你永远想不到，女明星自律起来有多可怕！

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最近，被一些“逆生长”的女星刷屏

什么37岁的秦岚、43岁的佘诗曼、51岁的周慧敏，总之颜值个个都很能打

虽说，年龄只是一个数字而已，一个人的状态和给人的感觉才是最重要的。不过，想要保持少女感，还是有些招式的。今天就和那些一直自律到可怕的女明星。

说到逆生长，不得不说刘涛，脸蛋的保养的真的一点也看不出来今年已经40岁了！！既白皙又水嫩，看不出一丝皱纹，确实非常年轻态！

其实刘涛健身早已不是新鲜事，可不同于做做样子的健身房自拍打卡妹。是实实在在扎扎实实的流了一身汗，每次打卡必看到满头汗和湿透了健身衣，还有满脸胶原蛋白如少女的脸庞。

大家都知道，女神刘涛算是健身达人，还记得在《亲爱的客栈》中的那个倒挂的高难动作做得那么完美，不是一天两天就能练出来的。

倒挂这种动作刘涛都能完美hold住，姿态优雅，身型美丽，刘涛这波操作吸引了不少美少女，纷纷向刘涛求健身方法。

不仅如此，还在节目中练起了高难度瑜伽。尽管是素颜出镜，也挡不住她的美，涛姐最近的新宠是空中瑜伽，玩出了天外飞仙的赶脚。

没有一定的空中瑜伽基础，是无法把这些体式练得姿势标准且充满力量，在顺利完成几个动作后调皮的将自己裹在瑜伽吊床中，开心比V。

之后，刘涛还在微博上晒出自己倒立的图片，并发文称：我发现运动完了倒一会立挺舒服的，人会很轻松，感觉眼睛都亮了。

一直以来坚持锻炼的刘涛整个人看起来元气满满并且时刻充满笃定和自信，“健身博主”这一称号也绝非虚名。此前就有很多健身照片的传出。

最近玉女掌门人周慧敏被刷上了热搜：

好奇心让渝姐点了进去…妈妈耶！51岁的周慧敏竟然长这样？！！

简直是活脱脱的水冰月附身好吗！身材完全吊打正是花季少女的我，说她21岁也完全不为过啊！

跟身边的伴舞比起来，周慧敏在一身红色打歌服的衬托下白得发光！身上也是看不到一丁点儿赘肉……

33年时光过去竟没有在她身上留下一丝痕迹

同样的刘海发型，二十多年前和现在的对比

只能惊叹道：“最痛苦的莫过于自己变成了大妈，但儿时的偶像还是偶像！”真不愧为第一代玉女掌门人啊......

“这30年来，她就像是吃了防腐剂一般，从未变过。”

所有人都好奇，她到底是如何保养的？之前在节目中就说过：“很少去沙龙做护肤、Spa，如果非要说护理，也就是平日里基础护肤、眼膜和面膜了。”

想想自己也是经常敷面膜、各种护肤品也是咬着牙买贵的，为啥周慧敏就能保持皮肤细腻又白暂，走到哪都像自带滤镜的柔光效果？

单看小S其实皮肤挺白的，一靠近对比了之后，立马吓得小S尖叫逃走！

天生长得白真的是老天爷赏饭吃，但后天保养还是必不可少的。周慧敏曾说过自己非常注重防晒，26岁以后就基本没有过户晒，所以这也是“冻龄”秘诀之一？

另外一点可能是发型的加持了。大家有木有发现这位玉女从出道以来发型就几乎没变过？！没错，51岁的她依旧保持着少女感十足的乌黑长发+刘海，这让咱们这些年纪轻轻就秃头的女孩子情何以堪！

早期出道的时候就以清纯可人的碎刘海模样示人，可以说是中国“空气刘海”少女第一人了！

基本的运动周慧敏也没少练，去学拉丁舞和瑜伽，保持体态。一般比同龄人都更显年轻的方法无非是运动加保养

如果说周慧敏用颜刷屏，那么莫文蔚则是用价值3000万的腿！同样是最近开演唱会，莫文蔚一袭紧身衣亮相惊艳全场！

165cm的身高，匀称流畅的腿部线条简直堪比维密超模了！这套打歌服真的太考验身材了好嘛！请问你真的已经48岁了吗？！

其实从出道以来莫文蔚的好身材就一直是大家关注的焦点，尤其是这双国宝级美腿，她曾斥资3000万为它们买保险……

虽说天生一双大长腿，但Karen多年来保持身材始终如一的秘诀还是自律。“每天不管工作到多晚，我一定会抽半小时来跑步。”

周末则会请私人教练来练习普拉提

所以说：“有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。”

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