【11月25日】贵州原生态行摄一黔东南-小七孔-聆听天籁之音-侗族大歌节-西疆千户苗寨-加榜梯田-镇远古城【第一期】
简介
贵州共有47个民族成分。少数民族人口有867万。各少数民族他们自有独特的民族文化和生活习俗。无论是侗家鼓楼和风雨桥，苗族吊脚楼，布依石头寨，无论是精堪的银饰花带，绮丽的桃花蜡染，多彩的民族服饰，无论是侗族大歌，傩戏歌舞，芦笙铜鼓，无论是壮观的斗牛大赛，惊险的上刀山，下火海，都令人啧啧称赞，心仪不已，贵州的山是通灵的，贵州的水是传情的，贵州的人是淳朴的，当您踏上贵州这块多情的土地您的发现将会更多更美.....
贵州黔东南小黄侗族大歌节：沿袭二千年，神韵天籁蝉之音，这次我们要去现场观看。大歌节11月28号开幕。
黔东南一个遗世天堂，这里的景色具有原生态的美，这里山清水秀、民风淳朴，行走在黔东南，探访民族风情、体验苗族文化、品味侗族大歌，感受人与自然的完美结合。
这里被誉为 “世界上最大的民族博物馆”
这里被誉为 “人类疲惫心灵的最后家园”
这里被誉为 “人类保存的最古老的歌谣”
联合国世界文化基金会确定为全球“返璞归真，回归自然”十大旅游首选地之一。世界乡土文化保护基金会授予的全球18个生态文化保护圈之一（亚洲有两个，黔东南和西藏）
【活动线路】贵阳-凯里-舞阳河-镇远-西江千户苗寨-小黄-芭沙-枪手部落-从江-肇兴侗寨-唐安-黎平翘街-加榜梯田-荔波-小七孔景区-
【线路特色】
1、特别安排：西江苗家长桌宴
2、入选中国国家地理杂志最美乡村古镇-肇兴古镇,被《中国国家地理》评为中国最美的六大村寨之一，有“天下第一侗寨”之称
3、山水古城，流光镇远，舞阳河畔、一个传说的八卦城。
4、岜莎—最后的火抢部落，拒绝现代文明的最后一代人。
5、2015年火热的纪录片《舌尖上的中国》在第7集《我们的田野》就有8分钟讲到了，藏在月亮山中的无人知道的角落--加榜梯田。
6、侗族大歌—“人类保存的最古老的歌谣” ‘世界非物质文化遗产’聆听天籁之音，振倒正个欧洲大陆的，被法国人称为“ 清泉闪光之音乐”从而结束了西方认为中国没有复调音乐的成见。小黄大歌。
7、中国和挪威合建的生态博物馆—堂安侗寨，
8、西江千户苗寨—全世界最大的苗族山寨，一个历史上最悲壮的民族。
9、小七孔风景区，1988年被列为国家级自然保护区，景区融山、水、林、洞、湖泊和瀑布为一体，秀美幽静，加上浓郁的土家和瑶族风情，因其特有的古朴，幽静等特点令全世界游客赞不绝口。
【活动时间】11月25日-12月3日〔活动在贵阳集合-解散共9天，北京火车往返11天〕
【集合时间】11月25日全天。
【集合地点】贵阳市某宾馆〔出发前2天建微信群，方便大家相互认知和结伴，通知集合宾馆的位置及入住方式〕
【适合人群】身体健康的人群，活动以休闲为主，边走、边玩、边拍照。欢迎全国各地朋友参加！
【报名时间】面向全国各网站同时报名，因为当地接待条件有限，额满封队。
【活动咨询】电话/微信： 18510393080.13810034091. qq群：235315210(注明：户外）
关于活动报名、咨询及转款：
1：网上报名转款最靠谱省事。
2：欢迎微信咨询和报名，共两个号吗，两个号都可以微信报名和咨询及微信转款。两个号不要重复要加微信报名及咨询。
客服2电话/微信：18510393080【有老微信号的，不要重复再加这个微信号了，欢迎新朋友加】
