大学生焦虑状况调查和个案分析——人生十字路口，他们这样选择……
即将走出象牙塔般的校园
对下一阶段的目标是否确定
对现阶段的状态是否满意
对大学生活的规划是否合理
……
欢迎走进师院大三学子的世界
了解处在又一人生节点的状态
今天
2021届毕业生春季双选会成为盛况
双向的选择
带给师院人更多的机会与选择
拿上简历 展现风采
在未来的道路上
无论做出什么选择
只求问心无愧
双选会是一个很好的平台
为就业者提供应聘机会
为考研者坚定目标
也给大三的同学们
带来极大的压力与焦虑
因为
留给他们的时间越来越少了
刘雨婧，中共党员，教育科学学院2018级学前教育专业学生，现任教育科学学院学生会执行主席，2018级学前教育本科一班班长，被评为信阳师范学院学院三好学生、模范干部，荣获国家励志奖学金、校级一等奖学金。刘雨婧热爱体育运动，常和体育学院的同学一起进行体育训练，2019年，她毅然选择兼顾运动会和健美操的训练，在极大的训练强度下，她在信阳师范学院第三十八届运动会中荣获女子甲组100米、跳高、8×200米接力、4×100米接力第一名。其中，4×100米接力赛连续两次打破校纪录。
除去种种荣誉与光环
纵使优秀如刘雨婧
也像无数大三学子一样陷入了焦虑之中
虽然在大学的岔路口上
她毅然踏上了考研之路
但是在紧张的复习状态下
体育训练和种种其他事务让她有些慌张
其实在不知不觉中
焦虑已慢慢成了大学生的心理常态
小山对此进行了问卷调查
调查结果如下
问卷调查结果展示
短暂的采访
大致了解一些现状
一份数据统计
感受问题的根源所在
焦虑 逐渐成为了一种常见心理
感到迷茫没有方向都很正常
凡事方式方法都很重要
小山带着学长学姐的干货
重磅来袭
考研 就业 考公 创业
你要的这里都有
学长学姐说
刘婷，信阳师范学院传媒学院2016级戏剧影视文学专业，中共党员、班长，现任职于高途课堂-儿童动画编剧岗，曾在北京爱奇艺等公司实习，期间参与项目电影《刺杀小说家》、《赤狐书生》、网剧《唐人街探案》、《我在未来等你》等。在校期间先后申请到光线传媒与爱奇艺的校园俱乐部，带领团队成员在学校推广了综艺及院线电影《奔跑吧，兄弟！》、《乐队的夏天》、《疯狂的外星人》、《哪吒之魔童降世》等项目数10部。
我选择的是就业，下面我将从5个方面来具体阐述。
一、明白自己想要的是什么？
目标具象化。比如有的同学想从事传媒，但是传媒行业又有艺人宣传、商务营销、文案策划、发行等不同的岗位，而且不同岗位的要求是不一样的，建议大家可以提前上招聘APP查看头部行业相关岗位具体的职责要求，结合自身情况分析自己是否符合要求，距离岗位的要求还有多远，进而去努力学习完善自己。
二、实习是否要去大厂？
如果可以去互联网大厂或者所在行业的头部企业当然是再好不过。它有利于拓宽眼界、积累更多的优质资源。需要注意的是，大厂不一定可以学到很多自己想要的东西，或许在你看来自己就是在打杂，但你可以看到自己的同事们是如何做事的，每个项目的流程是什么，对行业有一个初步的认识，不论日后留在大厂还是去其他的公司，这段经历都会对你之后的求职道路助一臂之力。
三、 作为一个普通院校的学生，我该如何进入大厂？
（1）申请大厂的校园俱乐部，在校期间参与公司项目，使得自己快速成长，与企业接轨，表现优异将有机会去实习并转正。
（2）参加中国国际“互联网＋”大学生创新创业大赛，含金量高，但难度较大，不过对于想要进入互联网企业的同学们来说是一种方式。
（3）校招。很多企业每年都会有秋招和春招，大家可以在官网投递简历或者内推；前提是你的简历足够优秀，不然被录取非常渺茫。
因为HR和直属领导不知道你的能力如何，第一时间都会优先看学历，在他们看来，双一流、211、985学生的学习能力相比普通院校学生强很多。面对同样的机会，他们会考虑录用名校学生及学历高的学生。
不过天无绝人之路，现在越来越多的企业为了谋求校企合作，开始在各高校成立自己的校园俱乐部，大家可以主动投简历申请并成立学校俱乐部，比如腾讯、爱奇艺、光线传媒、P&G宝洁、新浪等。
校园俱乐部不仅可以提升同学们的校园生活综合素养，增长自身才干，同时加强公司与学生的沟通交流，与企业建立联系，拓宽学子眼界，也能让企业提高公司的校园影响力，进而提前做好为自身发展形成人才储备。这样的校企合作也能让学校更好地进行产学研融合，让专业技能与行业发展形成良性互动，让校园和企业的发展由独舞到共舞，由各行其道变为互惠双赢的嬗变。
四、如何准备简历与面试？
