小学学霸进初中，不到半年得抑郁症休学！

小宝：当看到这个标题时，小宝并未感到吃惊。原因是这种情况在现实中发生的太多了。前段时间，新闻里，中小学生跳楼事件频频发生...到底是什么导致了孩童的心理如此脆弱？调查显示，中小学生心存压力普遍存在。先看看下面这则报道，再看一组调查数据...

心理弹性太差，小女孩得了抑郁症

前几天采访浙江省立同德医院心理科主任、主任医师徐方忠博士时，他说有个小病人，在小学里成绩很好，进入初中后，班级排名一下子掉到二十几名，她承受不住这个打击，不到一个学期就休学了。

徐方忠博士说的这个小病人，去年下半年进入一所民办名校读初一。此前，她一直是小学里的学霸，成绩全校排名数一数二，三好学生奖状拿了无数，是众多家长口中的那个“别人家的小孩”。她妈妈是教师，也一直为自己培养出了这么好的女儿而骄傲。

进了民办初中后，小女孩寄宿在学校。第一次摸底考试，她就考蒙了，成绩在班里只能算中等，位列二十几名。她顿时紧张起来，暗暗使劲，越发拼命学习。可是，第二次考试，在高手如云的同学中，成绩还是排在中档。再下一次，情况仍然没有改观。

几次考试挫折后，女孩性情大变，原本积极开朗的她变得情绪低落，消沉抑郁，上课也听不进去，晚上总是失眠。她经常哭着给妈妈打电话，说自己能力太差，太糟糕了，简直没有一处比得上同学，不想再上学了。妈妈几次三番地宽慰排解，可孩子就是恢复不过来，出现严重的抑郁、焦虑症状，成绩更是直线下降。无奈之下，她办了休学手续。今年上半年，换到一所公立学校，同时在徐方忠博士这里做心理治疗。

“这个女孩的问题，出在心理弹性太差。”徐方忠博士说，心理弹性是一种能够帮助个体缓冲或者抵御应激、危机或创伤的消极影响，促进良好适应的积极心理品质。打个比方，我们的心理承受能力就像一根弹簧，质量好的弹簧，压了很多次也能还原；质量不好的弹簧，可能压几次就弹不起来了。

“心理弹性好的孩子，碰到类似的情况，一开始可能也有压力，会焦虑紧张，但在遭遇挫折后，他们可以调整好自己的心态，接受新的现实，坦然面对。即使成绩排在第二十几名，那也没关系，尽力就好，他们会这样宽慰自己。”

(资讯来源于杭州网）

心理弹性不好的孩子，有以下几个特点：

1.生性比较悲观。碰到问题容易消极对待，或者钻牛角尖。

2.碰到困难挫折容易打退堂鼓。对自己解决问题的能力没有信心，或者总爱找父母应对。

3.主观性强，对自己不能合理评价。比如上面说到的那个女孩子，就无法合理评价自己在新同学中的位置。

4.内向、孤僻、喜欢宅在家里和电子产品交流。不善于从外界寻求帮助。

5.情绪控制差，不能有效调节自己不良情绪。

6.比较被动，没有主动解决问题的积极性。

不过，在孩子没有遇到挫折、压力、创伤时，他的心理弹性如何，是不会表现出来的。“在家长的眼中，自己的孩子总是一块宝，所以有时候可能无法客观评判自己的孩子。”徐主任说，“如果想清楚地了解孩子的心理弹性水平，可以请心理医生做心理弹性量表测试。”

孩子不适应新学校的表现

闷闷不乐

人际交往习惯改变、成绩下降

对于已经升入名校、但无法适应的孩子，家长一定要及时发现他们的异样，并作出调整。徐博士说，当孩子出现这些信号时，家长要注意了：

1.总是闷闷不乐，做作业时烦躁不安。

2.原来能和同学良好交往的，现在却越来越不喜欢和人交流。

3.考试成绩直线下降。

4.茶饭不思，失眠。

5.手臂等处出现伤痕。

如果孩子出现这些情况，家长就要及时和孩子交流，听听他的想法，并注意和老师沟通孩子在学校里的表现。

孩子有明显焦虑抑郁情绪，且明显影响他日常学习和生活，持续时间两周以上，自我不能调节过来的，家长就要带孩子去寻求专业心理辅导的帮助了。

图表：孩子学习压力现状

调查显示，现阶段中学生的压力普遍存在，绝大部分学生能感受到学习上的压力，其中一半以上学生表示压力大。

不同年级的学生压力程度不同，并呈现随年级上升，压力逐渐增大趋势，毕业班压力尤其大。

学习成绩好坏也与压力值有直接关系，成绩越好，压力越小，相反，成绩较差的学生压力偏大。

不同城市间学生感受到的压力也有所不同：一线城市学生相对非一线城市压力较小。

学生压力来源

考试排名、父母老师的期望、自我期望以及升学压力是学生压力的主要来源，一半以上的学生均深有体会。

毕业班(初三、高三)学生在升学压力、未来选报志愿上的压力明显高于非毕业班(初一、初二、高一、高二)学生，而非毕业班学生则更看重考试排名及同学间的竞争。升学压力是毕业班学生压力的最大来源。

非一线城市学生父母老师的期望带来的压力更大(60%)，明显高于北上广城市(51%)。

相对来说，文科生对未来选报志愿的压力更大，理科生则更担心考试发挥失常。

重点中学学生对考试排名与自我期望上表现出来的的压力显著高于非重点中学学生。

学习中遇到的困难

大部分中学生表示学习成绩没有达到预期、不稳定是学习中遇到的最大困难；表示学习中没有遇到什么困难的学生极少，仅有4%。

初中生、高中生遇到的困难不完全相同，高中生在复习方式方面遇到困难的明显多于初中生，而初中生则更关注考试发挥。

中学生如何缓解备考中出现的压力和困难

1.备考中如何缓解压力

面对学习中遇到的压力，更多学生选择用听音乐、看电影的方式进行放松，进而减少压力。同时，学习中能看到自己的进步也可以有效的减轻压力。

相对于高中生，初中生有时间来通过娱乐方式减压，诸如听音乐、看电影、运动、看书/杂志等；高中生减压的方式相对较少。

2.备考中如何解决困难

遇到困难时，大多数学生偏向于找老师/同学询问，此外，一半以上的同学会选择自己温书学习或报名课外辅导班。

初中生解决困难的自主性稍差，更多向老师/同学及家长寻求帮助，同时初中生有一定的时间可以自己上网找资料。

相比初中生，高中生有更多人选择找家教，且主要以高三学生为主。

该调查出自：新东方优能中学《2014中国基础教育白皮书》

小宝说：面对孩子心理问题，家长可为孩子做什么？

1.培养孩子乐观自信的思维态度，良好的情绪控制能力。

2.培养锻炼孩子的意志力。

3.多给孩子与同龄人接触的机会，多带孩子出去玩，让他们能够融入群体。

4.培养孩子解决问题的能力。

5.鼓励孩子多交朋友，学会寻求他人帮助。

6.让孩子在日常生活中“多动手”、“多经历”，多走出家门参与社会生活和实践，不要整天关在房间玩电脑看手机。

文章|综合整编于杭州网、择学堂

编辑|文姬（择学堂）

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