震惊！！！节食减肥有多恐怖？看完她的身材你就知道了！
很多人提到减肥，第一反应就是我要节食，
咳咳，其实小瘦当年也靠着节食瘦了10多斤，
但是这种减肥方法真的好么，
看看这个23岁的瑞典姑娘的经历，你就知道了！
她叫Linn Strmberg，23岁，
来自瑞典的卡尔玛，
曾经靠节食减肥减到厌食症，
身高162的她，体重只有36公斤！
2011年，她对自己的身材不满意，
想稍微减去一些重量，
严格控制自己的饮食，每天只能摄入400卡的热量！
为了减肥，她吃的很少，
甚至连主食和含淀粉的食物（米饭和土豆）都不吃，
根据自己的锻炼安排时间，
给自己设置闹钟，每三小时进食一次。
近乎苛刻的饮食习惯，
让她患上了严重的厌食症和焦虑症，
身体变得虚弱，并且承受着心脏骤停、
脱发和生理周期紊乱……一系列病症。
身材也变成了这样
▼
整个人看着骨瘦如柴形如枯蒿，
脆弱的她随时都可能心脏骤停！
2013年，妈妈和男友为了改变她的生活方式，
鼓励她尝试举重疗法，运动健身，
家人的担心让她下定了决心，走上了康复之路，
接触后，便爱上了举重，
她每周都会进行5-6次举重的锻炼。
停止了有氧运动，
和男朋友一起去健身房做力量训练，
吃的食物也逐渐增多了，
慢慢的恢复了健康的体魄。
原本骨瘦如柴的她，
有了肌肉和完美的线条和身材。
现在的她改变了自己的心态，
不再厌恶食物而是坚持锻炼。
她在自己的博客上分享了自己的故事，
也记录了自己的营养搭配餐谱：
鸡肉、牛肉、鸡蛋、燕麦片、
乳清蛋白、坚果脂和可可等。
她坦言，是举重给了她莫大的帮助，
为了健康的体魄她会一直坚持下去。
我不好的时候你没离开，
我更好的时候你依然还在！
她感谢她的男友不离不弃，
陪她一起度过那段灰暗的日子，
鼓励她战胜困难，才让她恢复健康，
甚至比以前更好！
她现在的生活变得更加阳光，
分享美景和心情，性格也乐观开朗起来。
和男友度假的照片，美成了一幅画！
从以前的厌食症患者，骨瘦如柴，
变成现在拥有完美身材的健身女神！
她用亲身的经历告诉我们：
科学的训练方法和健康的饮食方式
才是减肥的王道！
不要用伤害自身健康的方式减肥，
如果你身边又节食的妹纸，
请把这篇文章分享给她！
本文内容来源于网络，版权归原作者所有。
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