为角色减重60斤，两次登上时代周刊！“阿米尔汗”背后的故事比电影更值得喝彩！
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最近你肯定也被
《摔跤吧！爸爸》刷屏了，
这部电影从上映以来，只要看过的人
都忍不住发朋友圈感叹它的精彩
作为主演加出品的阿米尔汗
这一次也再让全世界人对印度电影竖起大拇指
然而说起他拍
《摔跤吧！爸爸》背后的一些故事
甚至比电影还要精彩和励志
《摔跤吧！爸爸》故事情节说起来很简单
阿米尔·汗饰演的男主角年轻时是位摔跤运动员，
直到退役他都与金牌无缘。
从那以后，
他就把希望寄托于自己的儿子身上
谁知天意弄他妻子生了四个闺女！
某一天，她觉得女儿也一样可以成为骄傲
于是，他开始对两个闺女进行魔鬼训练：
在童婚盛行、女性严重受歧视的印度，
女儿的命运彻底改写……
虽然被剧透了故事梗概，
但毫不影响电影的可看性：
燃点与泪点齐飞，169分钟全程无尿点！
电影中阿米尔汗要一人饰演饰演男主角
19岁、29岁、55岁三个人生段。
也就是他既要有年轻时运动员的肌肉样子
又要有中年肥胖的感觉
为了拍这部片子，
51岁的阿米尔·汗还当了一把励志减肥网红
其实肥胖的感觉用化妆就可以塑造
然而阿米尔汗却拒绝了
用他自己的话来说
“那样会让我感受不到”
于是他坚持要最真实的体型来演绎！
然后他疯狂增肥，一个月时间，
从138斤变成了体重194斤、
体脂含量37%的55岁胖大爷……
为了增肥阿米尔汗在这段日子里
什么巧克力、咖喱角随便吃，
总之只要是高热量，都要让自己吃下去
增肥后的阿米尔汗说
胖了之后很多方面都发生了变化
呼吸变得急促，走路，坐下都变得艰难，
甚至影响了他的摔跤动作
而这还不是最痛苦的
他需要从胖子变回肌肉男来饰演年轻的角色
他开始意识到“现在问题来了…
第一步先是控制饮食
每天只能摄入1800到2500大卡
除了严格的饮食控制，
当然少不了魔鬼训练。
和普通人一样
阿米尔汗的减肥过程一样漫长而痛苦，
高强度的训练让他开始感到各种吃不消，
他经常怀疑“这是不是一个不可能完成的任务！”
随着时间和汗水的流逝，
他开始发现身体在发生变化
到了第4个月的时候，
他的体脂率已经降到了18.15%
第5个月的时候，赘肉不见了，
肌肉开始分块了
最终，不到半年的时间，
成功恢复到了之前的身材
而这组对比图就是最好的证明
所以：为什么要这么折腾自己？
直接拍完29岁再拍55岁不就好了？
阿米尔·汗说：那样我就没有动力瘦回去了
其实，这不是阿米尔·汗第一次和自己较劲了。
2008年时为了拍摄《未知死亡》
他也经历过一段魔鬼式的训练
只为塑造了一身健美的肌肉，
更好的在剧中呈现角色
2005年拍《抗暴英雄》
他本人也留起来长胡须
只为了更真实的感受角色
为了自己的国家
阿米尔汗一直在努力
除了倾力去诠释好角色
更值得一提的是《摔跤吧！爸爸》
是一个印度女性自觉的励志故事。
它正视了当前印度严重的性别歧视现象
而阿米尔汗却敢于把这样的社会问题
带给全印度乃至全世界思考..
电影里有这样的一个场景
女儿走上赛场前，
阿米尔·汗这样鼓励她们：
"如果你赢了这场比赛，
就能成为上百万女孩的榜样，
告诉她们其实女性还有别的出路，
打破所有对女性固有的偏见"
这已经不是阿米尔·汗
第一次通过电影向印度的社会问题发起挑战。
《三傻大闹宝莱坞》
嬉笑中向填鸭式教育宣战。
《地球上的星星》
要打破所有人对特殊人群的偏见。
《我滴个神啊》
在宗教大国里拷问宗教禁忌话题。
除了电影阿米尔·汗还制作并主持了一档电视节目
《真相访谈》，用另一种方式传递思想。
三季里，阿米尔·汗从印度的种姓制度、
妇女堕胎、包办婚姻、家庭暴力、强奸、
儿童性侵、等社会禁忌问题谈论到了水资源、
垃圾污染等环境问题，
每一期话题对印度都是一次地震性的轰动。
而这个节目自2012年5月开播后，
曾成功的令国会通过保护儿童法案。
如今起码半数以上的印度人固定收看这个节目。
《时代周刊》将阿米尔汗选为
2013年全球百大影响力人物，
并以“印度的良心：
一个演员能否改变一个国家”为题，
撰写专题报导。
在他眼中
“帮助祖国进步”应是每个艺术家的责任所在
就像他说过的那样
“我不知道这会不会影响到我的从影生涯
但是生而为人，
我确实更关心我祖国的现状以及我同胞们的处境。”
或许在阿米尔汗身上，我们看到了那句
“论一个演员的自我修养”
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