客服1电话/微信：13810034091〔本微信号基本已满，老人基本上都有〕
【微信报名】 编辑真实姓名+人数+每个人的身份证号码+日期+活动名称+电话号码，发送致微信客服1或客服2。
例如：赵本山报名参加25号的XXX活动，姓名：赵本山、×××。身份证号码××××.（凭微信回复，及时打预付款确认报名成功）！乱报名者，号码拉黑！
【出行方式】火车 飞机 。贵阳当地空调豪华旅行大巴，根据人数订车型。
【费用说明】扫微信公众号成为会员2990元/人。 原价非会员3390元/人
本次活动需要支付活动定金990元。预交订金后第一时间短信通知我们查收.余款出发前两天汇齐或集合日当天交齐。
费用包含：
住宿：星级宾馆，民族客栈，标间、大床房，独立卫浴，24小时热水（按当地条件选好的住）。
用餐：含大部分早餐，含一顿西江千户苗寨特色长桌宴。
其他：俱乐部组织策划费用、领队相关费用
注：活动送保险：每人30万旅游意外保险。
费用不含:
1、大交通：各地往返贵阳的交通费用
2、用餐：不包含的需要自理，大家自选当地特色小吃随意，如需团餐，现场aa，
3、门票：门票都很便宜。各个景点门票大约有600元上下，有大、小七孔景区。西江千户苗寨和苗寨演出，小黄门票 岜沙门票和枪手部落特色表演（迎接仪式+镰刀剃头） ，肇兴门票 ， 镇远等各个寨子及景区的门票。有时门票也有可能不收。有各种打折证件都带上，能免的免和能打折的打折，领队会联系团体票的。。
4：及其他个人项目支出，一切未在“费用包含”内注明的费用。
★：成为会员永远享受会员价，入会也很简单：
1：搜索微信号：nwtx6666(你我同行全拼)；
2：或直接扫下面的二维码
★：临时退团的需4日前。少于4日又没有替补的订金不退。
★：您可以自行预定飞机票和火车票，现在不是旅游旺季，票都非常好买。这样可以买到中下铺，我网上预定没有选择， 大多数是买上铺的时候多。
预订飞机票：推荐去哪儿特价机票网（www.qunar.com ）查询特价机票；现在预定优惠很大，比坐火车强。
预订火车票：推荐铁道官网（www.12306.cn ）查询火车车次以及时间
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【行程简介】
D1：11月25日，各地—贵阳集结日（住：贵阳,费用已含）
D2：11月26日贵阳-小七孔-荔波。
D3：11月27日荔波-小黄-从江。
D4，11月28日从江〔侗族大歌节〕-加榜梯田。
D5：29日加榜梯田-岜沙苗寨—肇兴侗寨。
D6：30日肇兴侗寨-唐安古寨-肇兴侗寨。
D7：12月1日肇兴侗寨-舞阳河-镇远古城。
D8：12月2日镇远古城-凯里西江千户苗寨。
D9：12月3日凯里西江千户苗寨-贵阳市【大约下午16点在贵阳市内活动结束】
【行程安排】
D1：11月25日，各地—贵阳集结日（住：贵阳,费用已含）
各地朋友在贵阳指定酒店集合。到了贵阳安顿以后，如有时间，可以去逛逛贵阳的甲秀楼景区。然后去贵阳有名的美食街，大家可以3、5结伴去FB。贵阳街头巷尾的小吃摊点星罗棋布，一些饭店酒店将有特色的部分小吃列入筵席中，还有专门的小吃筵可供品尝：丝娃娃、香酥鸭、肠旺面、叉烧圆子粉、花溪牛肉粉、烫菜、雷家豆腐圆子、花江狗肉、烤鱼等等。。。。。贵阳两大小吃夜市美食街：合群路，青云路。
