所谓迷茫，不过是你走到了人生的拐点
文/Windy Liu，微信公众号：自言稚语（ID：selfgrowth-handbook）
只有当我们去发掘迷茫背后的问题，我们才有机会去解决问题，驱散迷茫，然后在生活的拐点上做出恰当的行动和选择。
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18岁的时候，不知道该选什么专业，考什么大学，去什么城市；
20岁的时候，不知道是该考研，工作，还是出国，不知道未来在哪里；
25岁的时候，不知道工作适不适合自己，不知道自己到底喜欢什么；
30岁的时候，不知道工作怎么突破瓶颈，不知道怎么达成工作生活的平衡；
35岁的时候，不知道事业怎么继续往上发展，不知道会不会被社会淘汰；
……
迷茫，是人生周期性的一种常态。每过一段时间，它就会悄悄涌上心头，让我们焦虑，恐慌，怀疑自己。
说实话，我刚刚经历完一个月的迷茫期。
假期回来之后，人生的重心突然失去平衡，工作上越来越没有成就感，个人的兴趣发展也变得寡淡无味，成绩平平，整个生活的方向感和意义感突然模糊起来，让人有种失焦的感觉。
迷茫期的我，更像是漫无目的在海上飘荡的小船，不知道下一个风浪什么时候到来，不知道该往哪个方向游走，更不知道自己最后能到达哪里。
发展心理学家Jean Piaget在谈到认知的发展过程时指出，当一些新的体验或是不熟悉的事物出现的时候，人们需要去调整既有的认知框架，从而让新的信息可以被我们接纳和理解。
这种调整，意味着原有的认知框架会被打破，这也就必然给人带来心理上的不适感。而当旧的认知框架被打破，新的认知又没有建立起来的时候，人们就会感到迷茫。
就像很多人离开学校步入职场，因为场景的转变，所以会倍感无力，茫然无措。
总是有一些外在环境的变化，一些新信息的反馈冲击，让我们陷入到人生卡壳的状态，对原来信奉的东西开始质疑，对过去坚持的选择不再笃定。
所谓迷茫，不过是我们走到了生活的拐点。
在这个特殊的时空点上，我们总是会感觉到压力，恐惧，甚至有无能为力的绝望感。
就像最近公司部门重组，人员的变化，角色的调整，这些本以为做好准备应对的变化，因为不符合我的预期而给了我一种很大的不确定感，这时候，我就走到了这么一个转折点，迷茫突然从中跳了出来，然后，就如同一团迷雾，从工作扩散到生活，成了很多负面情绪的导火索，给原本安宁的生活徒增了一层灰色。
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很多时候，我们说自己焦虑了，迷茫了，恐慌了，那只是我们对现状的感受，而这种感受本身就是复杂而模糊的。
既然当下的迷茫，是告诉我们走到了生活的拐点，那我们就应该思考当下的拐点到底是什么情况，它呈现出来的问题到底是什么？
思考的最好方法就是写作。
把自己内心的感受，想法写出来的过程，其实是一个自己跟自己对话，争辩，商议的过程，这也是一个认知客观化的过程。
当你的迷茫和现状跃然纸上，这时候，你就能够以一个旁观者的身份来审视自己的迷茫，评估自己的现状，从而进一步分析自己茫然的根源到底在哪里。
就像前面我提及了工作上的变化让我感到迷茫，那我就要去把这种迷茫的感受和背后的现状写出来。
一旦我把当前自己所遇到的迷茫状况写清楚，就很容易发现自己迷茫背后的根源是什么：
一方面是工作的压力加大，另一方面是对未来职业发展的忧虑。
只有当我们去发掘迷茫背后的问题，我们才有机会去解决问题，驱散迷茫，然后在生活的拐点上做出恰当的行动和选择。
面对迷茫，大部分人的态度是逃避，不去正视真正的问题，而是在生活的拐点上选择原地不动。
有的人会选择破罐子破摔，用娱乐，网游，放纵来麻痹自己，想要借此来远离内心的恐慌和焦虑，得过且过。
可事实上，越逃避越迷茫，他们会陷入一种迷茫的漩涡中无法自拔。
还有一些人会选择用健身，看书，整理这些看上去很上进很努力的事情让自己忙碌起来，因为他们会认为，当自己在看书，健身，忙碌的时候，自己就是在“变好”。
可事实上，这些行动都只是在打擦边球，根本无法解决迷茫背后真正的问题。
只有当你愿意把迷茫的感受，从大脑里的思维转换成一种客观的认知的时候，也就是说你能够清楚地描述出你的迷茫的时候，你才能真正地定位到迷茫背后问题的根源，从而有机会在生活的岔道口上选择一条正确的路继续前行。
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庄子也有个很经典的论述——
“事若不成，则必有人道之患；事若成，则必有阴阳之患。若成若不成而后无患者，唯有德者能之。”
这就是说，当事情不成的时候，会有显而易见的麻烦摆在你面前；当事情成了之后，你又会面对一种更加复杂的新的生活场景，而你又将会遇到新的问题和麻烦。
在这个世界里，问题总是层出不穷，麻烦总是来去不绝，而生活，就是一个解决问题的过程。
所谓迷茫，不过是你走到了人生的拐点，遇到了新的问题。
这时候，你有了一次审视自己，重构自己的契机。
在这个人生的拐点，你得要相信自己可以走出迷茫，相信自己能够做出正确的选择。当你走过了迷茫，那人生就此展开一个新的篇章，而你在人生的转角，会看到一个新的世界。
而迷茫只是一面镜子，你是怎样，你的世界就是怎样。
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来源|自言稚语（ID：selfgrowth-handbook），探索人生哲学，关注自我成长
编辑|卢旭东（实习）