这是父母戒吼的最好办法！戒掉脾气，免费去迪士尼
➥ 60万爸妈正在关注的教育平台。共享最前沿的教育资讯，最实用的学习方法，最值得读的童书，最优质的课程推荐。
Dora妈：
记得，在一次“描述父母发脾气时”的场景写作训练中，有几个孩子这样写道，印象太深刻了：
她的样子变得狂乱，尖锐的声音老远就传来，令人不寒而栗。我多希望，我的妈妈是一个快乐大度的妈妈呀！
每一次妈妈愤怒时，牙齿就咬得”格格“响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，真像一头被激怒的狮子。
我记得她生气时，会竖起眉毛，快乐的神色一下子就从她脸上消失了，她的声音由低而高，渐渐地吼叫起来，脸色涨红，好像要爆炸的样子。
我的妈妈发火时，谁也惹不起他，我们只好忍气吞声，敢怒不敢言。
妈妈一吼叫，我就很害怕，感觉她一点都不亲近，感觉距离越来越远。
......
回想与孩子相处的那些朝夕，关于吼孩子这件事，你有没有满满的血泪史？
前一秒，
“啊，宝贝，妈妈觉得你聪明又可爱呢”
“咦，一整天没见着娃了，好想念..”
“嗯，家有宝贝万事足..."
后一秒，
“你怎么就不能快点啊？”
“说了多少次，不要把衣服弄脏！”
“不要乱动东西，你为毛总是不听！”
“再不写作业，就不要吃饭了！”
……
前一秒母慈子孝，连搂带抱；后一秒鸡飞狗跳，连打带削，说的就是——大吼大叫，脾气贼大的爸妈们！
一边是被吼骂而敢怒不敢言的孩子， 一边是心绪未定，怒气未消的你，家庭氛围变得压抑，亲子关系变得尴尬，孩子开始变得小心翼翼，开始逃避，撒谎，故作听话...
曾经有个实验，美国生理学家艾尔玛，搜集人们不同情绪时呼出来的“气水”。然后，研究者将这“生气水”注射到白老鼠身上，结果几分钟后，老鼠居然死了。这就是情绪带给健康的影响！同理，父母对孩子发脾气，不仅破坏了孩子的灵性，还使孩子愈加愚笨抑郁，甚至因长时间被吼，落下各种疾病。
吼骂，让孩子的成长充满各种隐患，
——而改变，将会有很大的转机！
据调查，85%的父母会对孩子发脾气、怒吼——这是一个很庞大的数据，按照这个概率，你可能也是这其中的一员。
用吼叫的方式管娃，到底有没有用？如果，下定决心不吼叫，又会有什么样的转机呢？
事实证明，如果你下定决心，不论如何都绝对不再对孩子怒吼，你的人生将会有很大的转机。荣获美国《父母》杂志2013博客大奖年度最佳“达成目标”之前一位有名的博客主橘犀牛妈，她就成功地当了400多天的“戒吼妈”，后来还因此荣获美国《父母》杂志博客年度最佳“达成目标”大奖。她也曾大方地分享了当淡定妈的诸多好处。比如，当了淡定妈，做事反而有效率，孩子更听话，情绪淡定等等。
这是戒吼最好的办法
Don't Lose Your Temper
春节前， 多妈组织了一场『连续21天戒吼的打卡计划』，发出了戒吼宣言，没想到那么多爸妈参与了进来。大家每天打卡，并于群内交流和互相督促，我们真的练就了不少淡定爸妈。至少，大家抱团改变戒吼戒脾气的决心一点都不含糊。
参与戒吼计划，不仅每天可以督促自己变得更淡定，还能发表感言和表表戒吼的决心，大家收获特别多▼
当然，戒吼这件事不简单，需要大家互相督促和鼓励着进行才更有效！我们还有戒吼群，在群里，时刻督促和鼓励自己，直到修炼成功！▼
......
