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同是感冒,风寒和风热有别!外感风寒,每天搓两次这个穴位!

华龙网 2019-05-17

感冒了,大多数人都有到药店自行买药的经历,可有些人吃了几天药,感冒反而加重了,原因很可能与你没分清自己是风寒还是风热感冒有关。


外感风寒与风热的病因、症状、治疗原则及用药都有很大差别,不辨寒热随意吃,真的会令病情雪上加霜。 




风寒:怕冷有白痰,宣肺才散寒


风寒感冒多见于秋冬季节,起因通常是劳累,加上受风或着凉,导致风寒外邪侵入人体。通常表现为打喷嚏、流清涕、头痛、身痛、怕冷,一两天后开始发烧、咳嗽、吐稀白痰。 


风寒感冒的治疗关键是疏风散寒宣肺。小柴胡颗粒、川芎茶调散、藿香正气水是治疗风寒感冒的常见中成药。洗热水澡、泡脚、穴位按摩等理疗法也有辅助治疗的作用。大家可以自己按摩风池穴(颈后大筋两侧的凹陷处)、迎香穴(鼻翼外缘中点处),以局部发热、酸麻为度。


风寒感冒初期不妨煮一点姜糖水(姜片、带须葱白煮开后5分钟,放入适量红糖即可)、香菜葱白汤(香菜、葱白、生姜少许,切碎共放锅中,加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁),趁热喝可以发汗散寒。饮食上宜吃温性食物,如生姜、葱、豆豉等,不宜多吃酸菜、泡菜、醋、山楂等酸涩食物及瓜果等寒凉食物。 



风热:怕热吐黄痰,肃肺可清热


风热感冒多见于春末秋初,为热邪侵犯人体所致。主要症状有头痛欲裂、咽喉肿痛、发热急重、怕热、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴等。 


风热感冒的治疗关键是疏风清热肃肺。银翘散、桑菊饮、双黄连口服液、板蓝根颗粒是治疗风热感冒的常见中成药。外感风热的患者要多饮水、饮食宜辛凉清淡,多吃白菜、白萝卜、梨、橙子等,不宜吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、大枣、杏等热性食物。这里推荐几个适用于外感风热的简易食疗方。 


贝母沙参蒸雪梨:雪梨1个,去皮去核,填入适量贝母、沙参、薄荷及冰糖,放在碗内加水蒸熟,早晚分食,连吃数日。此方润燥止咳化痰,尤其适用于老人、儿童外感风热引起的咳嗽咽干、大便干结等症。桑菊薄荷饮:桑叶、菊花、薄荷、竹叶各适量,加水煮沸后用蜂蜜调服,可快速解除发热头痛等症状。 


风寒感冒治疗不及时,邪气入里会“化热”,从而表现出风热感冒的症状;风热感冒时间久了,体质下降,复受风寒又会表现为风寒感冒。若自己判断不清,最好不要随意用药,建议咨询有资质的中医科大夫,辨证治疗。





 外感风寒,每天搓两次大椎穴 


天气转冷,外感风寒导致感冒的人也多了,患者一般会出现怕冷、头晕、脖子僵硬、鼻塞、流鼻涕等症状。对于风寒表实证者(恶寒无汗,脉浮紧),可搓揉大椎穴。


取穴:大椎穴位于人体后正中线,第7颈椎棘突下凹陷中。第7颈椎为颈后隆起最高处,低头时最容易摸到。


操作方法:用食指、中指、无名指来回搓揉大椎穴,力量要均匀。每次10~15分钟,一天1~2次即可。需要提醒,老年人、孩子和骨质疏松患者搓揉时,动作要轻柔,以免伤到颈椎。



 如何区分鼻炎和感冒


喷嚏通常一打就是三四个,而且还会流清鼻涕、鼻子发痒,有的还会嗅觉减退。但是感冒药吃了一大堆,症状不但没转好,反而有严重趋势。这是为什么呢?因为他们得的可能不是感冒,而是过敏性鼻炎。那么如何来区分到底是感冒还是鼻炎呢?


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从症状出现时间区分


感冒一年四季都会发生,但春天和冬天更常见,常常是在人们受到病毒感染数天之后发作。过敏性鼻炎的好发季节是春天和秋天,往往是我们接触到了过敏原之后立即出现症状。如果鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞这些症状都是每年的相同时间发作,那更可能是过敏性鼻炎而不是感冒。


2从典型症状区分


感冒通常会伴有喉咙痛、咳嗽等,严重的还会发烧、头痛、全身酸痛。过敏性鼻炎的典型症状是阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞,还可伴发眼痒等眼部过敏现象。


如果经常用手揉鼻子,这也可能是过敏性鼻炎的一个信号。虽然感冒之后也可能会揉鼻子,但是受鼻炎影响的揉鼻子动作可能更频繁。


3从症状持续时间区分


感冒一般持续3到14天,它是一种自限性疾病,可自愈。过敏性鼻炎的症状可能在数分钟内消失也可能持续数周。如果过敏原没有被及时清除或者没有治疗,那么时间可能会更长。


4从打喷嚏的程度区分


过敏性鼻炎患者,可能会连续性的打喷嚏,而感冒患者,则会偶尔打喷嚏。


如果发现连续打喷嚏的现象很严重,一定要第一时间远离过敏原。


来源:人民网健康

图片来源:视觉中国

编辑:曾袁媛

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