备注：机场大巴到市区票价10元，用时20分钟左右。出租车打表进入市区酒店基本在30元左右用时20分钟左右。
D2：11月26日 贵阳—小七孔景区
06: 30 酒店早餐，07：00带上行李到大厅集合退房，出发前往有“小九寨”之称的小七孔景区
中午前抵达荔波，县城解决午餐。餐后进入小七孔景区，湖面呈现出不可思议的蓝宝石色，犹如一块硕大的碧玉。景区较大，大家需乘坐景交车游览。当然，我们特意安排了充足的时间供大家游玩，大家完全可以尽兴。小七孔古桥、拉雅瀑布、68级跌水瀑布、水上森林，经典景点一个也不落。游玩尽性回到我们前往荔波县入住。晚上自由漫步荔波，都说贵州鱼好吃的过分，今天大家可算是有口福去尝尝了。极力推荐漳江野生烤鱼与野生杨梅酒这对美食伴侣。
今日看点：铜鼓桥、小七孔古桥、拉雅瀑布、68级跌水瀑布、野鸭池、水上森林、鸳鸯湖、卧龙潭
特别提醒：为了更好的游玩大家要备一点干粮和水在车上备用。
D3：11月27日荔波-岜沙枪手部落-从江
7点早餐后，装行离出发，今天的行程也非常丰富，有民族特色的风情表演，还有看到别具风格的火枪表演，我们开车前往岜沙苗寨，它被誉为“世界上最后一个枪手部落”。岜沙苗寨，民居、头饰与其他村寨迥然不同，独具特色，古代文明和现代文明并存，现在仍然保持着鲜为人知的镰刀剃头、古代发式，简约婚俗。
在这个原始的部落里，我们也会感受到特别的浓厚民族文化气息，最神奇的是你可以看到用镰刀剃头——用镰刀把一个岜沙汉脑袋上的头发刮得所剩无几，中间只留下一个小鬏鬏，满寨都可以看到这样的奇特发型哦！还在犹豫什么呢？就让我们一起去探索这古老神秘的部落吧。游玩拍照尽兴结束后，我们驱车去往黔东南少数民族州的从江安排入住。
安排住宿后，大家可分小组四处寻找美食，从江美食推荐：烤香猪，刷香猪，野生角角鱼等。
D4；11月28日从江一侗寨大歌节主会场—加榜梯田。
今天早饭后出发，坐车去因侗寨大歌而出名的大歌节开幕式演出、舌尖上的从江美食千人长桌宴、万人欢歌体验活动、芦笙赛及芦笙舞赛等都会让你心潮澎湃，任何一个民族的民间文艺的产生、发展、演变和消亡都与一定的社会文化生态相关。民间的社会文化就是民俗文化，民间文艺就存在于民俗文化环境之中。民俗对民间文艺的影响除一般表现为整体效应外，还有一个突出的特点，那就是某一文学艺术总是深深扎根于某一民俗环境之中。侗族之所以能创造出震惊世界的艺术瑰宝——侗族大歌，这和侗族的丰富多彩的民俗文化是分不开的。侗族是一个爱好和平、团结的民族，他们的各种民俗活动都以集体为主，
游玩拍照结束后驱车前往月亮山深处的加榜梯田，加榜独特的地型地貌决定了这里的梯田面积最大不过一亩，大多数田都是只能种一二行禾的“带子丘”和“青蛙一跳三块田”的碎田块，最小者仅有簸箕大，往往一坡就有成百上千亩。这里的梯田最长的可达二、三百米，最短的不足一米。长达几百米一丘梯田每一部分的大小形态却完全不同。 加榜梯田不仅规模宏大，气势磅礴，而且线条优美。无论从线条，还是整体形态来看，加榜梯田都吸取了天下梯田之精华，它比云南元阳梯田更加秀丽，比广西龙胜梯田更加壮观，极具魅力。特别是那居于梯田间的山村、小寨与梯田环境相辉映，并与大自然融为一体，无不体现出人类与大自然的和谐之美，给人一种“人间仙镜，世外桃源”的感觉。凡到过加榜梯田景区的人，都无不为加榜梯田秀美的风光所感叹.
