不想让明年徒伤悲，让冬季毁掉自己，你必须要注意这些！

很多人都喜欢冬天

喜欢的原因却是多种多样的

有人喜欢玩雪

有些吃货喜欢冬天的原因是——

终于可以痛痛快快地吃火锅了

窗外是呼啸的寒风

坐在暖洋洋的屋子里

吃着热气腾腾的火锅，幸福感爆棚

而有些人喜欢冬天的原因

就有些居心叵测了

因为冬天穿得多

可以很好地遮盖自己的身材

但是

有一个词叫“欲盖弥彰”

用衣服掩盖身材只是没有用的自欺欺人

只有真正瘦下来，才是正道

而冬天，更是减肥的必要时期

冬天一来

大多数人都会变得懒洋洋的

减少运动量

生活节奏也会慢下来

这时，脂肪就会卷土重来

冬天气温低

为了代谢需求和维持体温

人往往要摄入更多的食物和热量

所以很容易发胖

而且

冬天的衣物臃肿

很容易让人忽略身材的问题

于是便放松了警惕性

如果在冬天选择安逸

那么脱下冬装的时候

你会发现自己不知不觉得又胖了

也没有合适的衣服穿了

冬天不减肥

明年徒伤悲

作为最容易囤积脂肪的小腹

更是减肥的重中之重，快练起来吧

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只要有进步的空间

就不要停下健身的努力

因为我们的目标只有一个

那就是一直变得更美

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