每天睡前只要36下，不管男女都有用，别怪我告诉你晚了！

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中医讲,

手部是人体五脏六腑的缩影。

用手部反射区治病不花钱、

无副作用、效果还好。

都说养生是个复杂的事情,

其实一双手就可以搞定了!

下面9个手部动作,

专门针对9种恼人常见病,

做完以后会觉得一身顺畅。

从今天开始,按要求操作,手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的!

注意事项

1、按以下动态图片动作示范,要达到效果必须做足次数。

2、睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。

1虎口平击36次:面部疾病

视力模糊;鼻炎;牙疼;预防感冒。

2手掌侧击36次:防止骨退化

头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化。

3手腕互击36次:心肺疾病

针对:心脏病;胸痛;胸闷。

4十指交叉互击36次:手足麻木

手麻、脚麻等末梢循环的问题。

5虎口交叉互击36次:胃肠疾病

胃肠功能紊乱,恶心呕吐、腹泻、腹痛。

6拳击掌心各36次:疲劳

提神、消除疲劳。

7手背互击36次:内脏问题

糖尿病,调整内脏机能。

8搓双耳36次:促血液循环

头面部的血液循环,有利于防止血栓。

9手掌心捂眼睛:视力疲劳

预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。

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