经常肚子凉，肚子疼，胃反酸？按这里排出寒气，让胃暖起来！

今年的中伏是加长版，高达20天，天气湿热难耐，郁蒸得十分难熬。

这时不仅要防暑，也要防寒，尤其是脾胃虚弱的人和脾胃稚嫩的孩子此时最易受伤，因此到了中伏，一定要注意对脾胃的保养。

中伏是排胃寒好时机，教大家一个小方法，排胃寒，保一年的胃平安。

张老师：“胃寒不适，按压鱼际青筋处（如下图），打嗝为有效。轻刮勤刮去胃寒。”

关于胃寒

胃寒是常见的胃部毛病之一。胃寒的症状表现为：天气变冷或食寒冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。

有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。胃寒的症状出现时，患者不予理睬，或久治不愈，容易出现胃寒恶阻和胃寒呕吐等胃寒的症状，造成患者胃部的器质性变化。

胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等，经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。

关于打嗝

打嗝就是排内寒。胃寒重的要坚持按摩才能通过打嗝排出来。有的朋友体内没有胃寒或者经络不敏感，就不会有打嗝的现象。不必强求打嗝，这只是一个养生的小方法，按压就好了。

过了中伏也能做，但没有这个时令效果好。

很多朋友用了张老师的妙招后，发来了反馈。

网友：好像有用耶，因为胃寒两手肘内侧老冒寒气觉得冷，鱼际在一起揉搓，虽然一直不打嗝，但手肘没有冒寒气的感觉。

网友：按了一会儿，总感觉堵的慌，需要打个嗝释放一下，但是一直都打不出来。继续按，打了一个很轻微的隔，高兴的不行。但是感觉还是堵的不舒服，又继续按，然后打了一个大的。

网友：找到个懒人方法，两个手大鱼际相对揉压，竟然也打嗝了。

网友：惊呆了，公交车上看见这条微博，摁揉了不到一分钟，疼了一天的嗓子瞬间好了，顿时没有了异物感。

网友：刚睡醒胃寒到嗓子眼都是凉的 刮了一下打嗝都快打吐了 现在胃口来了 舒服多了。

温馨提示

由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。

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