2012年火热的纪录片《舌尖上的中国》在第7集《我们的田野》就有8分钟讲到了加榜梯田。中国人说：靠山吃山、靠海吃海。这不仅是一种因地制宜的变通，更是顺应自然的中国式生存之道。从古到今，这个农耕民族精心使用着脚下的每一寸土地，获取食物的活动和非凡智慧，无处不在。
途中如果时间充裕，我们可以下车来徒步一段，梯田区一步一景，全程坐车浏览实在是有些说不过去。傍晚的梯田风景想必会让大家不停地按下快门！好像11月中旬加榜就要通公路了，我们废了大半天的功夫来到这个地图上也找不到的小山村，不在这里住一宿，对不住我们大半天的辛劳奔波的车程。但加榜梯田现在还是个未开发好的地方〔原生态〕，住宿等各方面条件有限，今天住宿只能委屈大家了（原生态农家客栈，领队会动员全村的客栈，争取全部入住标间）
第五天：29日加榜梯田-小黄〔侗族大歌〕—肇兴侗寨。
今天一早我们去拍加榜梯田的日出，大约10点钟吃饭，饭后离开宁静的加榜，今天的行程也非常丰富，有民族特色的风情表演， 岜沙苗寨是从江最具看点的地方，而如果不听小黄的侗族大歌，那么你就白来了黔东南一趟.今天是侗族大歌节的重要一天，整个行程的高潮！节目都是在下午和晚上，我们先去非常原生态的黄冈侗寨。估计这里除了我们，很少会与其他团队了！组织了好几次，回来都反响很好的一个难得的原生态之地！
1996年的巴黎，小黄的姑娘们用歌声倾倒了崇尚艺术的法国人，巴黎艺术界称赞侗族大歌为“清泉闪光之音乐”从而结束了西方认为中国没有复调音乐的成见。小黄一举成名，法国人纷至沓来，每年吸引数千名游客，来的大多数是高校科研工作者与欧洲游人。侗歌，生肉，马车，酿酒，打鱼，养鸟，稻草手纸，发饰，侗布，肚兜，草鞋，布鞋。这里汇集了侗族风情的精华，鼓楼、风雨桥、吹芦笙、唱侗歌……尤其是侗族大歌享誉国内外。抵达小黄以后，我们将有机会欣赏到动人的舞蹈和盛名的侗族大歌，小黄的侗家姑娘不仅极善于歌唱，而且非常热情。对于远方客人想听歌的请求，她们的回答便是让你坐在她们的膝盖上听她们演唱。这种古朴风俗时常使得游客手足无措，其实，入乡随俗才好。在小黄，回归自然是最佳的选择。夜宿 ：酒店标间
第六天：30日从江-堂安-肇兴侗寨。
一早坐车去堂安，我们到达选中国国家地理杂志最美乡村古镇--肇兴古镇。有“天下第一侗寨”之称。寨内又分为五个小寨，每个小寨又都有自己的鼓楼，寨中五座鼓楼的外观、高低、大小、风格各异，蔚为大观，令人赞叹不已！
中国和挪威合建的生态博物馆—堂安侗寨，寨中鼓楼、戏楼、吊脚楼民居、石板路、古幕葬群、古瓢井以及水碾、石碓、纺车相映成趣，鼓楼中老人家抽着烟斗侃着大山，间或有三五汉子忙里偷闲玩着古老的纸牌，时光仿佛在这一刻停留。大山环绕的远村古寨鼓楼风雨桥边拈花惹草招蜂引蝶，偷得浮生半日闲，在肇兴，你可以陶醉于这崇山峻岭后的宁静奢华，也可以和爱人牵手鼓楼花桥互诉衷肠，当然还有在酒吧和老外侃很大很大的大山，好好放松平日里紧绷的神经。
肇兴的夜静很美，非常安静，黄昏时刻去看肇兴最出名的五座鼓楼、五戏台和五座风雨桥。这里有着丽江的浪漫，外滩的小资，平遥的古典，西湖的柔情，夜上华灯小街中各式酒吧的老外让人觉得来到了异域。夜宿：特色客栈标间
第七天：12月1日肇兴侗寨-黎平翘街-舞阳河-镇远古城
今天要早起，幸运的话大家可以欣赏到最美丽的梯田晨景，早饭后去太极之说镇远古城，途中有时间去棃平会议旧址翘街参观。一路的欢歌笑语我们很快的抵达了目的地。中国最美的十大古镇之一的镇远古镇。餐后，我们参观城东最著名的青龙洞古建筑群，这里集儒、道、佛、会馆、桥梁以及驿道建筑文化于一身，整座建筑背靠青山，面临绿水，贴壁临空，五步一楼，十步一阁，翘翼飞檐、雕梁画栋。这些古建筑依山因地，与悬崖、古木、藤萝、岩畔、溶洞天然合成，融为一体，真是巧夺天工。既有临江远眺的吊脚楼，也有恬静幽邃的寺院禅台，有朗朗书声的学子院，更有锣鼓喧天的戏台，集天下山水楼阁荟萃为一方。
