震惊！屁股没擦对，容易得这病？专家教你擦屁股的正确方式！

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十人九痔,

难道和这么多年屁股擦错了有关?

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一、淡定!先看看痔疮是怎么来的

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痔疮是怎么形成的?

最为常见的情况是:

当肛肠血管受到不断升高的压力,或者长期受到饮食刺激引起肛门部位静脉充血扩张,血液循环受到影响,便会淤血、肿胀、凸出等,形成的这团组织就是痔疮了,大小因人而异。

至于形态……小编在这里不忍放图。

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哪些不良习惯会诱发痔疮?

真是悲剧了,目测有一大批朋友中枪……

长期久坐,在排便时经常用力过猛,少喝水,经常憋便,孕妇怀孕期间腹腔压力增加,都会影响肛肠部位血液循环,诱发痔疮。

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怎么判断自己是否得了痔疮?

按照位置的不同,痔疮分为3种:

• 内痔:内痔看不到,以出血、脱垂为主要表现;

• 外痔:肛周潮湿有异物感,以异物感、瘙痒、疼痛等为主要症状;

• 混合痔:内痔、外痔混合存在,具有内痔、外痔的症状。

如果出现便血、感觉肛门有东西脱出、肛门外有肿物疼痛或者是分泌物增加,就可能患有痔疮。便血频繁可能还会引起贫血。

小编在这里要特别提醒一下:

• 痔疮便血主要是因为排便时被便便擦伤、挤压,一般都是鲜红色的,体现为便后滴血、厕纸带血;

• 如果便血不是鲜红色的,混在便便内,带有粘液或脓液,则需要警惕肠癌等疾病。

保险起见,出现便血情况,还是乖乖去医院,接受肛门指检吧。

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二、得了痔疮怎么办?

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先解决擦屁股难题

症状轻的话还能稍微忍忍,但是上个大号就像在拉碎玻璃这种情况也不少见。

排泄完,善后工作注意这几点:

• 擦屁屁动作轻点。动作粗暴可能会把便便擦到菊花褶皱里的痔疮小伤口,细菌在此可能大量繁殖造成感染;

• 最好用流水冲洗菊花,可买个肛肠康复包,很实用。

里面包含:

1、手持式喷器,上厕所前往里面灌上温水,可用于便后冲洗;

2、肛门透气垫,中空的设计,帮助悬空肛门,避免压痛;

3、肛部水疗器,帮你放在马桶上用坐姿完成熏蒸坐浴。

• 使用专门擦菊花的湿厕纸,不含酒精,可以直接冲入马桶。

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平时有什么缓解措施?

记住,先去看医生,以下几点是日常建议:

• 熏蒸坐浴,20分钟为宜。可以促进肛门血液循环、消肿。加点高锰酸钾能消毒,浓度别太高,水变得有点粉红色就够了;

• 戒烟、戒酒、忌食辛辣刺激食物;

• 睡觉时加多一个枕头把屁屁垫起来,并使用冰袋冷敷感染部位;

• 遵医嘱使用相应药物。例如凡士林、痔疮膏,能消炎的氢化可的松以及浸过金缕梅的棉垫等;

• 排便困难时,可使用指压疗法来促进排便。将所有指尖放在肚脐以下三指处,温和但坚定地按压,向下按2.5厘米左右直到触碰到硬块。持续按压3分钟;

• 孕妇可通过侧卧减少肛门静脉压力。

三、怎样预防不得痔疮呢?

下面这些道理你都懂,贵在克制和坚持啊:

• 多喝水,多吃富含纤维素的食物;

• 避免久坐,隔段时间起来活动一下;

• 养成良好排便习惯,不要经常憋翔,排泄时别用力过猛,别玩手机。

预防痔疮最有效的办法还是——

多做提肛运动!!!

• 有规律地向上提收肛门、避免肛门排气5秒,然后放松5秒;

• 随时随地都能做,不动声色地发力;

• 怎么使劲儿呢?类似于排便的时候把便便夹断的那种发力;

• 一开始每天做5~10分钟,可分为两次进行,逐步增加强度。

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