阳了,怎么办?!这样做!
始于2019.12 止于2022.12
终于 我们等到了这一天
一个抗疫的时代终将过去
一个免疫的时代即将到来
疫情防控措施有了新十条
优化调整治疗方式 隔离模式
加快推进新冠病毒疫苗接种
在新模式下不恐慌 我们一起战胜挑战!
面临现状
我是五天前感染的新冠肺炎。
最开始的症状是嗓子干、咳嗽,像上火一样。第二天下午开始发高烧,当天晚上发烧最高达到39.5度,一直都睡不着,头晕、浑身发热。后来吃完退烧药才慢慢把烧退下去。之后的几天症状就是嗓子痒,喉咙发炎和干咳。这段时间也是很难受的,期间一直都在咳嗽,胸口很疼。
现在已经好多了,最大的感受就是大家一定要多喝水、多运动,提高自己的免疫力和抵抗力。出门期间不能掉以轻心,必须做好个人防护,戴好口罩,在保证自己安全的同时,也保证了其他人的安全!
新冠病毒的广泛传播引起许多人的担心
感染起初轻微咽干咽痛 身体乏力
随后咽部不适加重 发烧至39摄氏度以上
间接出现流涕、咳嗽等症状
直至第七天所有症状有明显好转
出现此类情况大家不要害怕
日常时多喝水 多运动 提高个人免疫力
做好自己健康的第一责任人!
北京佑安医院感染综合科主任医师、
北京小汤山方舱医院医疗专家李侗曾发布
中青年感染新冠病毒后
发病第1天到第7天“症状分析”
第一天,症状较轻。轻微咽干咽痛、身体乏力。第二天,开始发热,部分年轻人高烧39℃。第三天,症状最重一天。高热39℃以上,浑身酸痛乏力,咽痛加剧。第四天,体温高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常。一部分人开始流涕、咳嗽。第五天,体温基本降到正常。但是咳嗽、乏力等仍然存在。第六天,不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。可能出现核酸转阴。第七天,所有症状开始明显好转。核酸很大可能转阴。
(视频来源:人民日报)
居家康复手册
戴口罩 勤洗手 多消毒
讲卫生 常通风 不聚集
多喝水多运动 自身免疫是关键
不囤积不盲从 科学备药我做起
夜卧早起 作息规律 养足精神
保障充分的睡眠时间与质量
饮食有节 劳逸有度 增强免疫 做好防护
放平心态 从容应对
如果确定“阳”性
丢垃圾时请用“鹅颈式封口”
保护自己 也关爱他人
更给社会中的弱势群体多一点的帮助
步骤一:
将装好的塑料袋口
按一个方向扭转成旋条状
步骤二:
将扎紧的螺旋条状袋口
对折重叠
步骤三:
步骤四:用封扎带套在反折下位处
步骤五:封扎带拉紧形成有效密封
这就是
封扎后的“鹅颈结”
↓↓
处理居家产生的垃圾时
可以用酒精或消毒液喷洒消毒
而除了消杀还有一种方法
可以有效保护我们和家人
以及清运垃圾的人员少受伤害
那就是“鹅颈式封扎法”
可以采用这种有效的封口方式
家里的普通垃圾袋也适用哦
吃橘子会致抗原检测呈阳性?
新冠要避免使用布洛芬?
长期戴口罩会导致肺结节?
紫外线0.3秒能消灭新冠病毒?
官方辟谣:这些都是假的!
