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每天10分钟,坚持7天,贾玲都能瘦成柳岩!
上联:一白遮百丑;
下联:一胖毁所有;
横批:多么痛的领悟!
因为
说到底还是你管不住自己的嘴,吃!吃!吃!
直到......
夏天过去冬天到了~
你冷的把自己吃成了个球
发现……
后悔都没用了有木有!!!
肉也长了,脸也圆了,肚子也胖了,腿也粗了,
每一件衣服都被你塞的很充实……
其实郑郑想说,既然已成事实,那也别自暴自弃,
现在改变也为时不晚,
下面就是给大家的福音了,
教大家恢复长胖前的你。。
下面介绍10分钟腹部训练, 专减你吃吃吃出来的大肚腩!啤酒肚,应酬,久坐,堆积起来消不下去的肉肉,对整体形象影响太大了!
NO. 1
NO. 2
NO. 3
NO. 4
NO. 5
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NO. 7
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