这个胖妞成功甩肉214斤，竟然用的这招！
肯德基，麦当劳？
恩，没错，这是很多中国年轻人都喜欢吃的快餐
据说在美国这样的国家
麦当劳都是开在加油站旁边的，
呃呃呃，为了给过路的司机充饥
但是到了中国，就成了流行食品了
但是麦当劳的大汉堡什么的，
还是被瘦身界的妹子成为减肥第一大杀手
吃吃吃，你就是在毁自己的身材呀
所以说中国的妹子基本都不敢放开吃
咳咳，但是今天老师告诉你个奇葩新闻
在国外，有个超爱麦当劳的妹子，
不吃活不下那种
一年365天都吃，
她曾经不惜花费50万也要吃狂吃麦当劳
终于她变成了这样
28岁的Elle Goodall来自澳洲昆士兰，
就爱吃麦当劳，
8年间在麦当劳消费约10万澳元，
折合人民币约50万元！
有钱人！壕！
尼玛，这得是吃了多少汉堡、炸鸡啊！
你一定好奇她都吃什么，
Elle Goodall一顿能吃3份巨无霸套餐，
还要额外加薯条，于是她的体重也不断飙升，
最重的时候达到了368斤！
吃这么多垃圾食品，
她不胖谁胖！！
胖成这样的她也没有想减肥，
直到她被检测出得了二型糖尿病。
所以为了活命，她决定减肥。
而减肥要做的第一件事就是戒掉她最爱的麦当劳！
据说吃麦当劳就像四度一样会上瘾，
可这菇凉做到了！！！！
不吃麦当劳，那吃什么呢？
来，看看她的食谱吧，
看看为了减肥，她的餐单有什么奥秘
老师给你们翻译哈！！
减肥前：
早餐：不吃
午餐：KFC外卖：鸡块、薯条加可乐
晚餐：3份麦当劳Big Mac大号套餐，外加一份大薯，
还要圣代点心：麦当劳薯条、鸡块，大号热巧
减肥中：
早餐：绿色蔬果汁
午餐：一个煮鸡蛋+生吃蔬菜
晚餐：烟熏三文鱼配沙拉
点心：玉米棒子
光靠吃肯定是不行的，
她还找了教练，
开始训练三项全能运动。
女人对自己下手就是要狠一点，
你看，妹子成功减掉214斤，
体重恢复到152斤，
并且还在持续降低哦~
是不是，胖菇凉也可以瘦下来？
没错，减掉身上让人看着就恶心的肥肉
胖妞也能变得很苗条
身材也能慢慢变火辣~
哈哈，是不是感觉又被打了一波减肥的鸡血，
那就赶快运动吧
新的燃脂操送给你们
▼
每个动作重复10-15次，间隔休息1分钟，
调整自己的呼吸，每周练习4-5次。
动图
动图
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减肥路漫漫，妹子们需坚持，
今天老师和朋友一起办了张健身卡，
小伙伴们，一起动起来吧
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