43岁的郑秀文也有马甲线？看看她都做了些什么！

国庆的时候

小瘦去看了上海的简单生活音乐节

那时候郑秀文也来了

那时候发现她好像又瘦了

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不知你记不记得那部《瘦身男女》

是刘德华和郑秀文主演的电影

当时的郑秀文还是这样的...

▼

如今的郑秀文是这样...

▼

当然啦，

想要好身材，

少不了运动运动运动！！！

跑步+HIIT，

是郑秀文保持好身材的好搭档！

怎么样，

大家要不要试试这个神奇的HIIT？

小瘦这就分享一套给你们爽一把！

↓

觉得无聊可以先打开这首歌边放边做！

1、热身：每个动作30秒。

2、每个动作各10秒，动作之间不休息。

做完一组后休息20秒，循环6次。强度加强可以加长每个动作的时间。

本文内容来源于网络，版权归原作者所有。

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