除了提前了解简历格式、书写技巧外，在写简历时要注意简洁明了、主次分明。可以通过列举自己参与过的优质项目及数据来提升竞争力，与自己所找岗位相关的工作经历可以多写，不相关的建议少写或者不写。
做足功课。首先要对该公司有一定了解，其次了解所面试的岗位要求是什么、以及该岗位的具体职责，这些都必须知道，还要知道它与其他类似岗位的区别在哪里，最后，也要对竞品有一定了解和认识，这个非常重要！
面试时建议自带多份简历，因为你很难预测现场会有几位面试官，多带几份无妨；即使对方明确说了不需要带，也最好带着，这是起码的职场礼节。
面试过程中不要紧张，放慢语速，逻辑清晰，每介绍完一个项目经历可以简单概述从中学到了什么等，这样不仅显得自己从容有条理，还能让面试官觉得你很善于学习和总结。
在提问环节时，如果面试官问你“还有什么问题要问我的吗？”切忌不能说“没有了”，不然她会觉得你对贵公司不感兴趣。在这里给大家分享一个技巧，你可以问面试官“您觉得我今天的面试怎么样？还有哪里需要提升吗？您能否针对我今天的面试给一些具体的建议呢？”诸如此类问题，不仅可以知晓自己的面试情况，还可以从中学到很多东西，也再次给面试官留下了你不错的印象。
五、给学弟学妹们的建议！
（1）好好专业课知识，即使你觉得以后用不上，也必须认真学；
（2）多参加有意义的社团活动，增强沟通能力，丰富课余生活；
（3）趁着假期多去其他城市走走，增加见识，拓宽眼界；
（4）熟练掌握一项技能，比如摄影、修图、创作等；
（5）多考一些国家级证书，比如教师资格证、四六级考试等，对于求职会有一定帮助；
（6）关注时政新闻，了解最新趋势，紧跟政策走；
（7）可以谈恋爱，但学生还是要以学习为主；
（8）树立正确价值观，学会主动学习；
（9）养成独立思考的好习惯，做一步想三步；
（10）德才兼备，学会感恩。
最后，送给大家一段话，共勉！“谁的青春不迷茫，其实我们都一样。一个人就一个人，你的孤独虽败犹荣，记得向着光亮那方，别做那只迷途的候鸟，我在未来等你！”宋雅雯，2016级美术与设计学院绘画专业，考研华中师范大学，本科期间连续两年获得国家级奖学金，校级“三好学生”称号，油画作品《背影》等获美术与设计学院首届“王少林”杯优秀作业大奖赛优秀奖。
关于考研还是就业，我认为需要进行以下分析:
一、分析个人考研动机。
1.对本科专业非常感兴趣，想继续进行更加深入的学术研究。
2.向往更好的学校，更好的城市，更大的平台。
2.本科专业不喜欢，想通过考研换一个喜欢的专业。
3.逃避就业。
4.盲目跟风，觉得身边的人都考研了自己也要考。
5.所学专业本科学历不好找工作，通过读研提高就业竞争力。
答
二、分析就业利弊。
就业的利:
1.早点为家里减轻负担，自立自主赚钱。
2.提前积累社会经验。
3.社会也是一个大学，快速的让你成长。
就业的弊:
1.提前去面对社会的压力，刚开始薪资不高。
2.有些技术性强的岗位只招研究生，不对本科生开放。
做好以上分析，然后进行理性选择。成功无法复制，做好选择，坚持下来，不忘初心。
三、关于考研出现的焦虑情绪。
无论是选择考研还是选择就业，我们都要调整好自己的心态，制定好计划，条条大路通罗马，考研不是成功的唯一途径。所以，不要给自己太大压力，"一 定要考上"只会无形中增加压力。抱着轻松的心态去应对自己的选择，会使学习的效率更高。另外，当焦虑已经影响到正常的学习和生活时，一定要及时排解。可以找研友帮忙疏导，可以通过娱乐、运动等方式发泄。考研只是不断完善自我的一个过程，无论成功与否， 都不会决定我们一生。
最后，祝学弟学妹们都能在未来的道路上越走越好！加油！
平浩然，2016级计算机学院物联网工程专业，本科期间曾担任学生代表，计算机学院学生会主席，晨曦话剧社组长等职务，积极参与活动，获取多项荣誉，于2020年通过国考进入河南省税务系统工作。
一、工作or考研？
如果是为了获得好的工作而考研，那你先要看自己毕业直接去工作是否能达到自己的门槛，达不到那就去考研，考研无非多了两三年的时间让你学习，提高自己的专业知识让你有更深层次更多方面的选择。
如果是不知道自己未来要干什么，因为迷茫而去跟风考研，那么这个时候，你应该给自己一天两天甚至一周的放空时间，去思考你的人生应该怎样去度过，对未来有一个清晰的规划，根据规划完成你的目标实际上要比你每天纠结强得多。如果现在不考虑，研究生快毕业的时候你也会面对同样的纠结。
对于工作的话，你要看你是否想从事本专业就业，或者看身边的工作机会，销售？文员？老师？公务员？都是一份普通的工作而已，不能太挑剔但也要考虑它符不符合你对自身未来的定义。如果觉得合适，就去尝试，早点进入社会也很好啊。
