回家后 顿顿有肉
爷爷奶奶爸爸妈妈的宠爱
让我们的碗里总是满满的
可是小山友情提醒
还有一周开学！！！
师院宝宝忍不住难过
“我这...这可怎么办”
其实
不止是你有这个烦恼
师院也因过年而变得圆润了
不信你看
看吧
减肥！肥！肥！肥！
是困扰好多人的难题
尤其是对作为当代大学生的我们
怎么办？？
别担心
小山来支招
万事开头都要制定一个计划
当然“七天减肥计划”也不例外
那小山的计划呢
就是恢复到当初军训结束后的体重啦
（悄悄告诉你小山军训后也胖了很多）
既然小山下定决心
就要把“减肥”放心头
时刻提醒自己
减肥无从下手?
别怕别怕
手机app手把手教你
记住哦
要坚持每天打卡才有效
一周下来总会有所变化
吃得多自然而然会变胖
就剩下几天了
我们一起来用自己的意念来忍
控制我们的食欲
切忌暴饮暴食
让我们尽早变成小鸟胃
红红绿绿的水果
实在是诱惑力十足
就让我们一起沉浸在水果的世界里
一起忘掉“妈妈的菜”
告诉自己 我只爱水果
饭前适当吃些水果增加饱腹感
可以减少正餐时的饭量
这可不是直男语录
事实证明
多喝热水有助于消化和抑制食欲
提高基础代谢
所以
减肥记得少喝饮料
多喝热水
在寒假里
坚持熬夜的年轻人
新陈代谢易紊乱
眼看开学的日子越来越近
你要顶着黑眼圈 揣着小肚子来学校吗
别别别
来跟小山一样早睡早起
做一个富有朝气的人
还有几天就开学了
不舍得家人
更加不舍得家乡的美味
不不不 我们应该微笑
以一个良好的心态来应对生活
积极乐观的态度才有利于减肥呢
减肥千万条 自律第一条
过年不节制 上秤两行泪
食物好吃 可不要贪嘴哦
寒假离我们渐行渐远
那些留在记忆里瘦瘦的身影
被自己的嘴一点一点哺育
胖胖的很可爱
但是 还是健康最重要
不要过度放纵自己的食欲
也不要因为过节长胖
而过度苦恼
愿我们都能逃得过
“每逢佳节胖三斤”的魔咒
如果没有
那就让我们尽快调整自己的状态
用轻松愉悦的心情
准备开学吧
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信阳师范学院新媒体运营团队
文案 /王一鑫 刘晴
图片 / 网络 官方微博
编辑 / 刘晴
审核 / 李澳归
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