游玩结束后，大家可以去逛逛步行街，最注明的是斜门歪道，镇远是有名的古城，所以大家不要浪费宝贵的时间，把镇远的美丽永远记录下来，可以去欣赏大自然带给这个小镇的神奇魅力，一定会让大家惊喜不断。大家可以在繁华的步行街上品尝地道的民族特色小吃，饭后可以接着去欣赏夜色，镇远的夜景是出名的美丽， 拍完夜景后，回到客栈好好休息，为明天的行程储备精力。 夜宿 镇远酒店标间。
第八天：12月2日镇远古城-凯里西江千户苗寨
早餐继续在镇远古城游玩，适时集合去西江苗寨，全球最大的苗寨（注意，是全球）。被中外人类学家和民俗学者认为是保存苗族“原始生态”文化比较完整的地方，吊脚楼主要分布在两个山包上，楼田层叠，很是壮观。静静走在夜色中的西江，你会感到时间渐渐慢下来了，这里的一切都是那么的悠闲而淡定，心灵深处的喧嚣在这样的环境中竟然在点点地飘散。坐在灯火朦胧的风雨桥上，听着桥下白水河的潺潺水声，山风、灯火，仿佛纵有千般惆怅也能随着时间的停滞而忘却，纵有千般委屈也能听着灵魂的回音而放下。这一刻，最真的自己在这没有时间的西江，与灵魂邂逅了！
中午前到达千户苗寨。领队带领大家去吃传说中的长桌宴。大家分小组去深入苗寨最神圣的地方，苗寨一直流传着2种神秘的力量：有名且有权的苗王（又名：鼓藏头），想要更加了解他，就让我们一起走进苗王家，如果运气好的话，看见了苗王，会为大家祈福的，如若没遇到，也可以在苗王的家里祈求平安幸福，所以能不能看见苗王就要看大家的运气了哦！
大约在17点：在苗寨表演场观看大型原始的民族歌舞表演（表演时间1小时）。驴友们可以一起和苗家姑娘、小伙子载歌载舞，单身的朋友们说不定还能找个心仪的对象哦~~！
晚餐大家可以体验下苗家传统的长桌宴，品尝下当地的米酒，后劲很足，千万不要贪杯，因为夜晚的西江另有一番迷人的景色，不能错过了美景呀！
第九天：12月3日千户苗寨至贵阳市，散队【大约下午16点在贵阳市内活动结束】
今天要早起，清晨的西江很美，我们登上观景台，西江的炊烟,,,晨雾和日出、犁田等,,,,,,,美,,,,,,,,玩游拍照尽兴后装行离上车，我们就要在这里告别了！我们约在15点左右先到机场送机，然后在16点左右在市区火车站附近解散。结束我们愉快的行程，大家恋恋不舍，含泪吻别。记得回来交作业！备注：贵阳解散的，建议预订16:00以后的航班
★★★：全程旅游大巴车，根据人数定车型。以上时间为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气，塞车，修路需要绕道而行等原因导致行程延误，领队有权对活动行程的前后顺序进行调整。
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景点介绍
世界上最大的苗寨——西江千户苗寨
西江苗族是黔东南苗族的重要组成部分之一，现主要居住的是苗族的“西”氏族。作为全世界最大的苗寨，西江千户苗寨拥有深厚的苗族文化底蕴，这里的苗族建筑、服饰、银饰、语言、饮食、传统习俗不但典型，而且保存较好。西江苗族过去穿长袍，包头巾头帕，颜色都是黑色的，故称“黑苗”，也称“长裙苗”。西江苗族的语言属于汉藏语系苗瑶语族苗语支中部方言的北部次方言，这里现使用的文字是通用的汉语言文字，尽管汉语言是西江苗族与外界交流的必备语言工具，但苗族之间的语言交流仍然使用传统的苗语。也是重要的苗族之一，这也是黔东南的重要的代表之一。
