减掉214斤！！！澳洲胖妞逆袭记！曾经花50万吃麦当劳！

要是有人请你们吃这些东西

汉堡

炸鸡

薯条

可乐

……

你愿意吗？

对于这种问题

你是不是只想给个大白眼

但小编敢打赌

就算你再爱吃麦当劳，

也没有下面这位菇凉爱的那么深！

一年365天

那真是一天不落啊

对自己毫不吝啬啊~

28岁的Elle Goodall来自澳洲昆士兰，

曾经十分痴迷于麦当劳，

8年间在麦当劳消费约10万澳元，

折合人民币约50万元！

妈呀，这是多大一笔钱啊~

是不是够吃很多顿肉

额···，咱们继续说回这姑娘

Elle Goodall曾经一顿能吃3份巨无霸套餐，

还要额外加薯条，于是她的体重也不断飙升，

最重的时候达到了368斤！

本来Elle并没有想过要减肥，

她只想安静的做一枚快乐的胖子~

可是26岁的一天，

Elle不幸被检测出得了2型糖尿病。

为了健康她不得不改变自己的生活，开始减肥，而减肥要做的第一件事就是戒掉她最爱的麦当劳！

哦NO~

对于很多人来说

戒掉麦当劳是一件多么痛苦的事，

特别是对Elle来说

不过她还是做到了！

来看看她的减肥成果~

当当~~~~

这是她减肥前后的食谱对照：

减肥前：

早餐：不吃

午餐：KFC外卖（鸡块、薯条加可乐）

晚餐：3份麦当劳Big Mac大号套餐，外加一份大薯

点心：麦当劳薯条、鸡块，大号热巧、圣代

减肥中：

早餐：绿色蔬果汁

午餐：一个煮鸡蛋+生蔬菜

晚餐：烟熏三文鱼配沙拉

点心：玉米棒子

其次，光靠饮食是不够的，还需要运动

在私人教练的帮助下

Elle开始训练三项全能运动

正因为Elle的坚持

现在，已经成功减掉214斤

体重下降到152斤，并且还在持续降低

注意

是在持续降低哦~

姑娘减肥成了名人

还登上了Dailylife的新闻。

并且引来了一篇赞美声~

祝贺你！你现在看起来美极了，棒棒的。

好姑娘Elle，加油！

继续努力！不可思议，简直太棒了！

所以呢

只要有足够强大的决心和勇往直前的洪荒之力

还有什么事能难到你

另外，Elle表示自己以后也不会再吃麦当劳了

Elle的减肥食谱大家不必完全仿效

美食嘛

偶尔吃吃还是可以的

但吃完一定要记得做运动

好了好了

来做运动啦！

▼

每个动作重复10-15次，间隔休息1分钟，

调整自己的呼吸，每周练习4-5次。

本文内容来源于网络，版权归原作者所有。

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