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4市即将下雪!降温12℃!河北发布最新寒潮预警!明早上班一定要注意……

河北发布


冷冷冷!

@河北所有小伙伴:

大风+降温在路上!

日前,河北下发

《关于做好近期大风、强降温天气应对工作的紧急通知》

要求做好相关防御工作!


来不及说别的了,

赶快跟小布一起来看天气

↓↓↓

两股冷空气接连来袭!最高温降至……

今明天,受较强冷空气继续东移的影响,内蒙古中东部、华北、黄淮、东北地区等地气温将下降6~8℃这股冷空气过后,另一股冷空气紧随其后。此股冷空气带给北方的影响主要是大风降温,天寒地冻,降水稀少。京津冀一带最高气温将降至0℃左右



河北继续发布寒潮+大风蓝色预警!


河北省气象台2018年12月03日16时50分继续发布寒潮蓝色预警信号:受强冷空气影响,今天夜间到明天白天,全省气温普遍下降。4日早晨,最低气温承德、唐山、秦皇岛、沧州、衡水下降10-12℃其他地区下降8-10℃



河北省气象台2018年12月03日16时39分继续发布大风蓝色预警信号:今天夜间,沿岸海域及沿海地区有北到东北风6~7级,预计明天上午风力减小到6级以下。



河北这4市要下雪啦!

今天夜间,保定、廊坊以北地区多云,其他地区阴转多云。明天白天,张家口、承德北部、石家庄西部、邢台、邯郸多云转阴,其他地区多云。


明天夜间到5日白天张家口北部、承德北部、邢台西部、邯郸阴有小雪或零星小雪转多云,其他地区多云。


河北下发紧急通知!降温+大风都要来了!

受强冷空气影响,

3日至8日

河北省气温将持续下降

北部地区下降10℃至15℃

其他地区下降7℃至10℃


7日至8日

河北省大部地区气温

将达到入冬以来新低

最低气温坝上地区为-26℃至-18℃

北部其他地区为-18℃至-10℃

中南部地区为-10℃至-5℃


3日、6日至7日,

北部地区有西北风5到6级,阵风7级

沿岸海域及沿海地区有北到东北风6到7级

阵风8到9级



各市天气预报



冬季降温养生做好这几点↓↓↓

多“点”水
常喝白开水


原因:冬天气候干燥,人体易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

方法:冬季一般每日补水应多于2000-3000毫升。


防“点”病
提高抵抗力防病


原因:冬季气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖。而为了保暖,开窗换气的时间比较少,空气流通不够,如此就为各种细菌的滋生提供了条件。另外,冬季的空气不够湿润,鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。

方法:预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品。同时还应重视锻炼,提高御寒及抗病能力。


调“点”神
防冬季心理流感


原因:冬天人们会相对懒惰,更易陷入抑郁。这种冬季抑郁的症状俗称“冬季心理流感”,是一种常见的心理障碍。

方法:根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、跳舞和打球等强度不等的体育活动,这都是消除烦闷、调养精神的良药。



早“点”睡
保证充足的睡眠


原因:唐代著名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟起以固阴精。中医讲究春发夏长秋收冬藏,冬天是一个养精蓄锐的季节。

方法:冬季养生要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积。


护“点”脚
注意足部保暖防寒


原因:足为人体最远端,脂肪薄,保暖能力差,而中医认为足底穴位与内脏关系密切,如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患,所以要注意足部保暖防寒。

方法:天天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。  


通“点”风
开窗通风


原因:冬天家里一般都会门窗紧闭,导致室内空气不流通,人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳,缺少氧气,人体会出现头晕、胸闷等问题。

方法:每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟,保持室内空气新鲜。


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出处|河北发布微信综合自中国天气网、河北天气等


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