中国历史文化名城——太极古镇———千年镇远城
国家重点历史文化名城镇远距今已有2200多年历史，城内古迹比比皆是，各级重点文物保护单位70余种。在号称黔南第一洞天的飞云崖，明代王阳明，清代林则徐、何绍基等历史名人曾于此留迹，今存碑刻摩崖甚多。位于贵州省东部，地处湘黔两省的怀化、铜仁和黔东南三地区五县接壤交汇之处，其中少数民族占48%。镇远是中国山地贴崖建筑文化博物馆。城内古街古巷曲径通幽，石桥城垣错落有致，碧水晨雾姿态万千，春江渔火诗意盎然，有雄伟奇特、蜚声中外的国家级重点文物保护单位青龙洞古建筑群和明清古民居、古巷道、古码头、古城垣等160余处，观赏价值与科考价值俱高。其建筑风格为青砖黛瓦、高封火墙、飞檐翘角、雕梁画栋，每一块青石板、每一块青砖都记载历史遗迹，泣诉着千年古镇的沧桑。古朴典雅的古城风貌。
中国国家地理杂志最美乡村古镇——肇兴古镇
在西方的游客心目中，中国西南地区少数民族地区有两处独特的民族文化和特征异常凸显的旅游资源，那就是云南丽江地区和贵州凯里地区的少数民族风情。当发现神奇的肇兴侗族风情可与丽江媲美时，肇兴一定成为又一首选旅游目的地。肇兴侗寨，位于贵州省黔东南苗族侗族自治州黎平县，是黔东南侗族地区最大的侗族村寨,也是侗族的民俗文化中心。到2012年，占地20万平方米，居民1200余户，6000多人，号称"侗乡第一寨"。肇兴侗寨四面环山，寨子建于山中盆地，两条小溪汇成一条小河穿寨而过。寨中房屋为干栏式吊脚楼，鳞次栉比，错落有致，全部用杉木建造，硬山顶覆小青瓦，古朴实用。肇兴侗寨全为陆姓侗族，分为五大房族，分居五个自然片区，当地称之为"团"。分为仁团、义团、礼团、智团、信团五团。
加榜梯田与《舌尖上的中国》最近火热的纪录片《舌尖上的中国》在第7集 《我们的田野》就有8分钟讲到了加榜梯田。中国人说：靠山吃山、靠海吃海。这不仅是一种因地制宜的变通，更是顺应自然的中国式生存之道。从古到今，这个农耕民族精心使用着脚下的每一寸土地，获取食物的活动和非凡智慧，无处不在。贵州省从江县，侗族、苗族和壮族聚居的山区，这里的人自古以糯米为主食，在高山梯田里种植着近百种原始的糯稻。远离现代文明的喧嚣，散落的村寨像一个个孤岛，深藏在大山深处。
加榜梯田位于从江县西部月亮山腹地的加榜乡东北面，距县城80公里。是苗族人世世代代留下的杰作。苗族是“稻饭鱼羹”的民族，加榜梯田族的稻田都是依山而开，随山势地形的变化而变化，因地制宜，山坡海拔的高低，坡度的平缓及山坡的大小决定了梯田大小和形态。加榜独特的地型地貌决定了这里的梯田面积最大不过一亩，大多数田都是只能种一二行禾的“带子丘”和“青蛙一跳三块田”的碎田块，最小者仅有簸箕大，往往一坡就有成百上千亩。
这里的梯田最长的可达二、三百米，最短的不足一米。长达几百米一丘梯田每一部分的大小形态却完全不同。 加榜梯田不仅规模宏大，气势磅礴，而且线条优美。无论从线条，还是整体形态来看，加榜梯田都吸取了天下梯田之精华，它比云南元阳梯田更加秀丽，比广西龙胜梯田更加壮观，极具魅力。特别是那居于梯田间的山村、小寨与梯田环境相辉映，并与大自然融为一体，无不体现出人类与大自然的和谐之美，给人一种“人间仙镜，世外桃源”的感觉。凡到过加榜梯田景区的人，都无不为加榜梯田秀美的风光所感叹。
特别说明
1太叫真的！不合群的、有洁癖症的、事了八积的就别去了。凡是未注明的一律默认为服从领队统一安排。
2：报名流程，在线认真看报名帖子/不明白用电话咨询/网上报名→支付定金→确认报名→提供本人真实姓名和身份证号码［办理保险用］领队通知→安全快乐出游→愉快结束旅行→回来后发照片写游记→分享一路上快乐的点滴