多妈认真地总结了上次戒吼计划的经验。发现上一次，咱还是把很多难题留给了大家，比如，大家虽然加入了戒吼群，每天来打卡，但是打卡期间，有时候还是忍不住对孩子发了脾气...唉，多妈的错。按照多妈的性格，应该是先奉上一些戒吼对策才对啊！
这一次，咱们戒吼的决心更强了。多妈总结出了七大应对脾气的对策，并准备了七个“闯关任务”，如果大家每天接收一个任务并去做就一定能督促自己淡定不吼叫。七天完成七个任务，意味着你七天不再吼叫，如果能重复一周，意味着，你半个月不再吼叫，如果能坚持一个月，两个月...恭喜你升级成淡定睿智父母！此外，多妈还会使劲地夸赞你，甚至准备好了过关的奖品赠与你。
奖品很丰厚！！
多妈这次给大家准备了丰厚的大奖，为了活动更有趣，期待大家来参与。有去上海迪士尼游玩的机会哦，还有500套《美国国家地理》少儿百科（最新版）及价值上万元学而思幼小阶段的学习课程，奖励都将给坚持打完卡的爸妈们。如果你不是脾气爸妈，也可以来参加，欢迎来领奖品！
（我们可以邀请孩子一起来参加督促父母戒吼计划中，相信到最后，大家不仅能变成淡定爸妈，还能收获很多学习的宝贵经验和知识。
只要你连续7天戒吼并打卡，将均分以下奖励：
1，20组迪士尼套票（2大一小）
2，500套《美国国家地理》少儿百科（最新版）
3，价值万元的【学而思】系列教学视频（幼儿-小学）：
⊙剑桥少儿英语自然拼读教学视频
⊙ 数学思维教学视频
⊙ 幼小衔接教学视频
⊙ 拼音识字教学视频
⊙ 新概念1-3册教学视频
⊙ 小学数学/语文/英语/作文教学视频
.....
除了奖励之外，坚持每天戒吼打卡，你不仅会收获奖品，还最终将变成这样的自己：
⊙ 终于可以安心入睡，不再愧疚难过。
⊙ 处理事情，思路更清晰，性格更温和
⊙ 不再怒吼，会觉得“一切都在掌控之中”
⊙ 孩子跟自己更亲，夫妻关系更稳定
⊙ 没有吼叫，孩子的情绪将更稳定，性格发展地更好
⊙ 不再发脾气，家庭氛围更温馨融洽
...
如何加入戒吼计划？
〓活动名称：连续7天戒吼，做不吼叫的父母!
报名时间：4月7日-4月10日
戒吼打卡时间：4月11日-4月17日
注意：该戒吼活动免费。报名时间仅有三天，11日之后就无法再报名了，只有再等第二期参与。
〓如何报名参加戒吼计划？
第一步，关注择学堂，参与该计划。
第二步，加多妈个人号为好友，进入择学堂戒吼群（并备注“戒吼计划”）。入群后，每天可收到打卡提醒，还将最终于群内均分奖励。
还没加Dora妈为好友的家长，扫码二维码或添加好友（momdora2)报名
已经加Dora妈为好友的家长，直接私信Dora妈报名入群！
为什么要加入择学堂戒吼群？
每天可收获：
每天戒吼打卡的提醒
查看戒吼计划的重要通知信息
订阅如何戒吼和控制情绪的相关文章
家长之间可以交流和学习，互相督促鼓励
最终，将于群内分发奖励奖品：
20组迪士尼套票（2大1小）；
500套《美国国家地理》少儿百科（最新版）；
价值万元的学而思系列教程视频（幼儿-小学阶段）；
.......