二、总结。
最重要的是选择了就要坚定的走下去，抓住身边所有对你有利的机会，去尝试，去挑战，去感受，也许在某一瞬间就想通了。祝各位学弟学妹们心想事成，前程似锦。
刘可蒙，2016级商学院国际经济与贸易班，现就读于南开大学马克思主义学院党的建设专业，本科期间获得信阳师范学院第三十六届运动会“先进工作者”、2018年4月信阳市茶文化节“优秀志愿者”，并在2017年获得“国家励志奖学金”、2018年获得“校级三等奖学金”、2019年获得“校级二等奖学金”。
选择考研还是就业这个问题，我觉得要从以下几个方面考虑：首先就算你考研了、读研了，最终也要面临就业的抉择，这是逃不掉的，最终都要择业、就业。那么到底要考研还是就业呢？
一、建议工作的学生。
1.如果已经有了明确想从事的职业且发展前景不错，那就可以选择就业，几年的工作经验积累和进步未必比一个研究生学历差，这些尤其是工科、理科以及文科中一些实践性比较强的专业的同学，可以考虑就业。
2.已经充分了解了一些岗位并且很感兴趣，愿意为之努力的同学，就不要被周围的考研热潮所影响，行你所行，无问西东。
3.充分了解自己在某些方面有优势，据此找到了适合自己的岗位且工作环境和待遇也满意的情况下也建议就业。
4.想早点自力更生，积累工作经验且岗位没有明确严格的更高学历要求时，也可以选择就业。
二、建议考研的学生。
1.自己喜欢的岗位或职业对学历有研究生要求的。
2.对于学术或者某些学校很感兴趣，且客观评估自己实力之后，努力搏一搏可以实现的。
3.想继续深造自己，不管是知识还是其他的方面的同学。
4.对于未来还没有很清晰的规划，希望能进一步寻找自我，利用读研时间完善认清自己的同学，读研可以作为一个缓冲。
以上是我的一点看法，但是也不全面，我觉得读研和工作并非非黑即白的，也没有那个更好一点，要选择适合自己的，最主要的是不要跟风，要在了解自我和了解客观现状的基础做出自己的选择。
关于焦虑，首先我想告诉大家一句我曾经听到的话，“你之所以纠结、焦虑是因为你还有选择的余地，这本身就是一种幸福，但是不要被它所束缚。”其实人生本来就是未知的，谁也不知道前方等待你的是什么，焦虑本身不可怕，可怕的是你一直唯唯诺诺，犹豫不决，不管你选择了哪一条路，都要努力地走下去，任何一条路都不会轻松，选择了就风雨兼程。
其次，如果太过焦虑，可以找老师，长辈 好友 多聊聊天，多交流，千万不要封闭自己，或许再跟别人的交流中，你就突然找到了自己的点。
再次，允许给自己试错的机会，不要总是想着一下子就正好成功了，人生本就是坎坎坷坷的弯路，对了就继续，错了，大不了换个方向重来，人生还长，别太慌，有时候需要时间给答案。
三、心态。
最后，在这个快节奏的时代，好像我们干什么都要立马解决，想要事情按我们的计划进行，但是计划有时候也赶不上变化，所以放宽心，尽力就好。
袁英豪，中共党员，传媒学院2017级戏文班班长，传媒学院第十二届学生会团委副书记，河南印可广告公司董事长。
关于考研还是就业，这是一个老生常谈的问题了。为什么没有一个确定的方向，是因为自己对任何一个方面都没有信心，信心是来源于自身实力的。所以我个人认为，不知道怎么选择有以下几个方面的原因：
答
一、不知道自己喜欢什么。
自己所热爱的东西又能满足你的物质需要，这无疑是一个很好的选择，无论是你喜欢研究，喜欢学术，喜欢摄影，喜欢主持，喜欢舞蹈等等，业精于勤，荒于嬉，只要你用心去做终是可以成就自己的。
二、自己没有一项特长或者说你没有发现自己的特长。
君子藏器於身，待时而动。发挥自己的长处，等到时机带来的时候全力出击，一鸣惊人。
二十岁出头的年纪，我们迷茫，彷徨，不知所措，那么，不如选择一件自己感兴趣的事情，并坚持下去，这个过程可能枯燥乏味，但是当你回头望着走过的路，会有油然而生的满足。
与其浪费自己的时间，不如多去尝试。年轻不是我们犯错的资本，但是年轻，使我们不缺失败后从头再来的勇气。希望在这个最美的年纪，不要辜负自己。
事物的发展
是螺旋式上升的波浪式前进的
在被生活击垮之前
都要保持乐观
当你把荆棘当做铺满鲜花的原野
人间便没有什么能将你折磨
现在你只需要努力
剩下的交给时光便可
有任何疑问，欢迎添加小山微信咨询
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信阳师范学院新媒体运营团队
文案 / 曹欣雨 缑艺琳
图片 / 粉丝投稿 郭怡潇 苏子瑶
曹雨露 缑艺琳
编辑 / 缑艺琳
审核 / 王一鑫