像往常一样，大街上熙熙攘攘，老人买菜，青年上班，少年上学。据知情人说，一男子骑电动车撞人后，跟后座的女子发生了争吵，一气之下竟当街将女子按在地上用石头猛砸，女子挣扎反抗但无法挣脱。“我目睹了男子用砖头砸女子头部，直至最后女子死亡的过程。”一开始打人男子骑着电瓶车载着被打的女子，好像不小心剐蹭到了旁边的车辆。男子欲逃走，被电瓶车上这位同行的女子制止，两人发生了争执。男子用砖头、板凳多次砸向女子头部，用农具叉子等多次袭击女子，最终导致女子死亡。受害女子怎么也没想到，自己同行的人，会突然对自己下毒手。生活里有一种人，好面子，嫉妒心强，情绪暴虐，突出表现就是一切以自己为中心。心理学上有个词，叫做“边缘性人格”，是指情绪和行为不稳定，并伴随着多种冲动的行为特征。正常的时候，看起来没有什么不同，可发起疯来，往往伴随着暴力和不可估量的后果。他们的情绪，没有什么缓冲期，永远处在情绪的两个极端，要么是波澜不惊，要么就是狂风骤雨。
一个情绪稳定的伴侣，不会因为你一句无心的话，就和你发脾气。一个情绪稳定的伴侣，不会让你感受他喜怒无常的情绪，每天身处惊吓之中。一个情绪稳定的伴侣，不会把自己的坏脾气倾泻在最亲近的人身上。
宁静的小区里，忽然一声巨响，整栋楼瞬间摇晃不已，像是遭遇了地震。而爆炸起因竟然是某户居民夫妻俩吵架，矛盾激化打开了煤气阀门。
结果夫妻两人及时逃离家中，安然无恙，却造成了现场3人死亡4人受伤的重大惨剧。三条人命，三个家庭，就这样成了暴虐情绪的牺牲品，想想真的好让人心碎。因为乘客和司机口角，乘客抢夺方向盘，最后全车人一起坠江，无一生还。有句话说得好：“控制不了情绪的人，就是一颗行走的炸弹，随时都有可能爆炸。”他同学86年的表姐阿丽和95年的男友交往一年多，租住在杭州一小区某幢40楼的房间。有天晚上凌晨两点多，男友才从外面回来。阿丽因为怀疑男友在外面有女人，要看他的手机。结果男人不让，两人发生争执。气不过的阿丽就冲进厨房拿起一把菜刀向男友扔了过去。男友一躲，菜刀从窗口径直掉了下去，砸中了楼下停放的一台市价接近200万的豪车。4S店给的维修单上显示，车辆维修大概需13万元的费用。而且阿丽还因涉嫌以危险方法危害公共安全罪被刑事拘留。
朋友说，万幸的是，砸中的不是人。如果是人，非死不可。谁都有着急上火的时候，可越是情绪上来的时候，你越需要深思熟虑。所以拿破仑才会说：“能控制情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”人有情绪是本能
控制情绪才是本事
圣严法师说：“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”
厉害的人，其实不是遇不到挫折，而是能够及时控制情绪，立刻找到最佳解决方案。而在情绪暴虐的人眼里，这个世界应该按照他的意志运行，伴侣和家人为他付出都是应该的。这样的人从不考虑自己的言行是否给其他人造成伤害，心里想的只是对方单方面的付出。你一旦不堪重负不想再做牺牲，他就会采取极端报复行为。罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪”。请记住，人有情绪是本能，能控制住情绪才是本事。
点亮“在看”，余生，愿我们都能控制好自己的情绪，在这个纷杂的世界中，做一个温柔且善良。作者：乔巴，富书主编，和300万人一起升级生活认知，公众号：富书（ID：kolfrc）。