不信谣 不传谣 不造谣
被感染后不乱吃药 谨遵医嘱
客观理性真实的去面对感染
1.感染后99%不是重症
钟南山表示,回顾新冠疫情三年,在奥密克戎毒株出现前,我国累计感染新冠人数在10万人左右,病死率(死亡/确诊人数)为4.65%。奥密克戎进入中国后,特别是9月份以来,通过对广州、成都等大城市的相关数据的分析,发现目前重症率不到1%,病死率不到0.1%,从这一点说明,奥密克戎的致病力明显下降。
“感染奥密克戎后,99%都不是重症。”钟南山说,大多数能在5-7天内好转,“不要觉得得了新冠就很害怕,更不应该歧视感染者。”
2.无症状感染不是疾病
究竟无症状属不属于疾病?钟南山认为,“从医学的角度来看,突发性急性传染病,假如没有症状的话,应该说是不算病。”此外他认为,未来,可能会将新冠病毒感染定义为一种新冠上呼吸道感染。
3.病毒进化毒力趋弱的概率大
钟南山说,自己曾与病原学专家谈论,他们认为新冠病毒未来的进化趋势,毒力大概率会减弱,“没有人说一定会减弱,但我们要遵循最普遍规律去思考问题和决策。”他补充,以目前在新加坡流行的XBB.1亚型变异毒株为例,它的传染力更强,但致病力更弱,死亡率是普通季节性流感的62%。
4.奥密克戎极少造成肺炎,重症也不等于危及生命
黎毅敏表示,本轮广州疫情中,真正由新冠病毒引致的的重症病人比例并不多,而且主要表现在基础病加重,目前由奥密克戎感染造成肺炎非常罕见。
黎毅敏说,新冠肺炎重症病例是指感染者需要吸氧,或者是需要加强观察,跟普通人理解的“病重了”甚至是“病危了”不是一样的概念,“重症及危重症,可能会危及生命,但我们会积极采取措施,降低患者由普通型或重症向危重症转化的风险。”
5.国产疫苗预防重症效果与进口疫苗无差别
钟南山说,除了做过器官移植手术,患有严重风湿病、心力衰竭、肿瘤等疾病外,即使是患有基础疾病在稳定期的老年人都可以接种疫苗。
钟南山认为,相比于进口疫苗,国产疫苗虽然预防感染效果稍差一些,但副作用更小,安全性更好,而且研究表明,在接种三剂疫苗后,不管是从实验室指标还是真实世界的数据,预防重症的效果都差不多。“对于老年人来说,最关键的是不要得重症。接种疫苗,特别是接种了全程疫苗(包括接种加强针),对老年人预防重症有很好的保护作用。”
6.后遗症更多是一种主观感受
钟南山说,医学上对于后遗症有严格的定义,指的是疾病造成的损害终身存在。比如脊髓灰质炎,即使好了也会有小儿麻痹症,现在一些所谓新冠后遗症更是一种主观感受,比如全身疲劳和脑雾等,主要是因为精神心理影响导致的。他指出,“我们不能叫它后遗症,目前还没看到新冠肺炎特别明显的对器官引起长期功能不全的案例。”
7. 预计明年上半年能恢复到疫情前生活状态
钟南山团队成员杨子峰表示,根据奥密克戎变异毒株的特点以及我国疫苗接种现状,并参考香港地区与日本等地的情况综合研判,广州感染峰值可能会在明年1月中上旬到2月中期到来,“随着我们采取一系列非药物干预等压峰措施,预计在3月中上旬会进入一个平稳阶段。”
“刚刚有人问我,什么时候能恢复到2019年以前的状态?我的看法是在明年上半年,3月份后,我不敢保证,但看趋势应该是差不多这个时候。”钟南山说。
8.不相信会发生大规模死亡病例
此前有人以香港疫情的死亡率推算全国或有几十万人死亡,钟南山认为这一假设不恰当,“不相信会出现这种情况。”
钟南山分析,今年香港疫情爆发时,60岁以上老年人全程疫苗接种率不超过20%,但现在内地的疫苗接种情况比香港5月前好多了。截至12月8日,60岁以上老人的加强针接种率已经到了68.86%,“虽然还不够,但比香港当时好很多。”
9.重复感染在一段时间内大概率不会发生
钟南山院士及合作团队对2021年广州医科大学收治的158例感染了德尔塔毒株的本土感染者及679例境外输入感染者进行研究。研究表明,复阳的新冠感染者没有传染风险,临床症状也没有加重,无需接受住院治疗。
钟南山介绍,卡塔尔的研究显示,感染了奥密克戎后,不管有无症状,有78%的人在相当长时间内都不会重复感染奥密克戎。同时,丹麦开展的一份样本量为数万人的研究表明,只要得过一次奥密克戎,98%的人就能避免第二次奥密克戎的感染。“从这个意义来说,得了奥密克戎相当于是接种了一个疫苗。”钟南山强调,“当然,这不是鼓励大家去感染奥密克戎。”
附重要提醒
信阳市反诈中心提醒:
目前新冠病情蔓延较快,做了核酸检测没有出结果的,如果收到混检阳性的短信,并附带有链接的,千万不要点,直接自己再做一次核酸。不要点任何链接操作,提高一分警惕,守护自己财产安全!!
山海自有归期 风雨自有相逢
没有寒冬不可跨越
没有春天不会到来
一切都在步入正轨
让我们做好防护后再开启自由生活
跨越人海与亲朋好友相拥
小山在此祝愿各位平安健康
顺利度过美好假期!
有任何疑问,欢迎加小山微信咨询
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信阳师范学院新媒体运营团队
文案 / 南方日报 张文慧
图片 / 人民网 人民日报 北京日报 粉丝投稿
视频 /人民日报
编辑 / 郭晶晶
审核 / 赵丹琪
指导老师 / 高国栋 李春燕