2金2银3铜，信star好样的！
少年振衣 岂不可作千里风幡看
少年瞬目 亦可壮作万古清流想
青年的动人之处
就在于他们的勇气
和他们的远大前程
他们风华正茂 踌躇满志
他们用理想用热血
铺展开一片崭新的宏图
我校在首届全国大学生职业规划大赛
河南省赛总决赛中荣获佳绩
3月14日，首届全国大学生职业规划大赛河南省赛总决赛暨颁奖典礼在河南农业大学圆满落幕，我校4名参赛选手斩获高教组金奖2项、银奖2项，学校荣获“优秀组织奖”。
大赛以“筑梦青春志在四方，规划启航职引未来”为主题，设高教组和职教组，共有来自省内33所本科高校的60名选手晋级高教组全省总决赛。我校参赛选手经学院初赛、学校复赛、学校决赛、豫南分赛的层层筛选，最终脱颖而出，挺进总决赛。决赛现场，经主题陈述、评委提问、天降offer等多个环节的激烈角逐，我校地理科学学院史超格、传媒学院赵家宜荣获省决赛高教组金奖，化学化工学院唐亚旭、外国语学院董子寒荣获高教组银奖，物理电子工程学院华妍妍、传媒学院刘卓娅、教育科学学院陈慧婷三位同学在河南省赛豫南分赛区比赛中荣获高教组总决赛铜奖，获奖数量位居本科院校前列。
本届大赛自去年9月份启动以来，学校高度重视，各二级学院和职能部门精心组织、广泛动员，学生报名人数15551人，完成生涯闯关8102人，参与率和参与人数均高于往届大赛。期间，我校成功举办豫南分赛，并邀请多家用人单位来我校为大学生提供职业体验、就业岗位等。下一步，学校将以本次大赛为契机，不断优化大学生生涯教育和就业指导服务体系，力争在国赛中取得更加优异的成绩。
史超格，24岁，汉族，中共党员。目前是地理科学学院2022级人文地理学专业的研究生，曾担任班级团支书和院研究生学生会主席。
在首届全国大学生职业规划大赛中获得就业赛道高教组金奖。
曾参加国家脱贫攻坚工作成效第三方评估，代表国务院前往湖北省进行评估。曾参加信阳市第六届人大常委会第二次会议，并作为学生代表发言。曾获得国家励志奖学金、研究生省级二等奖学金、三好学生、模范干部、模范团干部、优秀应届毕业生、优秀研究生干部等荣誉。
经过这次比赛，我自己有了很大的收获和成长。
①更加清晰的自我认知。更清楚自己的职业目标、个人的独特优势和岗位契合度等。
②更加完善的职业规划。通过比赛的契机，我认真地思考了自己未来的就业方向和生涯发展，未来的道路更加清晰，也能提前做好更充分的准备。
③更好的应变能力。就业赛道中长达8分钟的评委提问环节，极大的锻炼了我的应变能力，也为我未来的应聘和面试打下良好的基础。
④得遇良师，收获朋友。从校赛到豫南分赛再到省赛，都离不开朱明老师的指导和帮助，在这个过程中我不仅学习了知识，也提高了自己的能力。在宋力老师、朱明老师以及招生就业处各位老师的指导和帮助下，才有了我的收获和成果。比赛的过程中也认识了很多朋友，有并肩作战的队友，也有来自各个学校的优秀同学。这次的比赛不仅是个人能力展示的舞台，也是相互学习共同提高的平台，参与其中我很开心。
赵家宜，女，共青团员，信阳师范大学传媒学院2021级播音与主持艺术本科1班。综合测评成绩连续两年排名第一，曾获国家奖学金。曾担任分团委兼职副书记、校广播电台台长等多个学生团体负责人，获得三好学生、优秀共青团员、优秀组织者、优秀工作者等荣誉称号。
从院赛、校复赛、校决赛到省分赛再到最后的省决赛，一路走来，从最初的参加与否的纠结，校复赛前的胆怯，省决赛时的果敢，成功晋级时的激动……站在舞台中间对于我而言是一种巨大的压力，而这种压力让我看到了自己的蜕变。这条奋斗之路并非处处生花，我却始终向下扎根，向阳而生。有太多的瞬间让我铭记这个大赛，一次次改稿、一次次试讲、一次次和诗雨老师促膝夜谈……台上一个人的展示，背后是一群人的比赛。这趟追梦的旅程中，包裹着坚持、勇敢以及领导老师们的关心和支持。
真正有光的人，是压的时间越久，深度越深，绽放的光芒才可以越灿烂。
唐亚旭，中共预备党员，现是化学化工学院的一名大三师范生。曾荣获国家奖学金、校级奖学金、优秀共青团干部、河南省三好学生等荣誉。
