给旱鸭子的游泳教程，10分钟学会！教给孩子吧！（附不可不知的救生秘笈）！
0-3岁小宝宝游泳，还对将来正式学习游泳技能起到承上启下的作用。宝宝天生就有亲水和闭气天性，新生儿32种反射反应中，其中一种就是游泳反射。5、6个月大的宝宝，可以睁着眼闭着气自己悠然地在水里游来游去。但是，如果宝宝出生后没有接触到水的环境，他的亲水天性和无师自通的游泳就会逐渐消失，等他长大后再来学习游泳，往往需要花很长时间来克服惧水的心理。
等到宝宝5岁以后，跑起来很协调，能够不用扶手上下楼梯，能够双腿交替跑跳、骑车、单腿向前和向后跳；能够遵守包含多个步骤的指令，能够完成复杂的大动作，如双手和双臂能同时做不同的动作，就可以正式学习游泳技能了。
孩子溺水很多时候是站在水里安静的死去，没有挣扎，很多时候大人就在身边而浑然不知。溺水并不是好莱坞大片里那样的戏剧性，没有挣扎，没有呼叫，也没有平躺。
就算你没有孩子，如果你夏天去海边，去泳池，如果你能及时发现溺水迹象可以及时救命。从事发你只有30秒钟去把孩子救出水中......
▲很多人以为溺水的人会大喊大叫惊慌失措，实际上，很多时候是站立的样子，或者好像在水里垂直爬一个隐形的楼梯。头是大多数在水面上，嘴巴有时候在水外，有时候在水里，一上一下好像冒泡，身体都是垂直的。如果要真的躺水面上，大家早就知道大事不妙了。
如果看到有孩子这样在水里，请大人们不要怕麻烦，不管是不是你孩子，请大声问一下这个孩子是否还好？如果这个孩子不回答，宁可你判断错了，也要跳入水里救起这个孩子。
请看下面的图：
▲大家都以为溺水的人会像左上角的图示一样惊慌呼救……实际上是下面的一组图。
最后在这里，再总结一下溺水者八大无声迹象：
1、溺水者不会呼救。他们必须先能呼吸，才能说话。一个人溺水时，嘴巴会没入水中再浮出水面，中间没有时间呼气、吸气，加上呼救。
2、溺水者也无法挥手求救。溺水者会本能地将双臂伸到两侧，向下压，好让嘴巴浮出水面，小孩则可能会将手臂前伸。总之，他们无法划水朝救援者移动，或把手伸向救援设备
3、溺水者在水中是直立的，没有踢腿的动作，他们只能挣扎20—30秒，之后就会沉下去。
4、眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。
5、头髮可能盖在额头或眼睛上。
6、头在水中，嘴巴在水面；可能头后仰，嘴巴张开。小孩的头则可能前倾。
7、溺水最重要的迹象就是看起来不像溺水，他们看起来可能只是抬头在看天空、岸际、泳池边或码头。这个时候你要问：“你还好吗？”如果他们能回答，大概就没事。如果眼神涣散，可能只有不到半分钟的时间救他们一命。
8、小孩在戏水时会发出很多声音，当发现孩子安静无声时，就该去看看怎么回事。
⑴ 不要让孩子单独去游泳。孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。
⑵ 在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。
⑶ 孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。
⑷ 孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。
⑸ 孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。
⑹ 泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。
⑺ 结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。
⑻ 游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。
⑼ 孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。
编辑|文姬（择学堂）
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