最近的安庆

不是在下雨

就是在迎接下一场降雨的路上

气温也是变化无常

春—夏—秋

安庆人表示傻傻分不清楚~~

小编从市气象台了解到

下周我市天气以多云为主

只有一次降水过程

雨量也不大

雨停了

天晴了

你又觉得你行了

那你就大错特错了

30℃的天气还是躲不掉的

虽然细心的网友会发现

30度的高温只有一天

后半周的最高气温都维持在

25度左右

但是小编还是要提醒大家

6月份30℃+的天气正在等着你

赶紧做好防中暑的准备吧

小编有一波防暑小贴士奉上

生活篇

1

多喝水。果汁、汽水等饮料，含有较多的糖精，喝多了对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。夏季应多喝白开水。

2

保证睡眠充足。充足的睡眠，可使大脑和身体都得到放松，既能提高工作和学习效率，也是预防中暑的措施。

3

穿合适的衣物。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

4

空调室内外温差不宜太大。一般开到26~28℃为宜，使用空调器时，容易使室内空气变得过于干燥，应保持多饮水，避免空调直接对肌肤送风。

饮食篇

西瓜

一提夏天，哇！西瓜

吃货都知道它是水果界里的杠把子

每年的夏天

都延续着它火爆的传奇，清一色好评

冰冻西瓜，一刀下去，咔嚓声，冰凉爽口

整个人也是凉凉的

绿豆汤

夏天天气燥热

应喝些清热解毒、开胃又有营养的汤

喝碗绿豆汤，又健康又惬意

豆软汤清澈，完美的搭配哟

苦瓜

苦瓜很少出现在人们的餐桌上

因为苦瓜的“苦”吓退了众人，其实不然

带苦味的ta，吃了有种舒适、轻松的感觉

可以让你在炎炎夏日的烦躁中放松下来

快给你的好友提个醒！

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