职业规划大赛已经落下帷幕，从院赛到校赛到区域赛再到省赛，每一次晋级都是成长与蜕变。忘不了老师们指导至深夜，回宿舍的路上，校园里那或明或暗的灯光；忘不了赛前一次次彩排后，内心的紧张与坚定。职业规划大赛带给我的，除了荣誉之外，更多的是，我实现了从想做什么到能做什么的蜕变，在帮助自己探索成长路径的同时也结实了更多优秀的朋辈。未来，我会在成长计划的指引下，认真学习文化知识，积极锻炼各项能力，努力实现职业理想。
外国语学院2022级英语1班董子寒，现任班级团支书兼班长，荣获“优秀共青团员”，“模范干部”等荣誉称号，主持大学生科研基金项目一项，获校级综合一等奖学金。
在此次职业规划大赛中，完全没想到自己会一步一步地走到省总决赛。非常感谢学校邀请专家老师一次又一次地帮助我们打磨修改，也非常感谢学院指导老师带着我拍摄视频，帮我修改PPT与发展报告。在这个比赛中，我也由最初的畏难退缩变得逐渐肯定自我，也更加坚定了自己的职业选择。同时非常荣幸在比赛中相识了非常多优秀的学长学姐与同学，大家在比赛时互相支持，互相鼓励，在去河南农业大学参加省总决赛时老师学姐们都非常的关照我，让我感觉自己就像是一个被照顾的小孩。在彼此获奖时，大家都真诚的欢呼并发自内心的感到高兴！这次比赛对于我来说也将是一个毕生难忘的经历。
华妍妍，女，汉族，2003年生，河南信阳市潢川县人，中共预备党员，信阳师范大学，物理电子工程学院2021级新能源科学与工程班。
现任班级学习委员，曾任院学生会主席、信阳师范大学羽毛球协会会长。学习成绩和综合测评成绩连续两年位于专业第一，连续两年获得国家奖学金，河南省“三好学生”荣誉称号、多次被评为校级三好学生、模范干部、优秀共青团员等荣誉称号。个人事迹在多家媒体平台报道，被评为五四表彰“实践之星”、潢川县返家乡“优秀大学生”。
主持河南省大学生创新创业项目2项，校级科研基金项目1项，作为负责人带领团队成员参加“互联网＋”创新创业大赛，拟发表SCI论文一篇。
通过反思自己的兴趣、优势、价值观以及长期目标，我逐渐明确了自己想要从事的职业领域。在指导老师的帮助下，我学习了如何制定一份系统的职业规划。参加职业规划大赛不仅让我学到了理论知识，更让我积累了宝贵的实践经验。通过与他人的交流、参与比赛的过程以及反思总结，我不断提升自己的职业规划能力和综合素质。这些经验将对我未来的职业发展产生积极的影响。
刘卓娅，传媒学院22级广播电视研究生，在班级担任学习委员。
这是参赛是我第二次参与比赛，但是第一次获得省级奖项。但相较于比赛结果，我更在意的是参与比赛的过程。在比赛过程中，有很多知识和能力是我们在书本和课堂知识上没有学到的。因为，作为即将就业的大学生或者是研究生，最重要的是明确自己的就业目标，这对于我们专业学习和认知来说也是锦上添花的。所以，此次参赛经历无论是对我今后学习生活，还是对就业方向的选择都有很大的帮助，也是我一次宝贵的人生经历。回顾整个过程，最难忘的就是和团队老师们一起打磨ppt，演讲稿。比赛结束所获得的成绩不仅仅是我一个人的，更重要的是整个团队老师们的付出。从校赛到省赛，在我的背后是指导老师和赛事负责老师们日日夜夜的付出并给予我们最大的帮助，在数不清的大大小小的彩排和打磨当中，所有人都付出了不少的时间和努力，我相信这次比赛只是一个开端，今后我们一定会在更大的舞台上绽放自己的光彩。
（陈慧婷为图中自右边数第二位）
陈慧婷，教育科学学院，21级学前教育1班，现任班级班长，曾任22级班代、学院新闻宣传中心微信部干事；曾多次参加学前教育相关比赛及活动，并获得了多项优异成绩。例如：“指尖上的传承——幼儿园传统创意课程设计开发”获大学生创新创业大赛省级立项；“让童心飞扬儿童故事创编活动”获一等奖；“玩教具制作比赛”获个人组一等奖……
职业规划宛如一盏明灯，照亮我大学生涯中迷茫前行的道路。参加职业生涯规划大赛是一次宝贵的经历，它不仅仅只是一个比赛，更是一次自我挑战与成长的机会，它让我更加明确自己的方向，更加清晰的规划自己的未来。让我在实现职业目标的路上不断的重新认识自己、规划自己。