〓如何打卡？
报名成功后，于11日开始，每天可进入择学堂公众微信号，查看菜单栏，点击戒吼打卡项目，即可打卡。▼
〓打卡流程：
每天接收一个戒吼的任务卡➞去完成➞完成后即可打卡并发表感言。（七天共七个任务）
每日任务卡的攻略详情：
Day1. 表明你的期望，与孩子达成约定
任务内容：
① 记录孩子让你发吼的事件有哪些
② 根据记录事件，向孩子表达你的期望，并明确立场，与孩子达成一致
③ 邀请孩子一起参与这次戒吼计划——孩子，改毛病；父母，戒脾气
完成目标：用约定代替吼叫，用行动纠正脾气
Day 2. 耐心倾听，告诉孩子怎样弥补自己的失误
任务内容：
① 禁吼叫！禁发脾气！禁威胁！
② 听听孩子犯错后的想法，如为什么不按时起床？为什么不想做作业？
③ 与孩子平等沟通，告诉孩子可以怎么做
完成目标：用倾听代替吼叫，帮助孩子弥补自己的失误
Day3. 放下身段，同孩子做协商
任务内容：
① 禁吼叫！禁发脾气！禁威胁！
② 不摆家长架子，不耍威严
③ 跟孩子做一天的好朋友。好朋友的规则是——凡事要协商，达成一致意愿
完成目标：放下身段同孩子做朋友，跟孩子交流代替吼叫
Day4. 给孩子另一个选择
任务内容：
① 禁吼叫！禁发脾气！禁威胁！
② 孩子犯错时，请给孩子另一条可以走的路，别立刻训斥，别说“不可以做”
完成目标：用“指明方向”代替吼叫，引导孩子从“无理”到“合理”
Day5. 鼓励赞美！
任务内容：
① 使劲夸！使劲赞！就是不生气！
② 孩子犯了错，有没有其他方面可以赞美夸奖呢？（ 孩子打碎碗或许是想帮你收拾餐桌，孩子写作业慢或许在认真思考）
③ 多角度发现孩子身上的美，拒绝只针对孩子刚犯的错
完成目标：多角度观察孩子替代吼叫，并鼓励和赞赏Ta身上的闪光点
Day6. 冷处理，让孩子体验错误行为的自然后果
任务内容：
① 禁吼叫！禁发脾气！禁威胁！
② 孩子既然犯了错，让Ta承担这次错误的后果
③ 体验过后，请孩子自己说出以后该怎么做
完成目标：用孩子自行承担后果代替吼叫，让Ta明白做错事要负责
Day 7. 盛怒时不管教
任务内容：
① 禁吼叫！禁发脾气！禁威胁！
② 忍不住发脾气？那就暂时离开让你原地爆炸的环境吧
③ 强制60秒深呼吸平复暴躁情绪，再尝试前6 个对策来解决问题
完成目标：通过情绪管理代替吼叫，重复这一对策，你将变得很淡定
〓如何领奖？
7天不落下，完成打卡的家长请注意！！！
奖品将于活动结束后次日（4.18日）于择学堂－戒吼群发放。(请务必加入群内，均分奖励）
最后分配将根据最终完成打卡的人数来均分；
⊙20组迪士尼套票，500套《美国国家地理》少儿百科童书，多妈将对于满足条件（1，连续打卡7天不中断；2，本次计划所获成长币满足200枚）的家长，随机抽取20组积极戒吼父母和其他500位幸运父母。
⊙学而思系列课教程将于戒吼群内发放，入群关注通知。
〓打卡规则：
1.只要你连续坚持7天每天打卡，最后都有分奖励的资格。
2.如果7天有间断打卡，则没有分童书和迪斯尼门票的资格，但你仍然可以继续打卡直到第7天。因为坚持的过程会让你渐渐发现自己变得更好，这比收获奖品更有价值。
3.不准胡乱凑字打卡，一经发现立即T出。
最后，建议，把择学堂微信号置顶。
这样，就能随时找到择学堂，方便每天进行打卡。
↓ ↓
策划|dora妈
活动解释权归@择学堂所有
往期主题活动（查看）：
你还在对孩子吼叫发火吗？3万元奖金和童书鼓励你变淡定父母||戒吼计划第三期报名中
这是改掉孩子磨蹭拖拉的最好办法！3万元奖金鼓励孩子再也不磨蹭，提高行动力！
长按二维码，识别关注，即可报名
（你可以让亲戚朋友一起参与这个挑战）