先学会不生气，再学会气死人
人这一辈子，谁都逃不过七情六欲。
有喜、有乐，就会有怒、有悲，而其中，最要不得的就是怒。
愤怒，就像是一把熊熊燃烧的火焰，不仅解决不了任何实质问题，反而会烧坏了你的清醒和别人对你信任。
生气，是最无用的发泄
人生在世，每个人或多或少都有自己的脾气。
但不管你因何生气，到头来受伤的还是自己。
心理学上，有个著名的效应叫“野马结局”。
说的是非洲大草原上，有一种吸血蝙蝠，经常附在马腿上吸血。
每当这时，有一些野马会烦躁不已，它们互相踢打，高声嘶叫，拼尽全力想把身上的蝙蝠甩掉。
可越是这样，越无法摆脱，蝙蝠们吸饱血液，满意离去，而野马却在暴怒和流血中死去。
后来，动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量极少，不足以致死，真正造成野马死去的，是情绪失控。
很多时候，我们都在扮演着“野马”的角色，容易为一些鸡毛蒜皮的小事而失去理智。
情绪是有代价的，生气就是用别人的错误来惩罚自己。
一切控制不住的情绪所带来的不良后果，最后都会回到自己身上。
就像叔本华说得那样：
“针对别人的行为动怒，就跟向一块横在我们前进路上的石头大发脾气同等愚蠢。”
生气从来不是解决问题的方法，冷静下来才能淡定应对糟心事。
有一种聪明，叫冷处理
看过这样一则寓言故事：
有人在机缘巧合下，得到了一把弥足珍贵的紫砂壶。
他欣喜若狂，整日不离手地把玩。为了防止被盗，就连睡觉也要放在床头。
一次，他在睡梦中，失手将紫砂壶壶盖打翻到地上。
惊醒之后，他既生气又心疼，心想：“壶盖都碎了，留着壶身有什么用！”
于是，他一怒之下抓起茶壶扔到窗外，转过身又接着睡去。
等到第二天起床，才发现壶盖掉在棉鞋上，一点都没碎。
他气得跳脚，恨自己不该扔掉壶身，但再怎么后悔也无济于事，索性抬起脚把壶盖踩得粉碎。
哪知一出门，就看见昨晚扔出窗外的茶壶，完好无损地挂在树枝上……
很多事情并不是我们想的那样，情绪激动时做出的决定，反而会让事情变得更糟糕。
遇事冷静，既是最稳妥的处理方式，也是给自己一个回旋的余地。
怒气消散了，才能好好说话，理智地处理问题。
任他气急败坏，我自悠然如故
我们的情绪，好比一块未定形的橡皮泥。
学习、工作、生活、都可能成为改变这块橡皮泥的外力。
但我们要做的，就是学会控制自己的情绪！
听过这样一个小故事。
作家哈理斯陪朋友在报摊上买报纸。
买完后，朋友礼貌地向摊贩说了声“谢谢”，但摊贩冷脸相对，一言不发。
哈理斯见状，有些生气：“这家伙态度很差，不是吗？”
朋友不以为意：“他每天晚上都这样。”
哈理觉得奇怪，又问：“那你为什么对他那么客气？”
朋友回道：“为什么我要让他决定我的行为呢？”
是啊，为什么要让别人左右你的情绪呢？
生活里，很多人都会这样：
生气吵架的时候，脑子里一片空白，事后才发现，其实自己完全没必要这么生气。
一个懂得控制情绪的人，是不会轻易受到对方情绪影响的。
先学会不生气，再学会气死人
陈丹青说过一句话：
“我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。
但我不生气，不代表我没脾气。如果你非要触摸我的底线，我可以告诉你，我并非良善。”
每次和别人起争执时，先让大脑冷却下来，等有余力了，再处理和还击。
“童话大王”郑渊洁，早年间参加过一次作家笔会。
当时，某位苏联作家写的一部散文集正畅销，闲聊间有人问他是否读过，郑渊洁并没看过，于是就照实说了。
没想到对方大惊，站起来大声说：“你连他的书都没看过，那你怎么写作！”
面对这样的羞辱，郑渊洁却很淡定。
等笔会开始，轮到他发言时，他说自己最近在看库斯卡娅的书，特别受启发，问大家有没有看过。
看到在座的各位纷纷点头，他这才缓缓开口：“这人是我瞎编的……”
以彼之矛，攻彼之盾，依据对方讲话的套路回应他们，言辞中没有任何的愤怒之情，却依然能让对方哑口无言。
而这样的回应，远比直接回击和指责要高雅得多。
坚守自己的原则和底线，如果有人冒犯，就拿出实力让他知道你的“不好惹”，其他时候，学会不生气，不动怒。
在纷扰中学会宠辱不惊，在冗杂中学会修身养性。
遇恼不恼、遇怨不怨、遇愁不愁，以平和抵御怒气，以理性操控情感，以不生气的智慧面对生活中的种种不快之事。
如此，余生方能在世事纷扰中，找到一片清净之地。
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