参加这次比赛，令我飞速成长，无数日夜的辛勤修改与准备，比赛日期与期末周、学年论文的碰撞，这一路遇到各种磕磕碰碰，我学会了如何高效的管理时间，学会了如何在压力与紧张下保持冷静，学会在老师、评委们的目光下落落大方，保持微笑，虽然最后在台上仍然有些紧张，虽然觉得评委老师问的题没有回答好，但这些都是我的成长。
最后感谢所有鼓励我陪伴我的家人、朋友、老师，以及参赛队友们，大家一起相互扶持，携手共进，遇到你们真的很开心！谢谢！
立于幼学，熠熠生辉，紧追职业规划的目标，小陈同学会继续努力，成为推动儿童的那一朵云、一颗树、一个炽热的灵魂！
Question1判断一个职业是否是自己理想职业的标准有哪些呢？
我认为判断一个职业是否是自己理想的职业没有标准答案，关于这个问题我整理了网上的资料也结合自己的经验，给大家提一下我的理想标准。①这个职业是自己喜欢的，会给你带来快乐；②这个职业是自己所擅长的，能发挥你的才能；③这个职业是社会急需的，能很快让你找到合适的位置；④这个职业能给你带来较好的经济回报。
这也是我们择业的时候的四大准则，即“择己所好；择己所长；择世所需；择己所利”。如果你选择的职业是你不喜欢的，你会感到痛苦；如果你选择的职业是你不擅长的，你会感到疲惫；如果你选择的职业是社会需求过剩的，你会很难找到工作；如果你选择的职业不能给你带来较好的经济回报，至少是与你的付出匹配的回报，你会感到委屈，甚至会影响你的生活。通过以上的四条，基本可以判断该职业是否理想了。
——史超格
Question2如何在兴趣爱好与实际需要之间进行平衡呢？
学习与兴趣爱好的平衡是我上大学以来一直在思考并不断实践的问题。总结来说，我会理清事情的优先次序、合理安排时间、制定目标和计划、培养高效学习方法以及保持乐观积极的心态。让学习和兴趣在我们的生活中相互交融，共同促进我们的发展和成长。
——赵家宜
Question3在规划职业的过程中，有没有哪些特长/品质对自己格外有帮助呢？
我的职业目标是中学化学教师。多年的班干部经历让我具备了较强的领导能力、组织与协调能力、沟通能力和计划与执行能力。我也参加了各级各类的演讲比赛，具有娴熟的沟通技巧及优秀的语言表达能力。
——唐亚旭
Question4在职业规划过程中有没有遇到什么困难呢？是怎么解决的呢？
遇到的困难当然是有的，比如说我在高考后选择报考“地方优师”英语专业，选择毕业后回到革命老区成为一名乡村英语教师，我身边就有非常多的亲戚朋友否定我的选择，认为小姑娘去乡下当老师又苦又累。曾经我也质疑过我的选择是否真的正确，但是我的老师 父母一直都非常的支持我，特别是有一次我在采访全国首批乡村优秀青年教师——陈圣春老师时，他非常欣喜于我的选择并给与了我许多殷殷嘱托，他告诉我乡村地区，广袤天地，大有作为！所以现在我坚定自己的选择，努力去成为一名优秀的乡村英语教师。
——董子寒
Question5是什么契机让学姐决定开始做职业规划的呢？
我在大学期间逐渐意识到，仅仅依靠学业成绩并不能完全决定未来的职业发展。我观察到身边的同学和朋友们在毕业后，有的能够迅速找到心仪的工作，而有的则在求职过程中屡屡碰壁。这让我意识到，职业规划对于一个人的职业发展至关重要。
——华妍妍
Question6学姐认为职业规划对于大学生来说重要吗？为什么呢？
我认为职业规划大赛对于大学生是十分重要的。因为，人生最重要的是有目标有方向。尽早的做职业规划，让我们在试错成本最低的年纪少走弯路。作为大学生，希望大家在低头看书的同时，也别忘了抬头看看路。
——刘卓娅
Question7学姐是根据什么来决定自己的未来职业的呢？
因为热爱，所以选择。最开始我因喜欢儿童，富有童心、爱心和耐心，而选择了学前教育专业。经过两年的学习深入，我才明白这个专业并不是我想的那样简单。学前教育是终身教育的奠基，是儿童人格形成的重要阶段，中国幼教领域的先驱者们以自身的博大胸怀，激励着我们新时代年轻人担起责任。我总在思考，真正优秀的幼儿教育是怎样的面貌呢？怎样才是适合幼儿生长发展的教育方式？最终我在反复思考后确定了职业目标，深入一线，成为一名心怀热爱的幼儿教师，建立有温度的师幼互动。
