孩子12岁前，父母一定要帮助他们完成这50件事！受益终身！
上树摘野果，下水抓小鱼，在高山上数星星……这是很多成年人的童年记忆。但现在的孩子每天接触电视、网络，各种移动电子产品更让他们爱不释手，足不出户。如何让孩子们放下iPad，走出家门走进大自然，过一个更健康的童年生活？
据英国《每日邮报》2日报道，现代英国儿童参加户外活动的人数少得可怜。一份调查显示，英国仅有20％的儿童每天参加户外活动，而有71％的成年人在他们的童年时代，每天都不会缺少户外游戏。
儿童户外活动少得可怜
导致儿童户外活动减少的因素有很多，包括家长害怕孩子出事故、被坏人骚扰或大孩子欺负等。另外，电视机、电脑、ipad等家庭电子娱乐设备的发展也是儿童户外活动减少的重要原因之一。（我觉得，许多孩子可能已经患上了电子产品依赖症，在许多餐厅，孩子们在等餐的时候不再是令人担心地跑来跑去，而是人手一个ipad玩游戏，也许家长不那么担心孩子的安全问题了，但是孩子与家长，孩子与孩子之间却缺少了交流。仔细想想，很多成年人聚餐的时候不也是这样吗？大人尚且难以自控，何况未成年的孩子？）
“宅”出来一群小胖墩
户外活动减少导致的恶果之一就是肥胖儿童数量增加。据统计，英国年龄在10岁以下的儿童中，有十分之一属于肥胖；而在11岁至15岁的人群中，这个比例高达四分之一。此外，英国去年一项调查显示，有语言障碍的少年儿童过去6年间增加71%。语言研究专家认为，这与智能手机、游戏机等电子产品更多地进入儿童生活有一定关联——长时间使用智能手机和电脑等电子设备会影响儿童的阅读能力。英国心理学家西格曼博士说，除了影响视力发育，在电脑、iPad前僵坐两个小时还会对孩子的身心发育造成负面影响，增加日后患肥胖和心脏病的风险。
（在中国，恐怕除了肥胖外，户外活动减少导致的另一个后果就是“小眼镜”的数量大大增加。课业负担过重，长时间眼睛盯着电视屏、电脑屏都使得正在生长发育期的儿童增加了患近视的几率。）
一些数据表明，如果孩子在12岁前对户外活动不感兴趣，他们长大后变成“宅男宅女”的可能性就特别高。因此，不少教育机构都鼓励儿童参加户外活动。他们认为，相比看电视和上网，孩子参加户外活动既能亲近大自然、锻炼生活能力，又能提高自信心。且大自然自有教育孩子的一套，这些宝贵的经验是孩子在书上学不到的，可提高他们应对挑战的能力。
长途骑行最受欢迎
为转移孩子们的目光，让他们走出家门，英国著名民间机构“国民信托”去年年底发起了一项活动：列出孩子们12岁前必做的50项户外活动。
到目前为止，共有1700多个英国孩子参与讨论，并给出了他们自己最喜欢的户外活动。约三分之一的孩子将“长途骑行”列为最喜欢的户外活动，其他较受欢迎的户外活动包括岩洞探险、观鸟、爬树、野营等。
这项活动受到很多家长和孩子的欢迎。来自伦敦的网友“伊丽莎白”说：“很高兴我做了这上面的大部分事情，我为现在的孩子感到遗憾，他们错过了这么多有趣的活动。但我一定会让我的孩子参与，怎能让他被一个iPad束缚在家而错失这些童趣呢？”
50项户外活动名单：
（文章整编于网络）
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