警惕！你以为只有油炸物才胖？这几样才是吃一口胖3斤！
瘦姐是个特别想瘦，
但就是管不住嘴的人……
一到晚上就各种想吃/(ㄒoㄒ)/~~
于是我就经常问那些健身的朋友，
“我吃个汉堡会不会胖啊……”
“要是和听可乐，应该没事吧？”
“这一块巧克力，需要我跑多久啊~~”
结果给哥们问烦了= =
他直接扔给我了一个欧美营养达人
根据食品热量换算出来的对应消耗公里数……
说人话的话就是，
你吃一次这些东西的热量，
需要跑多少公里才能消耗掉！！
看完简直吓死我了，
真的是有点再也不敢吃了！！
煮玉米一根
▼
普通芝士汉堡
▼
炸薯条一份
▼
苹果一个
▼
鱼子酱面包一片
▼
冰激凌
▼
巧克力蛋糕一块
▼
卷饼...热量多少还得看里面卷的是什么
▼
两颗费列罗巧克力
▼
一小块蛋糕
▼
士力架一根
▼
一包薯片
▼
啤酒一瓶
▼
霜糖花生一包
▼
水煮蛋一个
▼
速溶咖啡一杯
▼
可乐一罐
▼
香草纸杯蛋糕
▼
巧克力酱
▼
最后的大BOSS在这里
▼
看完小零食，再看看天朝的美食
一碗羊肉泡馍（500g）
▼
一份凉皮
▼
一份灌汤包（200g）
▼
▼
▼
▼
▼
不加饼的熏肉大饼
▼
一碗油泼面
▼
一个肉夹馍
▼
一份毛豆花生拼盘组合
▼
一杯酸梅汤
▼
▼
最让瘦姐郁闷的是，
以上这些食物，
好像是俺一日三餐的食谱……
健康饮食太重要了呀，
管住嘴果然就等于减了肥= =
本文内容来源于络，版权归原作者所有。
你也许还想看：
每天多瘦一点
长按二维码 关注我们
腿粗穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，肚大要人命。关注我教你瘦！
学做漂亮女人
长按二维码 关注我们
女人长得漂亮，不如活得漂亮。
教你学点穿衣搭配
长按二维码 关注我们
这里是穿衣搭配学堂，也是你的私人穿衣顾问。
8090潮妈
长按二维码 关注我们
不做大妈只做潮妈，活的漂亮是一种生活态度。
美丽很简单
长按二维码 关注我们
女性美容护肤，穿衣搭配技巧和气质培养，让你变得更美丽。
教你读懂男人心
长按二维码 关注我们
男人喜欢什么样的女人？为什么男人容易喜欢玩暧昧，男人一辈子只会真正喜欢上一个女人是真的？
爆笑动态图
长按二维码 关注我们
相信我，我是最纯洁的爆笑君，笑死人不偿命！
| 如何关注 |
长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。 |