——陈慧婷
地理科学学院党委副书记 朱明
指导学生参加全国大学生职业规划大赛，旨在更好地实现以赛促教、以赛促学、以赛促练、以赛促研。通过大赛不仅能增强学生对职业规划的认识，提高学生的综合素质和能力，还能够提升教师的职业规划指导能力。地理科学学院高度重视职业规划教育和指导工作，通过课堂教学、实习实践以及技能比赛等形式，引导学生制定合理的职业规划、提升职业竞争力，努力帮助学生实现高质量充分就业。
职业是一个人安身立命之本、施展抱负之基、成就自我之途。合理有效的职业生涯规划在每个人的职业生涯中起着决定性作用。当今社会，职业竞争日益激烈，要想在就业竞争中占领有利的位置，就需要找到一个适合自己发展的职业目标和发展平台。大学生职业规划大赛可以帮助学生能够充分了解自己的个性、兴趣和能力，通过科学的方法来对自己进行评估，从而实现自我定位和职业定位，掌握更多的职场技能和实践经验，从而得到用人单位的认可并顺利地进入职场。
通过指导学生参赛，深切感受到学生的进步与成长，学生能够将个人的价值追求与国家需要和社会发展相结合，体现出新时代青年的责任与担当，也让学生不断的认识自我突破自我，明白了“该想什么，该干什么”，不断探索，努力实践，做到知行合一。通过参赛也对今后开展职业生涯教育提供了宝贵经验。
“学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也，故曰：教学相长也。”很有幸有这样的机会作为指导老师参与了首届全国大学生职业规划大赛，指导的学生在省赛中获得银奖。通过指导选手分析自身优势,明确职业方向；鼓励选手提振士气，不断坚定信心；帮助选手检视不足，及时改进提高，我们也收获了成长与进步，增强了帮助学生解决职业规划中的困难的底气和决心。
为了当好引路人，她做到了真学真懂真信真用，她主动通过理论实践、校内校外、线上线下等方式的学习，不断积累、持续提升，增强育人的影响度和穿透力。她设身处地为学生的发展着想，了解学生特点，尊重学生个性，助力学生绽放精彩青春，增强育人的深度和效力。她将理想信念融入日常的教育教学中去，以身作则，不断提高自身的道德品质，甘于奉献，潜心育人，有强烈的责任感，践行教育家精神。在日常生活中，她做到了慎独自律、省察克制，不断自我修炼；在职业生活中，她爱岗敬业，强化理论与技能并修，引导学生学习奉献精神，增强自身责任感。
职业生涯规划对于踏入社会的青年人来说，相对较为熟悉也更为了解其重要性，但是许多临毕业的学生，对职业生涯规划的认知却仍然停留在校园内的某些课程上。一份有效的职业生涯规划将有助于更深入了解自己，引导个人正确认知自我特性及潜在的资源优势，帮助个人在求职途中避免或少走弯路。同时，帮助个人进行价值定位，并且持续提高个人核心竞争力，在对自己进行优势及劣势对比分析时，引导个人客观评估自身目标与现实的差距。最终帮助个人将目标与实际相结合，增强人岗匹配度，提升就业和事业的成功率。
我指导卓娅参加这个比赛到现在也有两年的时间了。在第一次的比赛中我们止步于校赛，而在今年的比赛当中获得了省级铜奖，这是我们共同进步的成果。在这过程当中，也是我们在一起总结经验，完善方法的过程，更重要的是帮助学生确定了人生就业方向。相信在未来，无论是比赛还是就业道路上我们一定会越来越好。
作为指导教师，在参与本次大赛的过程中，也让我学习和收获了很多，同学们清晰流畅的思路，层次分明的计划，饱含感情的讲解都让我印象深刻，也正是通过此次大赛，我深刻体会到，作为老师，不仅需要向同学们传授专业知识，解决学业上的困惑，更应在平时引导同学们对自身职业方向进行思考，帮助他们发现自身优势和潜力，将理论与实践相结合，提早做好职业规划，并及时付诸行动。
鹏北海 凤朝阳
又携书剑路茫茫
此行山高路远 那就祝你
手中有剑 身边有酒
眼里有诗 夜里有梦
胸中永怀丘壑
眼里长存山河
向着心中的山海 驰而不息
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