3：放鸽子和活动中途退出者不予以退还任何费用。
4：活动集合后收取剩余的费用，如有队员不希望带太多现金的话，也可提前一两天的转账。另外，领队也希望转到卡里，这样安全。
【装备要求】
1.身份证必带。紧急联系人的电话号码。
2.鞋子最好徒步鞋，多被几双厚袜子和厚衣服
3.紫外线强,请注意防晒，,墨镜或者风镜；头灯或手电、洗漱用品
4.手机、相机及充电器，有手台，GPS的有就带上，没有也无所谓。
5.晕车药、感冒药、止泻药、个人用药创可贴等。
6.打折证件有就带上：学生证，军官证，记者证，等。
7.自备一顿路餐及饮用水等。
8。最重要的是好心情一定要带上
☆ 汇款帐号： （请报名队员联系领队银行转账。）
建设银行开户行是：中国建设银行北京市分行白纸坊支行专柜帐号是：4367、4200、1477、0385、989。姓名：张宏辉。
工商银行的开户行是：工商银行北京市分行营业部
帐号是：6222.0802.0002.1294.882。姓名：张宏辉。
支付宝账户13810034091 名称：宏辉
微信帐号：13810034091 名称：你我同行牛歌官微。
汇款后，请按照以下流程与我们联系确认，以确认该笔汇款来自您！
汇款成功之后，短信通知我们进行定金信息确认（告知汇款人名字、报名活动线路、汇入银行、金额）（建议，打款10分钟内发短信致13810034091。个人保留转账截图或者银行账单）；我们收到后，及时回复收到信息，双方往来是个凭证。
★：退款规则：
1、过时：当天出发时间不到，按自行放弃处理，费用不退。
2、改期：请至少在出发前7天前通知我们
3、退团：活动开始前4天退出，如无替补！预付款不退！活动中途，临时退团则不予退还。
4、”活动“因天气.或人员退出太多原因无法成型，活动预付款退！
户外活动须知：
1、户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素；的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。
2、行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。
3、户外活动存在不可预知的危险性，同行请作好充分身体及装备准备，请自行解决意外伤害保险。
4、出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。
5、队员应活动在视野内，随时相互留意队员状况,任何不妥,要以对讲告之。
6、进入景区请遵守景区相关规定做到安全游览，不得越入禁区或越出景区。
7、行进中距离请保持，上陡坡时前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
8.针对突发性天气较多因素，在保证安全前提下会适时根据活动当日天气条件、人员身体状况调整路线。
本 活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起 人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本 声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测 因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着： “尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。
请大家发扬互助精神，报名跟队即表示同意以上声明事项！