每天10分钟，坚持7天，贾玲都能瘦成柳岩！
2016-11-29
每天多瘦一点点
上联：一白遮百丑；
下联：一胖毁所有；
横批：多么痛的领悟！
因为
说到底还是你管不住自己的嘴，吃！吃！吃！
直到......
夏天过去冬天到了~
你冷的把自己吃成了个球
发现……
后悔都没用了有木有！！！
肉也长了，脸也圆了，肚子也胖了，腿也粗了，
每一件衣服都被你塞的很充实……
其实郑郑想说，既然已成事实，那也别自暴自弃，
现在改变也为时不晚，
下面就是给大家的福音了，
教大家恢复长胖前的你。。
下面介绍10分钟腹部训练， 专减你吃吃吃出来的大肚腩！啤酒肚，应酬，久坐，堆积起来消不下去的肉肉，对整体形象影响太大了！
NO. 1
NO. 2
NO. 3
NO. 4
NO. 5
NO. 6
NO. 7
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